Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	minadette (VULAINES, 10) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:38
Bonjour à toutes (tous). Le moral est meilleur et je vous en remercie, c'est grâce à vous. Je me sens un eu moins seule. Voici aussi une petite histoire : Quelle est la chose la plus rapide : L'Anglais a dit: Moi, je dirais que c'est la pensée, puisque la pensée est immédiate. Le Français a dit: Moi, je dirais que c'est la lumière car il est prouvé que rien ne bat la vitesse de la lumière. Le Belge a dit: Moi, je dis que c'est la diarrhée, parce que quand tu as la diarrhée, t'as même pas le temps de penser ni d'ouvrir la lumière que t'es déjà dans la me. . . Salut et bonne soirée.

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:19
Et pas de pommes du tout, d'ailleurs!!!!! J"ai adoré ta blague de la chaise!!! elle est pliante!!!! Wouarf!!! on voit qu'il fait chaud!!! JE NE SUIS PAS ALLEE AUTOUR DU LAC!!! parce que 38° c'est beaucoup, même pour moi. . . Donc, dans mon donjon (c'est le surnom du "loft parental", césslavoui!!!nous occupons tout l'ancien grenier!!!!, mais c'est en soupente, et même si c'est isolé. . . ben, la chaleur de la maison monte!!!!) . . . avec à peine 35°2, je l'ai aspiré, et j'ai lavé le sol de la salle de bains. . . et finalement, compte tenu de la façon dont j'ai ruisselé, j'ai eu l'impression qu'on avait aussi un hammam!!!! DONC, je considère que j'ai fait du sport aujourd'hui. . . NAH!!! Zoubis tout mimi à tutti!!!

	Rayjacq (PEYREHORADE, 40) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:09
Bonsoir tout le monde , je vous avez promis la recette de la salade nordique au hareng à ma façon : prendre un saladier ,puis y mettre 125 g de harengs ( personnellement je me suis amusée à retirer toutes les petites arrêtes à la pince à épilé,quel boulot ,il faut être fou pour cuisiner ce genre de nourriture )y ajoutter tomates, salade iceberg ,cornichons , feta ,sel,poivre oignon ,la vinaigrette et le tour est joué je l'ai aimé de cette façon.Je n'ai pas utilisé les pommes de terre . Voilà c'est tout pour le moment . a bientôt .

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 21-07-2009 à 19:20
Bon pas grand monde, à mon tour de me coller aux histoires "drôles". Connaissez-vous la blague de la chaise? Non? C'est dommage elle est pliante. ------- A la piscine, un nageur se fait enguirlander car il a fait pipi dans l'eau. - Mais enfin, proteste-t'il, vous exagérez, je ne suis pas le seul à faire ça! - Si, monsieur, du haut du plongeoir, vous êtes le seul. A bon entendeur, salut.

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 21-07-2009 à 16:06
PS: Demain j'aurais une autre blague à vous raconter (sur les chefs cette fois) mais après. . . Je n'ai que 3 blague dans mon escarcelle, alors je vais vite être à sec. . .

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 21-07-2009 à 15:58
A mon tour, et j'ai plein de trucs à dire (dans le désordre certainement). . . Pour la terrine, c'était très bon! A la maison, on a l'habitude des champignons de paris alors là pendant la préparation ça m'a mis l'eau à la bouche. . . (ça sentait super bon dans la cuisine. . .) Du coup, ça rattrape la slade nordique d'hier. . . Magalette, En fait j'ai faim uniquement le matin. Je ne pense donc pas que ça vienne du changement de régime, mais plutôt du fait que je suis débordée en ce moment, donc j'oublie régulièrement ou tout simplement je zappe volontairement une partie du repas! Souvent ce sont les légumes qui passent à la trappe ou même les féculents. . . Et même parfois (oh sacrilège!!!) le dessert. . . Cela dit je prend bonne note de ta remarque, et je vais ptêt reprendre le ptit déj du 1400kcal avec les reste de la journée les repas du 1200kcal. . . Flo, Bien sur kon t'as répondu! T'es pas toute seule t'inkiète pas. . .. Question météo (puisqu'on en parle un peu aussi), ici il fait chaud voir même lourd dehors. . .. Par contre dans notre bureau il fait bien frais!!!! Tous ceux qui passe par notre bâtiment disent kon a de la chance. . . Sauf, que cet hiver on arrivait il faisait 8°C dans le bureau et on avait du mal à atteindre les 11°C certains jours (imaginez ce que c'est de rester assise à taper à l'ordi quand il fait 11°C. . . il fallait faire des AR à la photocopieuse pour bouger et se réchauffer. . .)!!!!! Alors maintenant c'est notre récompense Je retourne bosser!!!

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:51
AH! petite précision vous voyez apparaître une photo de moi. En effet j'avais émis l'idée de mettre une photo de moi avant ma perte de poids, et ensuite en mettre une de moi actuellement pour que vous puissiez apprécier la différence. Petite explication, me voilà il y a un à peu près un an, je faisais alors 80,5 kgs pour 1,53m. Avant de commencer le programme j'ai perdu 14,5 kgs, j'ai plus ou moins stabilisé avec des reprises et des pertes. Enfin, début de programme avec vous le 15 juin je faisais alors 66 kilos, j'en ai perdu 3,2 kgs depuis. Dans une semaine ou deux je vous mettrais une photo récente, sans tricher évidemment. Quel est le but de ma démarche? Montrer à beaucoup que mincir c'est possible, que la silhouette se transforme et que perdre 27 kilos voire plus c'est possible. Voilà mes peutchos (j'sais pas si ça s'écrit comme ça, mais j'aime bin).

	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:47
J'oubliais clairounette tu devrais peut être revenir au 1400 si tu as aussi faim que ça. Si la faim ne te lâche pas ça sera difficile de tenir le coup. Courage

	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:45
Salut tout le monde merci pour les blagues qui me font bien sourire. Et oui Flo on te répond et t'encourage comme nous nous encourageons tous et toutes tiens bon et viens nous voir régulièrement. On passe de bons moments et c'est bon pour le moral. OUI meuamor on veut des photos!!!!!!!!!! Je suis d'accord avec toi rayjack il fait trop chaud pour travailler et puis je suis déjà allé dans le jardin ce matin alors cet aprem c'est plus cool, quoique 2 enfants à occuper mais ça va lol. J'ai trouvé la terrine très bonne mais j'ai utilisé des champignons de paris en boites pour aller plus vite, ça m'a plu et au reste de la famille aussi. Par contre ce soir invitation à un anniversaire je dois me montrer raisonnable sinon je suis bonne pour la galette demain. à+

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:35
Flo, Muriailes a raison, tu as posté ton message hier à 10:44 et ensuite nous avons été six à te répondre (Clairounette, moi, Sylvie74, Muriailes, Magalette et Josy), tu vois on entend ton appel au secours. Aides-nous par contre à connaître précisément ton mal être, qu'est-ce qui te chagrine, l'envie de grignoter, de manger plus, le sucré, le salé. Les repas ne te plaisent pas ou pas envie ou pas savoir cuisiner; pour t'aider il faut qu'on connaisse ce qui te peine. Parles-nous, nous te répondrons. Pour ma part je ne suis pas toujours devant l'ordi, mais je viens au moins deux à trois fois par jour. Ne penses pas que l'on t'abandonne, c'est faux tu le sais, alors parles-nous. Surtout ne craques pas, il faut qu'on se serre tous et toutes les coudes, nous sommes des compagnons d'armes. Gros poutous à toi ma Flo, on t'aime.

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