Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 25-03-2010 à 23:34
Bonsoir les amies, celles du 18 janvier, nous formons une belle chaîne de solidarité. Celles qui veulent peuvent «se promener» sur d'autres forums. Moi-même, je suis de temps en temps un autre forum dont le titre m'avait interpellée. Je veux, surtout, rester fidèle à celui-ci puisque c'est ici que je vous retrouve, vous êtes «mes copines», «les filles de ma classe». À+

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 25-03-2010 à 22:39
Bonsoir à vous toutes, Je l'avoue, j'ai eu trés peur que tout le monde ne quitte ce forum.Il me semble que nous sommes trés soudées et pouvons nous soutenir et nous remotiver quand c'est nécessaire. Nous savons un peu de l'histoire de chacune et nous gérons bien nos difficultés me semble t il.Mum nous coach admirablemnt avec ses délicieuses recettes et ses conseils judicieux. Oui , le tout n'est pas de maigrir , de fondre à vue d'oeil, mais d'y aller doucement et après , de bien stabiliser, et cette étape sera aussi trés longue. Garance, accroche toi à nous toutes , tu ne peux pas couler . Nous formons un rempart de soutien . J'ai mes trois mois qui se terminent aussi bientôt , mais je vais renouveler le bail, car rien que de savoir que le forum cesserait me manqerait trop. je vous embrasse toutes et vous souhaite une bonne et douce nuit.

	GARANCE (78) répond	Posté le 25-03-2010 à 22:07
Un grd merci les filles pr vos encouragements .Tu as raison YOYO qd tu dis que trop jouer avec les équivalences ce n'est certainement pas tjrs correct,il va falloir que je cuisine selon le vrai programme comme avant,c'est à dire reprendre une discipline stricte!C'est sympa Chamade de m'inviter sur un autre forum mais je n'ai pas bcq de tps à moi alors je préfère rester avec mes"amies du 18 janvier" je me rend compte qu'il y a bcq de soutien,cela dit ds le creux de la vague je n'oublie pas la proposition!Je pense bcq aussi au message de MUM avec tjrs les bonnes questions. . ..Aujourd'hui aucun écart, je reprend strictement le programme ! encore merci et bonne nuit tout le monde!

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 25-03-2010 à 20:59
bonsoir tout le monde toujours des hauts et des bas: de bonnes résolutions suivies de tentations irrésistibles (ce soir par exemple gâteau à la farine de châtaigne). J'espère que vous ne suivrez pas mon exemple. . . C'est vrai que l'idée du maillot ça donne envie de ne pas lâcher mais j'en suis maintenant à presque de 10 jours de grand n'importe quoi. Demain est un nouveau jour, peut-être que ce sera plus facile!! Il y a juste une soirée pâtes et sanglier (à laquelle je ne peux pas déroger)et pas d'autre menu possible. Je doute de pouvoir encore être copine avec ma balance samedi.

	amarie (67) répond	Posté le 25-03-2010 à 20:54
bonsoir les "18 janvier" je me suis promenée sur d'autres discussions du forum . . . mais. . ... je vous retrouve avec bonheur; merci pour les recettes de mum je fais quelques écarts. . .ce qui me culpabilise toujours. j'aimerais encore perdre 3 kilos ; la fin de mon contrat est le 18 avril.La question que je me pose : suis je capable de me retrouver seule après. . .et de continuer seule ou vais-je prolonger. Je pense que le lien avec vous s'arrête à la fin du contrat Belle soirée pour vous toutes ciao ciao

	faby (54) répond	Posté le 25-03-2010 à 20:43
Coucou c'est re-moi, je ok avec vous les filles, je ne veux pas changer de forum car c'est celui du commencement de nos efforts donc j'y suis j'y reste - biz . . .

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 25-03-2010 à 20:38
Bonsoir les filles. Idem pour moi, je ne vais pas me disperser partout. Comme toi NADY65, je vais rester sur ce forum du 18 qui, jusqu'à présent, a toujours su motiver les troupes. Pour ma part, la motivation étant toujours là, je préfère continuer à soutenir les autres. GARANCE, cramponne toi à la barre, ne lâche pas prise. Tu ne couleras pas, nous te ferons remonter à la surface. Quand on décide de maigrir il faut bien se mettre dans la tête que ce sera long surtout si on ne veut plus repasser par là. Chaque organisme réagit différemment et passe par des stades différents. Penser au maillot de bain que l'on pourra peut-être mettre cet été, c'est bien mais encore faut-il réfléchir à la stabilisation. car si perdre très rapidement les kg pour à l'automne en reprendre autant et recommencer pour l'été d'après, cela ne me semble pas la bonne solution. Pour ma part, cet été je serai à mi parcours je pense et j'en serai bien contente. A Noël je devrais être en phase de stabilisation qui durera autant de mois que j'aurai perdu de kg. Après ce sera du maintien et un suivi mensuel par le médecin pour ne jamais reprendre ce que j'aurai eu du mal à perdre. Tout est bien rentré dans ma tête et c'est pour cela que je garde le moral mais si je suis en train de stagner en ce moment. Allez, les chéries souriez à la vie et gardez votre optimisme, les kg ne vont pas résister à notre farouche volonté de les vaincre. Demain je rajouterai une ou deux recettes si vous le voulez bien. Bis

	faby (54) répond	Posté le 25-03-2010 à 20:34
Bonsoir, j'ai aussi commencé le 18/01 et j'ai perdu 10kgs7 - en suivant le 1400calories - et en faisant quelques écarts de temps en temps - mais plus on en a à perdre, plus c'est facile au début. je vous souhaite une bonne soirée biz . . ..

	Nady65 (Tarbes, 65) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:28
pour l'instant je reste sur le forum du 18 Janvier. . .. je ne veux pas me disperser et je trouve qu'il y a beaucoup de motivation entre nous. . ..de l'amitié même si elle n'est pour l'instant que virtuelle. . . et puis tenir le carnet minceur tous les jours. . ..ça prend du temps. . . donc mon forum, mon regime à 1400 calories. . .mon carnet pour tout noter. . ..les menus pour l'encadrement. . . ce n'est pas mal pour le long terme. . . Bonsoir à vous toutes. . .

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 25-03-2010 à 15:40
ne coule pas GARANCE ns sommes là avec toutes les memes soucis,les memes envies auxquelles on resiste plus ou moins bien, comme dit le maître (hihi) reflchis au pourquoi de ce programme ce que tu y recherches, ce que tu en attends, pourquoi tu y as adhéré, nous sommes là, par contre je pense qu'à trop vouloir jouer des équivalences l'on fait peut etre des erreurs, il faut peut etre recadré un peu courage ! amicalement à te lire bientot

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