Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	FFRREE (MULHOUSE, 68) répond	Posté le 08-02-2010 à 10:19
BONJOUR A VOUS TOUTE ET C'EST REPARTIE POUR UNE SEMAINE .ONT EST LES PLUSSSSSS FORTE CONTRE SES KILOSSSS BYE BYE

	amarie (67) répond	Posté le 08-02-2010 à 10:10
belle journée à vous les "18 janvier" une nouvelle semaine, soyons motivées, la vidéo de ce matin me permet de me conforter dans ce que je me dis souvent "qu'est ce que je pourrais manger maintenant . . . j'ai faim" ce qui est dangereux . . . Merci de vos écrits

	ladoche (illiat, 01) répond	Posté le 08-02-2010 à 10:07
Bonjour moi aussi j'ai commencé le 18 mais j'ai fait pleins d'écart et - 2,6 kg c'est pas trop mal mais il faut que j'arrete les ecarts.

	nina (59) répond	Posté le 08-02-2010 à 09:48
bonjour lole de barcelone une ville que je connais bien car je suis espagnole( alors vacances pendans des années entre barcelone et sitjes )courage pour tes kilos moi je dois en perdre 27 pour aout et j'en suis a -3kg.5 comme toi alors il faut y croire courage et a bientot

	nina (59) répond	Posté le 08-02-2010 à 09:47
bonjour lole de barcelone une ville que je connais bien car je suis espagnole( alors vacances pendans des années entre barcelone et sitjes )courage pour tes kilos moi je dois en perdre 27 pour aout et j'en suis a -3kg.5 comme toi alors il faut y croire courage et a bientot

	lole (ba) répond	Posté le 08-02-2010 à 09:24
Bonjour, Moi aussi j'ai commencé le 18, et depuis, 3,5 kg de perdus, sans faire aucun écart (même pas pour la chandeleur !). Il y a des moments où c'est dur..on aimerait que les résultats soient plus rapides . . .mais on continue..Objectif: 20 kg en 6 mois..Alors, il y a du boulot. . .Salut à toutes de Barcelone !

	Daphny (Chaponost, 69) répond	Posté le 08-02-2010 à 09:01
ayant commencé le 18.1 j'ai perdu presque 5 kilos, c'est super, régime qui me correspond parfaitement, varié, bcp de fruits et légumes, je n'ai pas faim ,le forum et la vidéo m'aident.

	Nady65 (Tarbes, 65) répond	Posté le 08-02-2010 à 08:24
Un petit bonjour matinal à toutes en ce debut de la 4ème semaine. . .. tout à l'heure les courses. . . Je remarque que le dimanche, on change de rythme et c'est parfois un peu plus compliqué..à gérer. . .mais bon. . . je n'ai pas fini la tablette de chocolat, c'est l'essentiel !! amitiés

	christine (64) répond	Posté le 08-02-2010 à 07:56
A INES64 : je viens de relire ce forum(84 pages!) et vois ton message : je suis tout proche de Pau (6kms). On peut se contacter si tu veux et maigrir ensemble. A plus. . .

	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 08-02-2010 à 04:09
Bonsoir, je «m'endors sur mes lauriers». Après une bonne nouvelle à la pesée samedi matin, j'ai passé le reste de la fin de semaine à faire des écarts. Dès que mon environnement n'est plus complètement contrôlé (famille qui vient manger chez moi, retardataires, rendez-vous trop flous, changements de programme de la dernière heure, etc), je m'énerve et perds le contrôle. Bon, lundi, je reprends. Ça m'encourage de vous lire car je vois que nous sommes toutes dans le même bâteau. Je nous souhaite: courage et persévérance! A+

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