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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-07-2009 à 09:41 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Marianne (38) répond | Posté le 21-08-2009 à 11:46 | ||
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Bonjour à toutes,
Félicitations pour tous ces kgs perdus pour la plupart d'entre vous. Je demande de l'aide car pour moi c'est une semaine catastrophe : vacances resto tous les jours et hop + 1 kg. Que dois-je faire ? 1 semaine à 900 calories ou je finis la semaine 4 avec une rigueur absolue ?. . . Merci de vos réponses. Marianne |
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fitness23 (48) répond | Posté le 21-08-2009 à 11:21 | ||
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merci a sandra, chris, pioupiou et libellule pour leurs conseils!!!
je me suis moi ausi pesée ce matin et ben.. meme pas un gramme! ca va pa me remonter le moral! sans craquer je perd rien mais bon heureusement que vous etes la et vous lire me redonne la peche! félicitations a toutes celles qui ont perdu du poids! bon week end a tous!!!! bisous et encore merci!!!! |
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ypsie (30) répond | Posté le 21-08-2009 à 11:12 | ||
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Bon WE à toi aussi Libellule. Courage, tu feras le rattrapage dans la semaine.
Euh . . . Elle est passée où Deb ? Partie en vacances ? J'ai peut-être pas tout suivi . . . |
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ypsie (30) répond | Posté le 21-08-2009 à 11:09 | ||
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Salut les cop's
Je vois que vous allez toutes plutôt bien, malgré des "perturbations" dû au changement alimentaire. C'est plutôt bien qu'on sente qu'on a trop mangé, c'est bon signe, ça veut dire que notre estomac rétrécit et a moins besoin de "remplissage". Je suis en vacances ce soir également, pour une semaine, celles où je reçois des amis. les menus sont déjà prêts mais je stresse sur les dérapages car difficle de faire le rattrapage le lendemain . . . Je pense que ça va être une semaine blanche, que je vais pas me peser, moi, l'accro de la balance . . . Bonnes vacances, Sandra. Tu pars ? Tout va bien Chris ? Bientôt le retour des filles, ça va être bien pour toi ! Pioupiou, profites bien de ton WE. Toi aussi Mia. Félicitations, Libellule, c'est très encourageant ! Pas de promenade aujourd'hui, Clo ? ET Puce, c'est quand le départ pour la Corse ? Higher Love, essaie de participer le + possible à la cuisine, comme ça, tu pourras gérer les cuissons sans mettre un tonage de gras, etc . . . |
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pioupiou (24) répond | Posté le 21-08-2009 à 10:50 | ||
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Sandra,c'est surement du a notre régime (nouriture),plus envie de trp manger,c'est mieux en fait.Bonnes vacances,plus de temps pour t'occuper de toi.Régime toujours,verra pour gerer au mieux(pars 2jrs)
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Higher love (67) répond | Posté le 21-08-2009 à 10:43 | ||
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Comme je te comprends Sandra ! Pareil je suis aussi plus vite "calée" qu'avant ! Et puis ça fait du bien de sentir ça, du coup on se fait plaisir avec ses amis, on ne se force pas, et après on fait un petit repas de rattrapage !
Je stresse pas mal aussi, je pars en vacances la semaine prochaine et ce n'est pas moi qui cuisinerai, donc j'essaye d'arranger déjà les choses avec la belle famille pour continuer le régime au mieux! |
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sandra4836 (69) répond | Posté le 21-08-2009 à 10:40 | ||
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Coucou à tous,
Je suis un peu brassée ce matin. . .en fait j'ai trop mangé hier soir car on était invités et je crois que je n'ai plus l'habitude, du coup ça me contrarie les intestins ! Pas la pêche ce matin, je suis en vacances ce soir ça ira mieux. Et vous le régime ça tient toujours ? Il le faut d'ailleurs sinon on serait pas là. Bises |
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mia (51) répond | Posté le 21-08-2009 à 10:09 | ||
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Félicitations libellule !
Bon weekend ou bonnes vacances à tous ceux qui partent. |
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CHRIS (92) répond | Posté le 21-08-2009 à 09:19 | ||
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coucou maclo
les filles arrivent l une mercredi prochain et l autre vendredi je suis encore un petit peu en vacances lol et oui la sncf m a dit k on été vraiment génial donc clim a volonté mais ke peut etre la semaine prochaione il y aura une coupure d une ou 2 journée lol coucou pioupiou et oui je les li et reli mais ca va kan meme me manker ce week c bon bon j adore cette chanson dans les fete lol et c partie pour une jour,née de foliiie et tu chante. . ... on é partie dans nos classique lol gros bibi |
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pioupiou (24) répond | Posté le 21-08-2009 à 09:10 | ||
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Merçi Clo,comme tu dis,sress y ai pour,et il fera jour Lundi,je pense qu'il fait gris un peu partout
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