Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Cathyh (BOISSY LE CHATEL, 77) répond	Posté le 10-06-2009 à 10:20
Bonjour, moi aussi je commence le 15, mais je ne sais pas quelle formule choisir, entre 1400, 1200 et 900 cal, j'ai toujours été au régime et je ne mange pas beaucoup alors j'ai plus peur de grossir que de maigrir, comment savoir quelle formule choisir ?

	Potiron (13) répond	Posté le 10-06-2009 à 10:16
Bonjour à toutes et tous ! Idem . . . lundi . . . ! Même si je suis motivée, je ne vous cache pas que j'ai la trouille ! De ne pas y arriver une fois de plus . . . de craquer en route, de me sentir frustrée ! Bref, une grande appréhension, que j'espère réussir à maîtriser. Je vous souhaite beaucoup de réussite ! :)

	Moune (Drain, 49) répond	Posté le 10-06-2009 à 10:06
J'ai la chance extraordinaire de ne jamais cuisiner . . . car j'ai un mari expert en la matière ! Je ne fais jamais de courses non plus ! Je débute mon régime lundi et j'ai hâte d'y être. Pour les courses et les menus, pas de problème, ça paraît très clair et très bon. Je me suis déjà concocté un petit livre de recettes et j'attends avec impatience ce démarrage. J'ai essayé tant et tant de régimes ! mais cette fois-ci j'y crois vraiment et je suis sûre que ça va marcher. Bon courage à vous tous qui, comme moi, allez connaître un nouveau départ.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 10-06-2009 à 09:56
Bonjour à toutes et tous, Juste un petit coucou, moi j'ai commencé le 08.06, aujourd'hui c'est mon 3ème jour et tout va bien. Les menus sont sympas et les quantités sont au rdv, pas de panique tout va bien se passer pour vous aussi, n'oubliez pas les équivalences bien pratiques. Bon courage pour lundi prochain et dites vous qu'ici c'est une grande famille ! Bisettes et bonne journée

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 10-06-2009 à 09:50
serviettine , Pour remplacer les aliments que vous n'aimez pas, vous trouverez une liste d'équivalence détaillée dans la rubrique "Bonus" de votre espace minceur en ligne.

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 10-06-2009 à 09:45
légère et belle (49), Vous avez l'équivalent d'une question par semaine de programme mais vous les avez toutes dès le début du programme.

	kèkèch (35) répond	Posté le 10-06-2009 à 09:24
bonjour tout le monde, éh oui je fais partie de celes qui commence lundi aussi. je suis un peu angoissée car j'ai une famille a nourrir(2 enfants:6 ans et 22 mois et un mari pas bien gros) et j'ai peur qu'ils perdent du poids au même temps que moi!!voila allez je me motive:)

	steph06 (Grasse, 06) répond	Posté le 10-06-2009 à 09:08
Bonjour à tous et toutes, Je constate que nous sommes de plus en plus nombreux à relever le défi des kilos en trop!!! Merci Fanny62 de nous faire partager ton expérience et nous dire que ça marche. C'est une grande source de motivation. J'ai hate d'être à lundi même si j'ai déjà un peu commencé en regardant le type de programme qui pourrait me convenir. J'ai bien lu les conseils de Solenne, notre diététicienne. Comme je suis sur la fin de l'allaitement de ma fille, j'espère que tout ira bien pour que je puisse commencer ce programme. Bonne journée et à très bientôt.

	ludi08 (08) répond	Posté le 10-06-2009 à 08:30
bonjour a vous toute je commence le 15 juin j espere que ca va allez bon courage

	malo (BESANCON, 25) répond	Posté le 10-06-2009 à 07:26
Bonjour à tous !!! fine prête pour attaquer dès lundi. . . ravie de savoir que je ne vais être seule dans ce combat. Bon courage à tous

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