Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Carmen (Peaugres, 07) répond	Posté le 11-01-2010 à 21:31
salut Sundy (13) :je viens au nouvelle,alors comment te sent tu ? bien motivé,? je vois que vous êtes une bonne équipe aussi le 4 janvier, et félicitation a toutes pour vos progrès en attendant de te lire bisous de Carmen.

	ghis 22 répond	Posté le 11-01-2010 à 21:25
aujourd'hui j'ai beaucoup de mal a prendre un repas (2heures de tennis)ce soir repas léger

	Myriam (71) répond	Posté le 11-01-2010 à 21:19
Coucou à toutes. Je vous lis et je m'apperçois que je suis loin d'être le seule à ne pas avoir apprécié le pâté de foie. Moi aussi j'ai trouvé ça très écoeurant et du coup je n'ai pas finit. Je suis quelqu'un qui mange de tout et franchement ce n'était pas à mon gout du tout. Sinon je trouve que les menus sont plutôt bon. Loin de ceux que j'ai eu dans certains régimes précédent.

	ghis 22 répond	Posté le 11-01-2010 à 21:16
j'ai beaucoup de mal à respecter les recettes je joue avec les équivalences

	Nanne (17) répond	Posté le 11-01-2010 à 21:02
merci tataouine du conseil. pr demain, je crois que la salade chaude de surimi je vais plutot faire salade verte avec morceaux de surimi froids. . .. bisous bonne soiree

	hippopotame (94) répond	Posté le 11-01-2010 à 20:50
coucou à tous et toutes je vois que le paté n'a pas fait l'unanimité j'ai bien fait de ne pas essayer. Toujours motivee et depuis samedi reprise d'une activité sportive. Samedi et dimanche marche dans la neige un vrai plaisir et aujourd'hui vélo d'appart. bises à tout le monde et courage

	tomia56 (angerville, 91) répond	Posté le 11-01-2010 à 20:42
bonsoir a toutes , moi aussi je me suis régalée avec le saumon +carottes et poivrons braisés ,ce soir je n ai pas mange de viande ,j ai compense par + de soupe de la salade verte ,1 sylphide au chevre et tartine de pain complet +fromage blanc + pomme cuites ,voila pour ce soir bonne soirée et bonne continuation a tous on va y arriver

	Fabienne (83) (SAINT RAPHAEL, 83) répond	Posté le 11-01-2010 à 20:19
Bonsoir à toutes et à tous. Véronique, pour moi aussi la route sera longue car j'ai, moi aussi, plus de 20 Kg à perdre. Mais je suis sûre que nous allons y arriver. Les menus sont super (à part le pâté que je n'ai pas trop aimé non plus). Première semaine très encourageante. Et je trouve vraiment super de pouvoir échanger nos impressions et avis sur ce blog. Bon courage à tout le monde.

	samba (laglorieuse, 40) répond	Posté le 11-01-2010 à 20:16
bonjour à toutes les courageuses, j'ai commencé moi aussi lundi 4 par le régime à 1400 calories. J'étais contente de voir que j'avais perdu 800 g. Mais quand je lis que vous perdez 3 kilos par semaine, je me sens petite. J'ai arrêté de fumer il y a 1 an et je suis en pleine pré-ménopause. J'ai décidé de perdre 6 kilos. Quelqu'un est-il aussi dans une situation un peu pareille? Merci pour vos réponses. A bientôt.

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 11-01-2010 à 20:04
Perso je n'ai pas essayé le foie . . . je n'aime pas donc je n'ai pas tenté le diable. Le saumon non plus je n'ai pas essayé je ne mange pas à la maison le midi. Les aiguillettes de poulet, je les ai faites au curry . . . sympa j'aime bien le curry. Ce n'est quand même pas évident de contenter tout le monde. J'adapte les menus pour qu'ils aillent aussi aux autres membres de la famille mais ce n'est pas simple avec les enfants . . .

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