Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pascal (maule, 78) répond	Posté le 10-01-2010 à 10:53
bonjour a tous et toute qui est du 78 proche maule a cote d'epone ? ? ?

	Wizzette (95) répond	Posté le 10-01-2010 à 10:47
Bonjour vous, Alors verdict de la semaine, très heureuse d'avoir tenue tt une semaine complète j'avoue que sa a été très dur mais ont tenue jusqu'a ce w-e ou j'ai été invité au restau vendredi soir et samedi soir dc des écarts inévitable par contre, je suis très très très contente car j'ai perdu malgré tout 2kg c'est énorme pour moi sachant que ce sont en plus des kg pris pendant les fêtes (+4kg snif. . .). Sinon j'aimerais pouvoir venir sur le fofo plus souvent mais j'le trouve assé mal foutu donc j'ai du mal a suivre !!! Je vois aussi que pas mal d'entre vous a quand même perdu du poids je vous encourage dans votre progression et vous souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine !

	mahy08 (08) répond	Posté le 10-01-2010 à 10:39
Pour Saladolard, Ne te décourage pas. . . tu peux faire de bons repas diététiques je pense sans que ce soit visible. Pour l'alcool, c'est plus difficile. . . Moi j'ai composé mes écarts de cette semaine en retirant les féculents ou 1 yaourt ou 1 fruit selon ma gourmandise du jour. Bonne journée

	mahy08 (08) répond	Posté le 10-01-2010 à 10:06
Bonjour à tous, Aujourd'hui je me sens moins balonnée et j'ai osé prendre mes mensurations. Cela réconforte bien de voir que l'on perd même en cm la première semaine, ce que je doutais fort. Ma balance est tombée en panne, il faut que je rachète des piles. . .cela me fera du bien car j'ai l'obsession de me peser tous les jours. Bonne journée et bon courage à tous

	Lolipops (72) répond	Posté le 10-01-2010 à 09:57
Bonjour à tous, j'ai commencé véritablement lundi 04/01 et je suis contente j'ai perdu 1kg5 et me sens beaucoup mieux. J'ai l'impression de manger beaucoup trop. Bonne journée à vous et bon courage.

	Wizzette (95) répond	Posté le 10-01-2010 à 09:44
Bonjour vous, Alors verdict de la semaine, très heureuse d'avoir tenue tt une semaine complète j'avoue que sa a été très dur mais ont tenue jusqu'a ce w-e ou j'ai été invité au restau vendredi soir et samedi soir dc des écarts inévitable par contre, je suis très très très contente car j'ai perdu malgré tout 2kg c'est énorme pour moi sachant que ce sont en plus des kg pris pendant les fêtes (+4kg snif. . .). Sinon j'aimerais pouvoir venir sur le fofo plus souvent mais j'le trouve assé mal foutu donc j'ai du mal a suivre !!! Je vois aussi que pas mal d'entre vous a quand même perdu du poids je vous encourage dans votre progression et vous souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine !

	fifi (64) répond	Posté le 10-01-2010 à 09:26
je suis de l'avis de virette, 6 cm en moins au tour de taille ! j'en rêve ! alors haut les coeurs et en route pour la seconde semaine. . . Pour toutes celles qui n'ont rien perdu ou très peu, il faut garder en tête que la période du cycle est parfois une traitresse. . .. bon courage et à +

	Virette (11) répond	Posté le 10-01-2010 à 09:11
Réponse à RORO. 200 gr en moins pour 5 jours, c'est pas beaucoup , mais 6 cm de moins c'est extraordinaire ; je pense que tu as fait une erreur soit sur les cm, soit, plus probable c'est ta balance qui a besoin qu'on lui change les piles. Courage, et continue..

	mch (la chapelle du lou, 35) répond	Posté le 10-01-2010 à 07:11
réponse à noume, je déjeune également à 5h le matin et déjeune à 13h, je mange 1 ou 2 pommes dans la matinée, il est vrai que je j'ai perdu moins que toi 1kg mais je trouve que c'est bien suffisant par semaine. bon courage.

	RORO (Le Neufbourg, 50) répond	Posté le 10-01-2010 à 00:03
seulement 200g de perdu je suis un peu verte la seule chose qui me réconforte c'est 6 centimes de tour de taille en moins !!

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