Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:37
Jia, jme suis pas ennuyée, ce matin je suis partie à 10h en ville avec ma mère, ensuite nous avon été chez decathlon pour voir les doudounes (parceque mes enfants veulent quon retourne (comme on faisait tout le temps) faire du vélo au bord de la moselle (on habite dans un coin génial, qui va du bord de la moselle au plan d'au ou on peu picnique, sassoir au bord de l'o ou aller dans les jeux d'enfants comme un grand parc) et là je disais à ma mère qu'il fallait que je machete une doudoune pour faire du vélo (je rentrai plu dans rien), et elle m'en a acheté une, je suis super contente, parcke les enfants seront conten et parcke je vais etre obligé de sortir

	veronique (guillerval, 91) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:32
bonsoir apres 1 semaine de regime je ne vois pas de changement je commence a me demander s il faut que je continue d apres vos messages pour vous ca marche

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:31
Coucou Jia, t'inquietes tu as bien maitrisé a mon avis!! a partir de demain ne t'autorise pa d'ecart pour compenser, et ça ira! si tu as passé une bonne journée c quand meme très important!

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:17
salut paola j'espère que tu ne t'es pas trop ennuyé aujourd'hui vu que tu était seule à la maison . . . dommage que nous éloignés . . .

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:15
Maryse ne perd pas trop vite . . . j'ai trop fait de régime ou l'on perd 3 à 4 kgs en 1 semaine . . . on en reprends 8 . . . alors doucement c'est déjà pas mal crois moi

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:13
salut les filles je suis rentrée de sanary il y a 30mm. J'ai passé une super journée, je pense ne pas avoir "trop" manger !!! ma belle sœur était au courant que j'avais commencé le régime lundi. En apéro coca light et une tite assiette avec une dizaine de ptit je dis bien ptits croutons à l'ail avec une petite noisette de fromage frais. Le repas : assiette crudité, gigot et flageolets je n'ai pas pris de fromage car le gigot et flageolets pas cuits light !!!! ensuite vers 17h la moitié d'une part de gateau (punaise la torture il était bon) avec 1/2 coupe de champagne et c'est tout !!! Ce soir hé ben je n'ai pas faim miracle. . .. je vais attendre sinon je prends un yaourt 0% J'espère que vous avez passé une bonne journée à papoter. Et moi j'espère ne pas avoir repris sur mes 1.2kgs perdus. . .enfin tant pis sinon bonne soirée à demain courage à tous et à toutes

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:12
mais oui Coco, allez, la pêche!! je suis fatiguée aussi quelque fois, ou baisse de moral, mais il faut prendre du magnésium et de la spiruline (algue qui donne la peche)

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:10
Maryse, je peux te dire, que tu as bien perdu!!! en cm et en poids!! ne te décourage pas!

	coco (17) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:07
bonsoir, dadine(01) coucou, comment vas-tu? tu continues à 900kc ou pas? comment s'est passée cette semaine? j'accuse ce soir le coup, je suis fatiguée mais les messages de paola57, lys sandy me redonnent un peu la pêche;motivons-nous, le mur de berlin. . .

	Maryse (Marrakech, 40) répond	Posté le 14-11-2009 à 19:31
Bonsoir. j'ai perdu 2,2 kg et 2 cm au tour de taille, je suis un peu déçue car au vue des efforts je pensais que cela serait plus quantifiable, enfin il faut que je m'accroche.

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