Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	RENAUD CHRISTELLE (52) répond	Posté le 09-03-2010 à 10:45
bonjour a toutes moi j'ai commence hier je suis le regime 1400calorie et moi j'aieu tres faim il faut dire que je mange vers 12h30 etque je dois attendre minimum 22h30 pour rentrer du boulot et pouvoir manger alors il faut que je trouve le regime adapte qui peut me faire tenir jusque là en plus sur les 7h de travail je marche environ 5h30 et dans le froid vu que je suis dans un entrepot refrigere c est vraiment pas facile mais je veut perdre mes 10 voir 15 kg que j'ai pris lors de mes deux grossesse je crois qu'il va me falloir beaucoup de courage et bon courage a vous toutes

	veve38 (38) répond	Posté le 09-03-2010 à 10:41
bonjour les filles,j'ai commencer lundi est pour l'instant sa va .je n'ai pas oser me peser ,car j'ai beaucoup de kilo a perdre ,je n'ai rien perdu de mes deux dernière grossesse, alors on verra bien .bon courage a toute

	fleur bleue (72) répond	Posté le 09-03-2010 à 10:30
Salut, pour répondre à NAT 58, non nous n'avons pas toutes le même régime car moi je suis à 1400 kcal végétarien et c'est pas mal non plus.Hier je n'ai pas pu tout manger. Et moi non plus je n'ai pas pu me retenir de monter sur la balance ce matin et oh surprise . . . - 600 gr. Je ne fais plus de sport depuis que j'ai accouché il y a 1 an mais hier je me suis mise au jardinage. Côté boisson, je bois pas mal, surtout des tisanes et du thé (sans sucre).

	mag (poix de picardie, 80) répond	Posté le 09-03-2010 à 10:16
bonjour à tous moi j'ai commencé aujourd'hui car dimanche j'ai travaillé de nuit et hier je n'avais pas le courage de cuisiner

	lucasnathan (89) répond	Posté le 09-03-2010 à 10:14
bonjour tout le monde,2°jour et j'ais osée monter sur la balance.Et bien j'ai été surprise,j'ai perdu 500g,trop cool.Le seul truc c'est que je ne boit pas assez 1\2 litre d'eau.Bonne journée a tous le monde et a demain

	Mick (45) répond	Posté le 09-03-2010 à 10:08
Pour Claudie94: ton blog se trouve dans "carnet minceur" colonne de gauche La journée d'hier s'est passée sans problèmes! Très motivée pour entrer à nouveau dans mes bermudas cet été! Pour des raisons d'intendance , j'ai commencé par les menus de la journée 4. Les cuisses de poulet au paprika et à l'orange sont excellentes, la salade nordique également(très copieuse). Pas de problème d'envie de grignotage, ce n'est pas mon habitude!c'est plutôt le carré de chocolat du soir qui manque. . .

	nat 58 (81) répond	Posté le 09-03-2010 à 10:04
bonjour lilou je crois que nous avons toutes les mêmes repas à 1600 calories hier j'étais au resto aujourd'hui je reserre la visse bon courage

	claudie94 (94) répond	Posté le 09-03-2010 à 09:54
bonjour à tous, j'ai pris un excellent petit dej , je suis repue, mais il y a une chose que je ne comprend pas , j'adore lire tous ces messages, mais je voudrais aller directement sur mon blog, comment faire merci chers amis.

	claudie94 (94) répond	Posté le 09-03-2010 à 09:52
bonjour à tous, j'ai pris un excellent petit dej , je suis repue, mais il y a une chose que je ne comprend pas , j'adore lire tous ces messages, mais je voudrais aller directement sur mon blog, comment faire merci chers amis.

	misou (77) répond	Posté le 09-03-2010 à 09:37
coucou, moi aussi, j'ai commencé et ce n'est pas difficile. un peu dur quand même au gouter car je garde des petits et je mange quelques gateaux avec eux; je leur ai dit que je n'avias plus le droit, et ils ne m'ont pas tenté. . ..

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