Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:41
Ah ok Jia, c'est bien la spiruline, moi j'en prends depuis que j'ai eu 5 massagesdans une journée, j'étais creuvée, et depuis je continue. Moi Bones, j'ai regardé jusque 22h30, j'ai pas pu regarder jusque minuit, trop fatiguée! (si je dors pas 8h par nuit ça va pas! et ça va même jusque 9h)

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:23
Hé oui poupette c'est pas bien le chocolat . . . mais avoue que les bâtonnets de légumes c'est beurk à côté du chocolat. . . sniff hé puis j'ai pensé à ma robe j'ai pas finit la tablette sniff sniff bon il y avait aussi ma fille et mon namour qui me faisaient les gros yeux !!! Je prends déjà de la spiruline paola une amie qui a un magasin bio me l'a recommandée, je pense que la fatigue d'aujourd'hui est du au manque de sommeil

	poupette (83) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:11
bonjour a toutes une nouvelle journee qui commence , on s'accroche car dans 3 jours c'est la pesée et on va avoir de bonnes surprises c'est sur au fait Jia pas bien ces carré de chocolat !!!!hihih pense a ta robe cet été et a la plage , tu verras ça va te motiver , et si tu as faim craque plutot pour des legumes a croquer c'est pas mal comme coupe faim naturel ( et sans complexe en plus ) allez bonne journee a toutes et a ce soir

	paumafo (67) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:04
bjr tout le monde, alors j'ai craqué, je suis montée sur ma balance ce matin et là. . . rien !! pas perdu 100g :( mais après tout comment peut-on perdre du poids alors que l'on mange encore plus que d'habitude ?? avant de commencer à ce programme, je mangais déjà équilibré sauf que je grignotait un peu plus, et cette demi-semaine le grignotage a bien été divisé par 5 sans compter que hier . . . pas de grignotage, trop occupé avec mes louloutes !! enfin juste pour vider mon sac, fallait que je vous en parle.

	paumafo (67) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:04
pourquoi mes messages s'affichent-ils toujours deux ou trois fois ?

	BEATRICE (56) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:03
bonjour, jeme demande ce qu'est LA GALETTE DE RATTRAPAGE", quelqu'un peut me répondre, merci bises* bea

	paumafo (67) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:02
bjr tout le monde, alors j'ai craqué, je suis montée sur ma balance ce matin et là. . . rien !! pas perdu 100g :( mais après tout comment peut-on perdre du poids alors que l'on mange encore plus que d'habitude ?? avant de commencer à ce programme, je mangais déjà équilibré sauf que je grignotait un peu plus, et cette demi-semaine le grignotage a bien été divisé par 5 sans compter que hier . . . pas de grignotage, trop occupé avec mes louloutes !! enfin juste pour vider mon sac, fallait que je vous en parle.

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:47
Coucou Nounath, Comment vas-tu? Ton histoire avec la thyroide me rappelle que je dois prendre rendez-vous pour une écho.

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:43
Salut Jia, Si tu commence à être fatiguée, pense à prendre de la spiruline, c'est très éfficace contre la fatigue. Pas mal l'idée avec ta fille!! J'avais pensé moi pour le soir de mettre le chocolat dans la chambre des enfants!! rire.

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:39
Non Sandy, les calendrier de l'avent non pas été commencé finalement!! Moi je vais allez en ville aujourd'hui, c'est plus férié!!OUFFF!! Je dois faire les papiers pour ma société aussi. Et j'espère avoir au moins un client aujourd'hui.

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