Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 03-08-2009 à 10:59
Bonjour à tous et à toutes,nous voilà repartis pour une deuxième semaine, mais moi,je commence la première semaine à 1200 calories,car je trouve qu'il y avait trop a mangé dans celui à 1400 calories, mais je pars avec le doute que cela ne va rien changé du tout,enfin,je verrais bien si j'ai fais une bêtise,je vous souhaite bon courage à tous et toutes avec de gros bisous et à plus tard.merci.

	durdur d'etre mince (sete, 34) répond	Posté le 03-08-2009 à 10:54
merci CLO31 de m'encourager. c'esty supersu'en 3 mois de psy tu ailles mieux, car moi en 3 ans, je ne vois pas de changement surle plan boulimie. ça va venir? !!!!!!!!!!!!!!!! en tout cas ça fait du bien de ne pas se sentir seule.

	sandra4836 (69) répond	Posté le 03-08-2009 à 10:47
Bonjour, Merci Amviwa tu dois avoir raison, le tout ce ne sont pas toujours les kilos sur la balance ! Ce qui est mon cas car rien n'a changé, je suis juste moins ballonée. . .mais quand même démotivée ! Si on mange mieux je trouve cela insipide des aliments me manquent et la frustration c'est pas bon ! Je trouve ce que je mange sans saveur et ait l'impression qu'il y a tout le temps de la sauce tomate, y en a marre non ? Hormis les salades que j'aime les viandes/poissons et légumes avec herbes sans matière grasse (du moins au minimum) pour ma part je trouve cela carrément dég. . ..Ca me lasse un peu. Bref, je suis un peu écoeurée de ce régime. Courage à vous tous, je ne sais pas si quelqu'un pense comme moi ? mais je ne sais pas si je vais tenir bon. Courage à vous quand même.

	Amviwa (81) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:29
Coucou tout le monde alors ce matin j'ai voulu me peser pour savoir si avec 1 semaine pile de régime j'avais perdu plus que mes 1kg tout rond et bien non mais tant pis car je rentre dans mon pantalon sans qu'il me boudine celui que je ne pouvais pas mettre il y a 15 jours. Moral de l'histoire : Même si la balance ne descend pas cela ne veut pas dire que l'on ne maigrit pas, alors courage à tout ceux qui n'ont pas eu les résultat attendu lors de la pesée de samedi . Alain moi aussi j'ai bien aimé la fondue par contre la julienne moyen même si je l'avais faite maison.

	CHRIS (92) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:20
bonjour a ts donc moi 1k200 en moins ca va debut merci pour ton petit message de ce week que je viens de voir car je n ai pas d ordi a la maison ca fait du bien de voir que l on est autant soutenue 2emes semaine allé c partie on va y arriver bisous

	Alain (76) répond	Posté le 03-08-2009 à 08:53
amviwa tu a raison même je repas hier soir etais trop bon (fondue de boeuf au bouillon) bonne chance pour cette semaine en espérent que ta balance de samedi seras en -

	Fafa (26) répond	Posté le 02-08-2009 à 23:23
C'est vrai Danielle on a pas l'impression d'être au régime ! Amwiva tu as raison : on mange beaucoup mais mieux ! Bonne nuit !A demain

	Fafa (26) répond	Posté le 02-08-2009 à 23:14
C'est vrai Danielle on a pas l'impression d'être au régime ! Amwiva tu as raison : on mange beaucoup mais mieux ! Bonne nuit !A demain

	Amviwa (81) répond	Posté le 02-08-2009 à 22:35
Alain moi aussi j'ai beaucoup aimé la verrine melon au jambon de parme je l'ai savouré savouré et encore savouré, à refaire. Sandra courage il ne faut pas baisser les bras la semaine prochaine tu fais descendre l'aiguille les doigts dans le nez. Fafa il faut y croire on mange beaucoup mais que des bonnes choses avant on mangé moins mais que des mauvaises choses qui font grossir. A demain tout le monde

	Fafa (26) répond	Posté le 02-08-2009 à 22:34
Bidule : tu peux croquer des légumes crus à volonté avec du fromage blanc 0% et boire ! cela gonfle l'estomac tu as moins la sensation de faim ! Courage !

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