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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 10-09-2011 à 10:29 | ||
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coucou les hirondelles, hi hi perdu -300 gr pas terrible mais bon c'est toujours ça, vous allez voir a force de marcher je vous le dis moi des kilos que je vais perdre je dis n'importe quoi , ma fois on se remonte le moral comme on peut. on va à chatillon il y a un marché aux fleurs arbustes etc. . . c'est super tous les ans à la même époque on s'y rend, le souci, c'est que j'en achèterai, mais voilà plus de place.mon chéri me dit on a plus rien à prendre, je vous le dis moi je suis sûr qu'il va se laisser tenter hihi. . .
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Berluce (38) répond | Posté le 10-09-2011 à 07:38 | ||
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Coucou les gazelles ! Que disent les balances ? Je vois que Mimi est revenue nous faire un petit coucou : sympa ! Et que Jacotte est rentrée de congés, la reprise est douloureuse :-S Jojo je suis contente que tes examens se soient passés normalement. Cricri et Soizouille je vous bisouille !
Nous allons aux champignons cette aprem', voir si ils commencent à montrer le bout de leur nez. Je vous souhaite à toutes un bon week-end ! |
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Lotoise (47) répond | Posté le 09-09-2011 à 22:49 | ||
à mon tour de vous dire Bonsoir et pas fait beaucoup de repassage, il fait trop chaud mais bon maintenant je m'en vais au dodo car demain il ne faut pas manquer le 1er match ;) :D et puis bien sûr penser à sortir Dame balance qui sûrement ne fera pas penché l'aiguille du bon côté, c'est sûr aujourd'hui, je me suis lâchée, je n'avais pas envie de faire de cuisine et ce soir en faisant les sandwiches des mes zhooooms, j'ai fait le mien aussi et après je me suis consolée en mangeant une bonne assiété de salade verte mais bon, faut pas rêver, trop de protéinés ce n'est pas trop RAISONNABLE alors SOISIC, tu es devenue végétarienne hé bien moi, bien que j'aime les légumes, j'aime bien manger un peu de viande surtout de la viande blanche et puis j'aime bien le poisson et concernant ma taille, je mesure 1m65 "bien tassée" ;) à mon âge pour 95kg au lieu des 113kg le 15 mars 2010 alors avant de trop lâcher prise *-:) je vais essayer de redresser la barre mais bon, quand le blues revient c'est le fromage qui trinque ou devine ;) :D les carrés de chotolat et de plus mon fils a acheté du chocolat au lait alors bien sûr, je le pique au passage du noir qui m'écoeure plus alors j'espère que je vais me reprendre :-bd :-q en attendant je vais aller au dodo car là, je suis cuite !!!! allez :-* :-*
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 09-09-2011 à 20:59 | ||
bon personne snif je vais voir kolaonta bonne nuit a toutes :-*
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 09-09-2011 à 19:54 | ||
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bonsoir les filles ca y est me revoilou tjrs en train de courir j ai bosser comme une malade sans compter la reprise du syndicat et tout les problemes que cela comporte quelle reprise :-bd meme bernard et hs (le temps de s y remettre la semaine a ete dur dur bon je vois que vous allez bien et que mimi et revenu avec sa bonne humeur :-q jojo contente que tes examens sont bien et que tu as l air motivé a fond ;) ma cricri toi aussi avec la reprise de ton gege plus tout tes tracas cela a du etre assez stressant mais ta reprise a l aqua gym va te faire du bien ;) soizic j espereque tu vas t accrocher et gagner ce combat (tu en as affronter bien pire donc je sais que tu vas y arriver mimi alors ça y est plus d os de dinosaure hihi et luce plus de nouvelles ?bon allez je vais faire a manger car ce soir j ai mon petit fils (qui et revenu de l ecole avec un oeil au beurre noir)les risques du metier non je dedramatise car je ne comprends pas comment les instit ne sanctionne pas la voilence mais bon . . ..(mon fils s en occupe)allez mes gazelles a toute a l heure :-*
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 09-09-2011 à 19:28 | ||
bonne soirée, :D ;)
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 09-09-2011 à 15:56 | ||
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voilà les courses sont faites, SOIZIC je mesure 1m71, ça à l'air pas mal ton régime, je vais marquer, et essayer pourqoi pas on verra bien. ;)
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fanchon1 (13) répond | Posté le 09-09-2011 à 11:04 | ||
A que coucou. . .. . .-500g Jojo ce matin !!!! :-q le problème , c'est que ce soir : restaurant et demain mon fils et ma belle fille!!!!et la balance n'aime pas ça!!!!!!avec mon régime 100% naturelle , ce que j'apprécie beaucoup , ce sont les repas sans protéines où je ne mange que des légumes et c'est un régal :-q pour eux , aussi , si on mange des féculents , on ne mange pas de protéines et seule la pomme est autorisée en fin de repas .Comme la saison commence , ce n'est pas un problème .Aussi , je mange les protéines le midi et que des légumes le soir (soupe y compris). Tu mesures combien Jojo ? ? ? et toi Cricri? ? ? moi? je fais 1.67m ,alors ,il faut que je perde encore entre 15 et 20 kg .allez, bonne journée à toutes et gros bisouxxxxxxxxxxxxxxx
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 09-09-2011 à 09:50 | ||
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bonjour, mon appareil SOIZIC c'est électrique c'est mieux, tu vois on fait le même poids, mais je baisse pas les bras, on va y arriver tu verras il, faut se bouger c'est le mettre mot, moi je ne bougeais pas assez, ce matin je vais me faire mes ongles une french hi hi que voulez vous moi très coquette. qu'il sont beaux ces petits chats, si je m'écoutais j'en aurai un autre, mais dani pas d'accord, bon m'en vais faire ma manicure.passez une très bonne journée,A PLUS :D ;)
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Lotoise (47) répond | Posté le 09-09-2011 à 09:34 | ||
allez les filles passez une boooonne journée :-q et continuez les sportives :-q :-q moi, pas encore trouver mon maillot :( même mes 2 maillots achétés :-S à Mérignac dans le coin de notre JACOTTE et j'ai intérêt à trouver d'ici mardi prochain où j'aimerai reprendre mes séances en attendant, je n'ai même pas eu le temps de faire de la wi fit pourtant c'est génial peut être ce soir si je ne m'endors pas mais moi, je suis plutôt du matin alors on verra et de plus samedi matin c'est France-Japon et ont prévu de mettre les réveils alors je n'ai pas intérêt à brancher la wi alors peut être du step en regardant avec eux et tiens voilà une idée qui est bonne mais voilà, il faut que je trouve mon stepper offert à mon mari pour un anniv mais où est il donc ? ? ? allez je vous tiendrais au courant si je l'ai trouvais mon marche pied hihihih allez :-* :-* :-* :-* à TOUTES :-q :-q :-q :-*
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