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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 17-11-2009 à 07:41 | ||
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Coucou Jia,
Je me demandais bien où tu étais! j'espère que c'est pas trop grave! Bisous |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-11-2009 à 07:31 | ||
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bonjour! hier soir le hamburger etait super bon! même si je n'ai pas l'habitude de manger des hamburgers, j'ai trouvé celui-ci excellent! nouvelle journee, et comme on dit"qui vivra, verra"! j'espere tenir car je suis assez stressée depuis hier, j'irais faire une petite marche pour me detendre! bonne journee. . .
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 17-11-2009 à 06:25 | ||
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Bonjour tout le monde!!
YouYou!! On se reveille! Oui lys, je vais faire ma barre au sol aussi! et semaine pro salle de sport (je répete pour que tu lises bien)hihihi!!! Rems, bravo pour tout tes "non craquages!!" Tout le monde a éteint tôt, c'est bien, j'ai moins à ratraper le lendemain! |
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CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond | Posté le 17-11-2009 à 05:49 | ||
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Bonjour !!!
Oui, Jopette, je suis le menu 1400, car j'en ai assez de me priver et de crever de faim !!! et puis, je ne rêve pas, je ne vais pas perdre aussi vit, alors, il faudra bien diminuer à un moment donné ! ceci dit, j'ai fait 2 écarts vendredi et samedi soir (sorties entre amis, vin blanc et champagne, raclette samedi !!!) alors, j'ai compensé avec la galette. . . ça diminue drôlement les calories !!! Bonne journée les filles ! Courage ! |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 17-11-2009 à 00:53 | ||
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coucou les filles, mel aie la raclette ça fait mal mais c tellement bon. attention qd mm car après pour retomber sur ses pattes il faut trop réduire. moi ce lundi bien passé, substitut hier midi avec pomme et ce soir repas normal. Me sens très motivée et le forum c super dommage que je n'ai pas pu me connecter avant. mon gros soucis c que je suis en pleine forme à partir de minuit et impossible de roupiller avant des heures. Alors qd le réveil sonne à 6H30 je me rendors et j'arrive au bureau à pas d'heure. Que faire ? et je me trouve addict à internet alors ça m'incite à trainasser. C qui est incroyable c que je crois que mon estomac a diminué ses besoins. Pas du tout de grignotage. C super. faites de beaux rêves. Paola tu as raison pour ta sophro, elle est pas correcte. Que te dit ta toubib pour tes hormones il y a surement un traitement pour t'aider ? becos du soir !!
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 17-11-2009 à 00:53 | ||
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coucou les filles, mel aie la raclette ça fait mal mais c tellement bon. attention qd mm car après pour retomber sur ses pattes il faut trop réduire. moi ce lundi bien passé, substitut hier midi avec pomme et ce soir repas normal. Me sens très motivée et le forum c super dommage que je n'ai pas pu me connecter avant. mon gros soucis c que je suis en pleine forme à partir de minuit et impossible de roupiller avant des heures. Alors qd le réveil sonne à 6H30 je me rendors et j'arrive au bureau à pas d'heure. Que faire ? et je me trouve addict à internet alors ça m'incite à trainasser. C qui est incroyable c que je crois que mon estomac a diminué ses besoins. Pas du tout de grignotage. C super. faites de beaux rêves. Paola tu as raison pour ta sophro, elle est pas correcte. Que te dit ta toubib pour tes hormones il y a surement un traitement pour t'aider ? becos du soir !!
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mél (62) répond | Posté le 16-11-2009 à 23:58 | ||
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oh purée j'ai craquée j'ai mangé une raclette ce soir! je m'en veux c'est horrible demain c'est régime à gogo!!
Mais bon c'était tellement bon!! chuuut!!! mdr bonne nuit les filles et à demain |
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LYS (75) répond | Posté le 16-11-2009 à 23:24 | ||
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çÀ y est dles belles mères sont de sorties.et se sont invitées sur le forum. . .. . .!!!!!!!!! Houlàlà. . .. . .. . .. . .. . ...
Comme je n'en ai pas, raison de + pour aller dormir faites de beaux rêves avce vos " belles doches", comme vous dites. . ...!!!!!!!!! ( humour) LYS |
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LYS (75) répond | Posté le 16-11-2009 à 23:19 | ||
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PAOLA
Chapô je viend de découvrir: un peu de barre au som+salle de gym. . .Youhou sui ravie Sommeil belle nuit à toutes et tous A domani LYS |
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poloch (pommeuse, 77) répond | Posté le 16-11-2009 à 21:36 | ||
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Pour karantbanz, oui!!!j'ai reussi ma 1ere semaine maintenant il faut que je continue et ça c'est dur!!! alors sinon parlons de toi !!!! tu as commencé aujourd'hui? alors bien ou pas? allez courage et à très bientot.a+c'est un peu dur de se retrouver mais j'y arrive !!!allez bye.
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