Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 20-03-2010 à 15:30
Bonjour à toutes et tous Ne les avez vous pas entendus chanter Coucous, mésanges, rossignols et tourterelles Pour vous annoncer le printemps retrouvé Et vous rappeler que la vie est belle ? de Mr Zen passez un bon week-end _________//Z//__ _______( @ @ ) -------oOO--(_)--OOo bisousssssss ___________(¯`v´¯) __________(¯`(o)´¯) _____(¯`v´¯)(_.^._) ____(¯`(o)´¯)(¯`v´¯) _____(_.^._)(¯`(o)´¯) ___________(_.^._)

	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 20-03-2010 à 15:00
Bonjour les amies, Pour moi ce matin, même poids que la semaine dernière. À suivre. . . et patience! À toutes, bonne chance et surtout beaucoup de joie dans la persévérance. À+

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 20-03-2010 à 12:17
merci BEA pour tes encouragements mais je suis loin de me décourager. Je sais que la stagnation peut provenir de différents facteurs et je suis obligée de m'accrocher car si je ne perds pas un certain nombre de kg je ne pourrai pas recevoir ma prothèse du genou. Je pense que dans 2 semaines tout ira mieux. En tout cas, c'est déjà bien de ne pas reprendre. Bonne journée

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 20-03-2010 à 12:15
merci BEA pour tes encouragements mais je suis loin de me décourager. Je sais que la stagnation peut provenir de différents facteurs et je suis obligée de m'accrocher car si je ne perds pas un certain nombre de kg je ne pourrai pas recevoir ma prothèse du genou. Je pense que dans 2 semaines tout ira mieux. En tout cas, c'est déjà bien de ne pas reprendre. Bonne journée

	BEA (82) répond	Posté le 20-03-2010 à 11:07
Courage MUM j'ai été dans ton cac pendant 2 semaine +1 reprise le semaine derniere,alors aprés avoir visionneé la video sur la stagnation de poids, je suis passéé a 900 cal sans suivre exactement le programme à la lettre.Ce matin -1,700 . Inutile de te dire que la motivation est de retour mais le plus, flagrant c'est les cms perdus.NE TE DECOURAGE SURTOUT PAS ET GARDE LE MORAL.A bientot

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 20-03-2010 à 10:32
Bonjour à toutes. j'en étais certaine, j'ai eu beau lui faire les yeux doux et lui dire des gentillesse, madame balance est resté figée sur le même poids. Pas perdu, pas pris. c'est mieux que de reprendre. En plus repas hier soir après un petit goûter au Carnaval de ma petite fille. Allez, c'est le printemps. Tout va bien, dès lundi je vais passer en mode 900 cal et on verra bien. Si ça ne me convient pas je reviendrai à 1 400 cal mais pour 2 semaines je peux le faire car il va y avoir les repas de Pâques qui vont arriver très vite. FOREVER, ne te décourage pas quand la route est longue,il faut savoir s'arrêter le long du chemin pour mieux repartir. Pas d'abandon, ce serait dommage. MALUCE, nous sommes dans la même phase et tu tiens bon, c'est super. Je vais aller faire un tour sur lortidiuprunelli. Toujours à ta dispo si tu as besoin. Bon week-end et bonnes recettes à toutes.

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 20-03-2010 à 10:30
Bonjour à toutes. j'en étais certaine, j'ai eu beau lui faire les yeux doux et lui dire des gentillesse, madame balance est resté figée sur le même poids. Pas perdu, pas pris. c'est mieux que de reprendre. En plus repas hier soir après un petit goûter au Carnaval de ma petite fille. Allez, c'est le printemps. Tout va bien, dès lundi je vais passer en mode 900 cal et on verra bien. Si ça ne me convient pas je reviendrai à 1 400 cal mais pour 2 semaines je peux le faire car il va y avoir les repas de Pâques qui vont arriver très vite. FOREVER, ne te décourage pas quand la route est longue,il faut savoir s'arrêter le long du chemin pour mieux repartir. Pas d'abandon, ce serait dommage. MALUCE, nous sommes dans la même phase et tu tiens bon, c'est super. Je vais aller faire un tour sur lortidiuprunelli. Toujours à ta dispo si tu as besoin. Bon week-end et bonnes recettes à toutes.

	aude (38) répond	Posté le 20-03-2010 à 09:18
Bonjour aujourd'hui sur l'isère on nous annonce 20° cet aprem , ça met du baume au coeur en plus 1er jour du printemps et pour moi -900g je suis satisfaite ma petite balance penche du bon côté.Ce soir par contre il va y avoir du dérappage pour cause d'invitées je me dois de faire les choses bien car ils sont particuliers.je pense me lacher dans la limite du raisonnable,surout que toute ma journée je vais la passer dans ma cuisine beuacoup de boulot en perspective.Je vous souhaite à toutes le courage de continuer ce que l'on a entrepris depuis ce 18 janvier bonne semaine à vous toutes et tous.

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 20-03-2010 à 08:42
Bonjour à toutes, Semaine très morose, j'avais besoin de prendre du recul, de rompre un peu avec ce régime qui me lassait, besoin aussi de me remotiver, de retrouver la volonté de poursuivre. Difficile de mettre un terme définitif à des habitudes alimentaires prises de longue date sans ressentir de frustrations. J'avais vraiment envie de tout abandonner mais je me suis dit que je devais aller au terme de mon contrat moral(12 semaines) et que là, j'aviserai à nouveau (car je suis encore bien loin de mon objectif). L'heure est à une stagnation totale ce qui n'arrange rien et j'ai bien peur de retomber dans la déprime si je me restreins en passant au 900. Vous m'avez manqué. Bises (Tu as bien de la chance Maluce: ici, c'est encore le gris qui domine)Une pensée toute particulière pour Mum et ses gentilles attentions.

	cannelle (85) répond	Posté le 20-03-2010 à 08:35
bonjour à tous, pas de perte de poids mais perte de centimètres, j'ai repris le jogging la semaine dernière. bon week end à tous.Cannelle du 85

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