Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	ZOULOUETTE (75) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:10
. . .

	ZOULOUETTE (75) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:09
J'ai le vague sentiment de parler toute seule là !!!

	ZOULOUETTE (75) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:08
youhou ??

	ZOULOUETTE (75) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:08
Pour le resto, j'imagine que tous les restos proposent des salades en entrée, des grillades en plat et des fruits (ou sorbet) au dessert. Il y a moyen d'être sage au resto. . . courrage

	ZOULOUETTE (75) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:07
Pour le resto, j'imagine qu'ils proposent des salades, des grillades, des salades de fruits ou même un sorbet tout simple. Il y a moyen d'être presque sage au resto.

	ZOULOUETTE (75) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:04
Bonjour à toutes. . . Cela fait une semaine que j'ai commencé ce régime. . . et jai perdu 1 kg. . . j'suis bien contente ! J'espère que vous aussi vous êtes contentes de vous. Pour fêter ça, je me suis accordé à midi 40g de vrais gruyère . . .. rhaaaaa le "petit Jésus en culotte de velour" !! Mais pour compenser le gras du gruyère, je n'ai mis aucune autre graisse dans mes repas de midi et du soir ! Soyons folles, mais avec raison (moins drôle mais plus efficace!).

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 16-11-2009 à 19:41
moi j'ai une belle mère gentille mais veuve depuis 15 ans et elle adore aller manger au restaurant. mais alors, pour le régime bon courage, elle veut un resto où on peut manger du hareng pommes à l'huile, horreur, à suivre un plat en sauce car elle ne cuisine plus beaucoup depuis que son mari est mort. vous voyez facile à suivre et son fils ne veut pas l'amener au resto tout seul, alors j'appréhende.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 16-11-2009 à 19:38
moi j'ai une belle mère gentille mais veuve depuis 15 ans et elle adore aller manger au restaurant. mais alors, pour le régime bon courage, elle veut un resto où on peut manger du hareng pommes à l'huile, horreur, à suivre un plat en sauce car elle ne cuisine plus beaucoup depuis que son mari est mort. vous voyez facile à suivre et son fils ne veut pas l'amener au resto tout seul, alors j'appréhende.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 16-11-2009 à 19:33
les filles, je viens de déscendre chercher le courrier, sympa pour le régime, taxe audio plus taxe d'habitation, à paris cette année pas drôle, alors cela va être bon pour le régime, un yaourt le matin, un oeuf dur le midi et une pomme le soir. je plaisante

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 16-11-2009 à 19:32
bonsoir à toutes, je vois que les belles mères et les fêtes qui approchent font faire explorer le forum. ma mère ne comprendss pas non plus. j'ai envie de recevoir certaines personnes mais on a l'impression que quand on veut maigrir, tout est compliquée pour dîner ensemble. entre ceux qui n'aiment pas et ceux qui se moquent parce que l'on veut perdre du poids, j'arrive à une période que je déteste et qui ne sera pas bénéfique pour moi car j'aime faire plaisir mais pas si simple. pareil, pour la galette des rois avec le cidre ou le champ qui va avec, quelle corvée quand on a un objectif et bien tout cela fait que si je ne me recentre pas sur moi-même je n'y arriverais pas. pour paola qui a l'air d'être de bon conseil! a plus. moi ce soir je ne suis fais cuire un chou chinois avec des escalopes de dinde cuit à la vapeur. là je suis sûr de ne pas me tromper pour le régime et pour le reste de la famille, c'est un peu plus riche mais cela reste des escaloppes sauf avec des pâtes. je reste un peu connectée. à plus

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