Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 18-11-2009 à 07:59
Coucou le fifilles, je me suis levée tard ce matin, ça fait du bien!! comment vous allez? je v lire pour rattraper

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-11-2009 à 07:26
bonjour tout le monde, mon prenom est sylvie, sinon je me leve je suis déja creuvée, mais bon, faut faire avec, sinon les rostis hier soir, on a bien aimé, les repas etait sympas!je tiens à remercier les personnes qui m'ont mis un gentil message pour ma guerison! paola ma tension n'est pas à 2 mais elle etait à 15! dés que je suis chez mon docteur me tension monte, monte, du stress, il voulait même pas me la prendre hier, il avait 2h00 de retard, et j'ai stressé, stréssé d'attendre!..j'arrête de raconter ma vie, bonne journée, et bon regime à toutes et tous!

	LYS (75) répond	Posté le 18-11-2009 à 06:55
Bonjour à toutes er tous moi aussi la balance me faot de l'oeil mais l'aiguille n'est pas d'accord et va dans le mauvais sens. . .!!!!!!! reprise du poids perdu. . .. . .!!!!!!!!!! Pourtant j'ai fait gaffe, mais ma salade composée nature était un tel régal que d'une portion , j'ai avalé le saladier. Qu'on ne dise pas que que les légumes même natures ne sont pas caloriques. . .. . .. Et puis allongée avec la Tv juste après , franchement pas terrible , j'en conviens. On fera mieux to day Belle journée ZEN à toutes Kisses LYS

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 18-11-2009 à 06:28
Bonjour tout le monde, En fait, j'aime pas la balance, mais là ce matin elle m'a fait de l'oeil et je me suis sentie dégonflée : quelle bonne surprise, - 900 gr depuis samedi ! Bon je vois que j'ai des pages à rattraper depuis hier aprem, je vais lire, à + ET BONNE JOURNEE LES CO-REGIMEUSES ET CO-REGIMEURS !!!!!!!!!!!!!

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 18-11-2009 à 01:52
y'a quelqu'un à cette heure ? ? ? ben non . . . sniff alors à demain les filles. . .

	Dumbo (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 17-11-2009 à 23:03
Salut à tous, J'attaque également ma 2è semaine (-1,8 KG la première semaine, je suis assez contente). Par contre je ne trouve pas ce forum très pratique ? Si on pose une question il faut lire toute les discussions pour voir si on nous a répondu. . . on ne peut faire aucune recherche, soit pour retrouver quelqu'un ou un sujet particulier. Ou alors il faut vraiment passer beaucoup e temps sur le forum. Enfin tout ça n'est pas bien grave. Je lis vos échanges et ça m'aide quand même, mais je n'arrive pas vraiment à participer. Cette deuxième s'annonce pas trop mal. Je ne suis pas les menus à la lettre, j'ai intégré la trame du régime et je fais en fonction de ce que toute la famille aime et de ce que l'on trouve sur le marché. Bon courage à tous pour la suite et rendez vous pour les bilans samedi.

	delhia88 (cannes, 06) répond	Posté le 17-11-2009 à 22:53
je fais toutes les recettes, elles sont super, on réapprend à cuisiner léger et très bon

	kimleny (44) répond	Posté le 17-11-2009 à 22:47
un petit coucou pour vous encourager et moi aussi au passage lol car c pas simple c l'anniversaire et on le fete presque tout les jours car tout le monde est pas dispo en meme temp pas facil je gere pour manger les menu mais bien obliger de manger une part de gateau bref je me rattraperais

	karantbanz (mios, 33) répond	Posté le 17-11-2009 à 22:41
bonjour, je suis le menu a 900Kcal, et c'est ma premiere semaine. j'ai remplacé dans le menu de ce soir la viande de grison par du merlu en papillote avec des courgettes et une demi tomate. Par contre j'ai mangé la soupe, les Röstis, et les desserts. . . n'ai je pas fait une erreur? merci de votre reponse Cordialement

	clara (mitry mory, 77) répond	Posté le 17-11-2009 à 22:26
je suis nouvelle j ai commencer le 9 novembre, j ai fait les rostis, et je trouve ca pas mauvais , moi j aime

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