Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cris (coullons, 45) répond	Posté le 27-01-2011 à 09:06
coucou les 18 temps toujours aussi maussade, j'ai pas résisté à dame balance hier efforts récompensé -800grs en 3 jours alors je continue je positive même si la tête ne suis pas je souhaite qu'il en sera de même pour vous, à bientôt gros :-* :-* cris du 45

	faby (54) répond	Posté le 26-01-2011 à 19:41
bonjour à vous les copines et ptit fûté du 18 - moi aussi Chamade, je craque et je me demande même si je vais pas recommencer weight watchers pendant 3 mois car comme ils arrêtent pas de m'envoyer des mails pour faire le programme pro-points mais ce n'est pas pour celà que j'abandonne le forum du 18 - c'est juste pour relancer la machine en faisant un autre régime - dites moi ce que vous en pensez - bonne soirée et gros bisous ;)

	chamade (20) répond	Posté le 26-01-2011 à 17:59
coucou les amies du 18 janvier je ne sais pas ce que j ai je craque sur les biscuits toute la journeé la semaine sera mauvaise pas facile sur la durée à samedi mais je repasserai d ici là bonne soirée

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:54
coucou les fidèles du 18/01/10 temps mitigé ce matin, :^> je me maintient à ce que j'ai dit j'espères y arriver on verra dame balance samedi :-O , je vous souhaite une bonne journée à tous :x :-* :-* cris du 45

	chamade (20) répond	Posté le 24-01-2011 à 17:27
c est normal que l on soit moins motivées après un an non? regardons ce que nous avons perdu cette année et cela nous encouragera à recommencer moi j ai trop souvent lâché aussi jotonde tout comme toi et voilà

	chamade (20) répond	Posté le 24-01-2011 à 17:25
jotonde ce que tu dis me correspond tant et j ai quasi la même perte que toi ou reprise pendant les fêtes 3 kgs et là j en ai reperdu 1 seul et n arrive plus à me remettre sur les rails et les écarts sont plus de règle que le suivi du plan de semaine soleil tu peux modifier les infos. . ..ce que j ai fait. . .tu cliques sur ton pseudo et tu cliques ensuite sur modifier informations et tu écris ce que tu veux un autre nom autre lieu autre date de naissance si tu ne veux pas qu on te reconnaisse bisous heureuse de vous relire

	yoyo (60) répond	Posté le 24-01-2011 à 17:00
un bisou restons groupés et motivés dejà une année et que de choses vécues des joies et des peines je ne trouve pas qu'il y ait des grands secrets de dévoiler si l'on clique sur notre pseudo outre notre ville mais le poids n'apparaît pas :-O ? ? ?? pas très en forme vs laisse à bientôt bisous

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 24-01-2011 à 10:10
petit coucou ce matin bien tristounet!!! :^> aussi le temps que ds ma tête et dame balance je vais corriger cela cette semaine c'est promis! :x :-* :-* cris du 45

	petit futé (27) répond	Posté le 22-01-2011 à 21:32
bonsoir aux 18 ce soir j'ai un peu de temps pour venir vous saluer a toutes je vais bien mais le régime jmc a un peu battu de l'aile mais je vais m'y remettre grave c'est vrais que j'ai été Papy pour la 3 ieme fois plus les fêtes de fin d'année enfin je m'y remuais cette semaine je vous le pro mais Merci a toutes celles qui pense à moi je voudrais pas oublier miss Jotonde plus les autres allez je vous fais de gros bisous a toutes et à +++++++ :D :D :D :D bonne semaine

	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 22-01-2011 à 14:18
Bonjour les amies et Mr. Petit-Fûté, les festivités d'anniversaire (18 janvier) sont terminées. Nous voilà donc en plein hiver en re-début de programme. Pour moi, j'ai perdue au total la première année 4.5k (8k perdus, 3.5k repris). Je suis restée fidèle au forum mais je me suis écartée du programme trop souvent. C'est en planifiant les menus et les achats de nourriture, en cuisinant, etc. que le programme peut donner des résultats et non pas autrement. Les jours "d'exception" ne doivent pas être plus nombreux que ceux de fidélité au programme. Moi je vois que, de par mon caractère, j'adore l'exception et ne suis pas portée à maintenir facilement une routine. C'est donc une bataille, à ce niveau là. Sur cette note philosophique, je vous envoie mon petit bonjour, Cris, Babelle, Mum, Chamade, Soleil, Yoyo, Faby, Sylvie et Petit-Fûté. Mum, si tu communiques avec Maluce, envoie-lui s'il te plaît une salutation de ma part. Bonne semaine à toutes, tous! :x :x :x

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