Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lovely 62 (59) répond	Posté le 22-06-2009 à 08:17
bonjour, je suis tres contente, j'ai commence le 15 juin et j'ai deja perdu 2kg5 ! cela me motive encore plus pour continuer, je voudrais encore perdre une dizaine de kg ! en tout cas c'est bien parti pour l'instant ! bonne journee a toutes

	cannelle 1m69 86kg au depart 73kg visé perdu 5kg 3 (95) répond	Posté le 22-06-2009 à 06:46
coucou! je viens de me peser j ai commencé lundi avec le regime 1400 calories la balance affiche - 2kg800 je suis hyper contente et motiveé pour continuer. Bon courage a toute pour cette 2 semaines

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 22-06-2009 à 00:28
bonsoir et bonne semaine a ttes. courage, on en viendra à bout bizzzzzzzzzzzz

	Agapanthe (82) répond	Posté le 21-06-2009 à 23:48
Aujourd'hui dimanche, repas en famille et de gros gros écarts par rapport au régime. Ce soir, diète et demain, menu spécial " rattrapage des écarts". On peut se faire plaisir mais ce serait dommage de perdre le bénéfice de la 1° semaine : -2 kg . Courage à toutes, nous sommes sur la bonne voie.

	digitaline (Maisons alfort, 94) répond	Posté le 21-06-2009 à 23:48
Merci Muriailes, j'avoue que tes propos m'ont un peu rassuré. C'est vrai que j'ai l'habitude de mal traiter mon corps par des régimes et il doit faire un blocage. Allez je m'accroche cette deuxième semaine.

	sambinaluna (93) répond	Posté le 21-06-2009 à 23:30
bonsoir tout le monde j'ai perdu 800gr. . .grrrr mais bon je paie mes exces de ce week end, allez je me ressaisie!!! bon courage à toutes

	Lucia (06) répond	Posté le 21-06-2009 à 23:19
je n'ai perdu que 400grs et j'ai un peu peur de perdre espoircar aujourd'hui j'ai craqué 2 fois sur du pain viennois je verrai le résultat demainsur la balance car je ne peux pas résister à son appel:je me pése tous les jours en me levant!!!quand je vois que par ex Asley a perdu 2kgs!!!

	ESPERANCE (75) répond	Posté le 21-06-2009 à 22:36
Bonsoir à toutes et à tous, Mon bilan de la semaine est - 1,2 KG ce qui est pas si mal pour une première semaine.Je suis toujours aussi motivée même si le weekend a été dur avec kermesse à l'école avec buffet, repas des voisins et bon déjeuner ce dimanche, mais je résiste aux tentations.Difficile pour mois aussi de suivre les menus mais j'adapte tout cela. Bon courage à tous pour cette nouvelle semaine et en effet un "craquage" ce n'est vraiment pas grave car si la motivation est là on peut limiter les dégas au repas suivant par exemple et repartir sur le régime sans culpabiliser. Bonne soirée.

	marie angele (champagne, 51) répond	Posté le 21-06-2009 à 22:31
et bien effectivement le repas était délicieux ainsi que la coupe de champagne j'ai apprécié, dommage pat 34 que tu habites loin sinon ça aurait été avec plaisir de partager ce repas bonne soirée a toutes bisous a demain

	mimine017 (la rochelle, 17) répond	Posté le 21-06-2009 à 22:22
bonsoir moi aussi dure dure de tenir en week end je sais en plus les betises que j ai faites pas bue mon lire d eau , manger de la glace . . .. . .. . .samedi en me pesant j etais contente 1kg100 ,si je perd ca part semaine je suis heureuse mais la avec mes ecarts je n ose monter sur la balance ,ca me rassure de voir que je ne suis pas la seul a avoir un peu craquer et je suis prete a me priver un peu plus dans la semaine ,bon courage a tous !!!!

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