Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pat (34) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:45
bonsoir tout le monde, et coucou à Celine qui revient nous voir. Pistou, qu'entends-tu par mouliner? Je ne suis pas fortiche du tout en sport . Merci Clairounette pour ta blague sur la Poste elle m'a fait bien rire. Bravo Reglisse pour tes 14 km de rando, il faut en vouloir car c'est très dur (surtout pour les mollets!). Mamie Elise on attend impatiemment de savoir combien de kilos a pris bébé orque cette semaine (tijoufflu) si ça plait à tous le monde. @ +, bizzzzz.

	francette (Bonchamp, 53) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:37
Bonsoir tout le monde, absente du forum depuis 1 semaine des occupations à la maison pas le temps de venir discuter avec vous cette semaine j'ai quand même perdu 200g eh oui pas beaucoup je perds plus en mesure, oui je flotte dans mes vêtements, mais en poids une misère pourtant je suis les recommandations à croire que le vent me fait gonfler car en ce moment le temps n'est pas très joyeux, j'ai lu les messages de chacune cela rassure de voir que tout le monde se tient la main pour avancer et surtout continuer dans la bonne humeur et sans découragement, je vous embrasse toutes et tous bon courage bizzzzzzzzzz

	jean-claude/170/84 moins 7<°)))>< (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:25
alors aujourd'hui 2 trucs. concernant le vélo,soit ont pédale "en force" et..c'est dur dur : cela mange les sucres, d'accord mais nous tous particulièrement attentif à ce souci:gluco, média,. . .d'après le coach de l'èquipe du trihlon il serai plus souhaitable de "mouliner" c'est cela qui régule et mange dabord les graisses

	Josy (Territoire de Belfort, 90) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:01
Sylvie, j'ai réussi à finir mon repassage hier au soir. . .mais nous sommes juste deux, donc j'avais environ un panier à linge. . .c'est raisonnable. J'espère que tu as pu avancer un petit peu toi aussi, mais avec un bébé, et les autres petits tu dois pas avoir beaucoup de temps. Bises à toutes et tous.

	Josy (Territoire de Belfort, 90) répond	Posté le 20-07-2009 à 20:56
Petit coucou, Clairounette, le cabecou comme l'a dit Morvandelle est un petit fromage de chèvre, nous l'avons trouvé en supermarché, mais sous vide, il y avait 3 petits fromages de 35 gr chacun. J'ai fait un petit 12 kms de vélo mais sur du plat. . . Bienvenu à tous les amis de tijoufflu, il a besoin de nous tous et toutes.

	sorciere (27) répond	Posté le 20-07-2009 à 19:55
bonjout a tt le monde j ai commence le 15 juin 1.60m 95.500kg visé 75kg un petit bout de chemin déjà parcouru j'ai perdu 5.800kg encore a faire mais assez encourageant nous tenons toute le bon bout courage

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 20-07-2009 à 18:55
bonjour tt le monde, bienvenue aux nouveaux qui viennent s'éclater avec ns sur le forum, bravo a celles qui bien qu'en vacances ont perdu du poids, et biz att le monde. pas là aujourd'hui car je suis partie ce matin de bonne heure pour ma rando: 14 km en 4h1/2 ds la montagne noire au dessus de Mazamet, là où P.P. RIQUET a pensé a la construction du CANAL DU MIDI. Superbe comme ballade( 1 "l" ou 2? ? ?), le long de la rigole , c'est presque a la limite du LOT et GARONNE, un tps superbe, mais ns étions a l'ombre, heureusement car le soleil tapait aujourd'hui. . .. Tijoufflu me plait bcp aussi, nourrissons le de nos kg superflus!!!! attention les filles, c'est pas un homme que ns avons sur le forum, mais 2: Pistou était déjà venu discutter, mais parti en vacance?. . .bienvenue donc a Suisse bon je vs laisse car je dois aller prendre ma douche MURIAILES , et ce tour de lac? pour moi, peut-être pas vélo demain(faut pas éxagérer!!!!), mais mercredi. . .. bizzzzzzzzzzzzz

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 20-07-2009 à 18:21
Salut tous et toutes, voilà je reviens de mon petit tour d'avec les enfants, il fait beau dans le Nord, donc on profite. Aline0205, salut de nouveau, contente de voir que tes vacances n'ont pas trop entamé ton régime, voyez c'est possible même si on se fait plaisir bien sûr, moi en août je vais dans le Var, donc nourriture méditerranéenne plus fachetoche, heureusement que ce n'est pas le pays basque, que j'adore cela dit en passant (clin d'oeil à Rayjacq). A plus.

	morvandelle (58) répond	Posté le 20-07-2009 à 17:39
bonjour toutes et tous puisque maintenant nous avons des hommes parmi nous.josy tu sais moi je ne suis vraiment pas difficile , mais rien qu'a voir le mélange "hareng de ce midi j'a fait autre chose"la salade campagnarde c'est complet et copieux.Clairounette le cabecou est un fromage de chèvre un peu sec on en trouve au rayon fromage à la coupe des supermarchés sur ce ,bonne soirée et courage nous serons laes plus fortes!!!!!!

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 20-07-2009 à 16:12
Bravo Celine0205, faut pas faiblir!!!! Josy, je vois que tu parles du cabecou. . .. Il fallait en mettre dans notre première salade campagnarde, je m'en souviens. . . Je m'en souviens bien car je l'ai cherché longtemps dans le supermarché et jms trouvé. . . Et surtout je ne c pas à koi ça ressemble!!!!! Qqn peu me le décrire? ? ?

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