Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
marylou69100 (69) répond | Posté le 08-05-2010 à 19:47 | ||
|
Coucou les filles !
Je viens de voir "Imogène" au cinéma avec Catherine Frot (que j'adore !) et Lambert Wilson. On se retrouve plongés dans les années 60. J'ai passé un bon moment. :-q :-q :-q J'espère que vous allez bien. :x :x :-* Alice, nous n'avons pas de nouvelles, j'espère que ça va. :-q :x :-* Des :-* :-* :-* à toutes. :x :x :x |
||||
 | ||||
 |
CORINNE (68) répond | Posté le 08-05-2010 à 17:36 | ||
|
bonjour,
Aujourd'hui encore une fois rien de perdu mais aussi et heureusement rien de repris je reste à 70.5(un peu dessus quand même. . ... X( X( X( Bon week end Corinne B-) B-) B-) |
||||
| ||||
 |
choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 08-05-2010 à 11:49 | ||
|
bonjour a toutes :) :)
comme toi caneton, rien perdu et rien repris,il faut dire aussi que je suis pas du tout le regime, :-bd :-bd ça iras mieux quand je pourrai me resservir de ma main :P :P :P j'espere que vous allez toutes bien :-q :-q aujourd'hui beau soleil chez nous, il faut que j'en profite, je vais certainement aller faire un peu de marche :P :P :P bisous a tout le monde , bonne journee :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 08-05-2010 à 08:48 | ||
;) ;) bjr les filles et bonne journée hinano j'espères que tu as bien reçue les menus gros :-* :-* :-* à tout le monde cool lme soleil est là ,je vais pouvoir faire un peu de vélo à plus les filles côté poids rien perdue et rien repris :-q :-q
|
||||
| ||||
|
|
caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 07-05-2010 à 20:44 | ||
|
;) je vous envoit la roue de giffaumont à coté de chez moi le lac du der
|
||||
| ||||
|
|
caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 07-05-2010 à 20:43 | ||
;) ;) bsr à vous les filles ,alors comment allez-vous?
hinano que t'arrive-til? pgr tu les reperdras tes kg , moi je manges 300gr epinards en branches et 2oeufs durs (sans le jaune) et un yaourth nautre O% sans sucre pendant 3soirs de suite et le tour est jouée et je reperds les kg que j'ai pris en trop bisous et tk pas ok? :-* :-* :-* :-q :-q :-q marylou , merci pour avoir aidée hinano c'est gentil , :-* :-* :-q :-q :-q corinne un peit coucou en espérant que tout ira bien :-* :-* :-q :-q une pensée à toutes celles dont parents sont malades ou ont des problèmes , mambo, alice et gros :-* :-* egalement :-* :-* à toute l'equipe du 24 aout à demain les filles |
||||
| ||||
|
|
marylou69100 (69) répond | Posté le 07-05-2010 à 18:32 | ||
|
Bonsoir Hinano, ce sont des menus à 1400 cal. :x :x :-* :-* :-*
|
||||
| ||||
|
|
marylou69100 (69) répond | Posté le 07-05-2010 à 18:31 | ||
|
Coucou ! :x :-*
J"espère que vous allez bien. Alice, comment vas-tu ? :-* :-* :-* :x Corinne, je suis contente d'avoir de tes nouvelles :-q DES :-* :-* :-* à vous toutes : Béa, Micca , Tartare, Choupette, Alice, Coconut, Claire, Caneton, Marina; Fred, Hinano. . . et toute la compagnie ! |
||||
| ||||
 |
Hinano (41) répond | Posté le 07-05-2010 à 18:26 | ||
|
Merci marylou, c'est gentil, ce sont des menus à 1200 ou 1400cal?
Bonne soirée et plein de :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
marylou69100 (69) répond | Posté le 07-05-2010 à 17:55 | ||
|
Bonsoir à toutes. Hinano, voici 2 j de menu :
Midi: 1/2 avocat + vinaigrette ; 1 cuisse de poulet au paprika et à l'orange ;chou-fleur vapeur ; 30 g de reblochon ; 15 g de pain. Soir : salade de tomates ; 125 g de faux-filet grillé à la moutarde ; courgettes grillées sans mat. grasse ; 125g de pommes de terres sautées sans mat.grasse ;2 petits suisses nature 0 % ; 200 g d"ananas frais. Midi : champignons de Paris + vinaigrette ; 150 g de colin au court-bouillon ; carottes Vichy sautées aux ptis oignons sans mat. grasse ; 100 g de lentilles au jus ;100 g de faisselle nature 0 % ; 100 compote de fruits sans sucre ajouté. Soir : 1/2 avocat vinaigrette ; piperade basquaise ; 30 g de St Nectaire ;1/2 mangue ; 15 g de pain complet. :-* :-* :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
