Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 26-01-2010 à 22:27
a CERISE tiens bon et surtout essaie de penser à toi un petit peu chaque jour, car quand les enfants prennent leur envol on a du mal à se retrouver face à soi, croies moi, je n'ai pas su et maintenant c'est un peu dur COURAGE bonne nuit

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 26-01-2010 à 22:25
TINA, BREUIL LE VERT mais c'est tout à coté de breuil le sec, tu as choisi quel programme ? moi le 900 car suis préssée et me decourage vite. . .moins 2 la première semaine suis contente surtout de la perte en centimètre, reste hyper motivée. . . bonne nuit à toutes à demain

	Cerise11 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 26-01-2010 à 21:46
A amari, si rien n'est prévu sur un coatching sportif par JMC, j'en parlerai au Tchat de jeudi. Bonne soirée à tous

	Cerise11 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 26-01-2010 à 21:38
A maluce, Je suis impressionnée par ton tonus! personnellement je suis rentrée à 19h30 d'une réunion parents prof, pour courir faire des courses puis préparer le diner. On est passer à table à 21h00. Demain je vais chercher ma fille au sport, après demain. . .et ainsi de suite. Mais je vais balayer tout cela et me forcer à trouver un créneau piscine. Il faut que je pense plus à MOI

	tina (02) répond	Posté le 26-01-2010 à 20:48
yoyo Moyvillers c'est a cote d'estrees st denis sur la route compiegne beauvais Dis moi que je ne me suis pas trompe, breuil le vert ou breuil le sec vers Clermont ! Oui - 1 kgs la 1ère semaine et des cm en moins aussi J'espère faire mieux cette semaine mais doucement mais surement, une moyenne de 4 a 6 kgs par mois ce serait bien a demain Bonne soirée a toutes et tous mais ou sont les mecs !!!!!!! Il y en avait 2 je crois ploufalou et Jack

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 26-01-2010 à 20:36
TINA JE NE VOIES OU SE TROUVE MOYVILLERS MAIS POURQUOI PAS ESSAYER DE SE RENCONTRER. QUAND AS TU COMMENCE ESPERE QUE TU ES SATISFAITE DES PREMIERS RESULTATS A BIENTOT ?

	sassa86 (ANGLIERS, 86) répond	Posté le 26-01-2010 à 20:35
Pour Mimi Moi j'ai mangé la tartiflette hier soir, et honetement, c super bon. Par contre je n'avais pas de cancoillote donc je lé remplaçé par du gruyère extra allégé. Mais tu devrais tenter! moi perso g adoré

	mimi (11) répond	Posté le 26-01-2010 à 20:22
bonjour, je n ai pas fait la tartiflette j ai mange les aliments cuisines differement, qui peut me dire si c est bon. je n ai jamais mange de concoillotte, a bientot. BONNE CONTINUATION.

	amarie (67) répond	Posté le 26-01-2010 à 19:46
Je rejoins cerise qui pose la question des exercices physiques. . . conjointement au plan alimentaire, des exercices à faire chez soi sont-ils programmées ? en connaissez-vous Merci de vos réponses belle et légère soirée à vous.

	Thefie (37) répond	Posté le 26-01-2010 à 18:40
bonsoir à toutes moi j'ai 65 ans et je suis veuve mais je veux garder la forme pour pouvoir suivre mes petits enfants alors bon courage à toutes

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