Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa1182 (52) répond	Posté le 12-01-2010 à 14:45
bellakat as tu perdu depuis le 04/01 ?

	isa1182 (52) répond	Posté le 12-01-2010 à 14:42
salut tout le monde ! petite baisse de moral pour moi, je sais que ce n'est pas bien, mais je me pese tous les jours.. entre lundi 04/01 et samedi 09/01 -2,4 kg, j'étais trop contente, par contre depuis samedi dernier je n'ai perdu que 100 gr, ca me fait deprimer, et c'est ce qui dans tous mes precedents regimes m'a fait echoué : la stagnation. . . etes vous dans le mêm cas ?

	bellakat (84) répond	Posté le 12-01-2010 à 13:59
moi je ne perds pas de poids. est ce normal. je persiste n'abandonne pas, on verra dans 6 mois, j'aurais bien perdu j'espère.

	celinou (68) répond	Posté le 12-01-2010 à 13:22
A radical 16, ne te décourage pas ! Je suis aussi un peu à plat mais c'est pa le moment de lacher. C'est le début le plus dure. Courage ! A mamicoco, le soumeil commence aussi à aller mieux.

	radical (16) répond	Posté le 12-01-2010 à 12:09
Hello à Tous, Je vois que je ne suis pas la seule à avoir le moral au plus bas : depuis hier, je n'ai qu'une obsession : m'empiffrer. Je pensais que c'était le temps qui me faisait déprimer. Peut-être est-ce bien le régime ? J'ai bien l'impression que ne vais pas y arriver.

	mamicoco (paris, 75) répond	Posté le 12-01-2010 à 10:53
bonjour, la semaine dernière j'étais super énergique, n'arrivais pas à dormir, cette fois je suis épuisée, certainement les heures à récupérer de l' excitation, et vous?

	isa60190 (REMY, 60) répond	Posté le 12-01-2010 à 10:45
Salut à toutes 2è semaine entammée et quelques difficultés. Eh oui même si les menus sont équilibrés, j'ai parfois des envies alors je résiste mais ce que j'ai le plus de mal c'est que je ne mange aucun fruit à part la pomme et ça depuis que je suis enfant alors comment remplacé cela. De plus je suis un vrai chameau je n'arrive pas à boire cela est très difficile je vais peut être ajouté dans mes bouteilles de l'antésite cela me motivera peut être enfin heureusement que j'ai perdu du poids (2.5 Kg depuis le 4/1) sinon j'aurai surement baissé les bras Courage à toutes nous y arriverons

	tataouine (09) répond	Posté le 12-01-2010 à 09:58
A tous ceux et à celles qui n'arrivent pas à lire les messages. Malheureusement, si vous ne venez pas depuis quelques jours ce sera dur mais si vous venez tous les jours alors . . . Il faut juste faire défiler les pages, voir votre dernier message envoyé et lire, lire, lire. Mais croyez moi c'est justement que vous en apprendrez un peu plus chaque jour car on se passe des infos, on s'encourage et peut être qu'entre certains se lira quelques liens forts d'Amitié. Bon courage à tous

	bonemine (92) répond	Posté le 12-01-2010 à 08:47
Bonjour à toutes, et COURAGE Chouquette ! Quand on est fatigué, la motivation est au plus bas, c'est normal. Relis le message sur le Stress, et dis toi que si tu craques, pas grave, tu compenseras quand tu seras reposée et d'attaque pour le régime. Pas de culpabilité. Chaque chose en son temps ! Bonne journée.

	chouquette.20 (10) répond	Posté le 12-01-2010 à 08:40
bonjour a toute aujourd'hui j'avoue pas trop le moral je suis fatiguée et un peu stressée mon bébé pleur beaucoup car il fait ses dents et son lait était plus suffisant donc aujourd'hui on démare les legumes pour lui également. Et ma grande 7 ans et en se momment elle nous teste énormément et biensur pas toujours déccord avec mon mari sur la facon de la reprendre il est un peu trop coul si vous voyez se que je veux dire. Enfin je souhaite que sa se passe mieux assé rapidement car il est vrai que la je sans que je vais craqué bisous a toute

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