Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 29-07-2009 à 16:00
Magalette, te revoilà, nous comprenons que tu sois si prise, entre le travail qui n'est pas facile dans ton cas, les enfants, la maison, le temps est compté, j'en sais quelque chose. Mais tes petits coucous nous font plaisir, et de voir ton sourire sur cette photo, nous ravit, tu l'as bien choisie, je suis sûre qu'elle te résume bien. Reviens quand tu le veux et le peux, bisouxxxxx à toi.

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 29-07-2009 à 15:57
Clairounette, je te suis c'est bien d'avoir avoué, moi je l'ai fait promptement et de suite après et ça fait du bien, on déculpabilise en s'ouvrant. Donc pour nous deux ce sera galette blanche ce soir et demain, chiche, avec pleins d'herbes c'est super. Pat34, je sais que ce n'est pas bien de culpabiliser, mais en même temps si on se dit chaque fois c'est pas grave, on légitimera de plus en plus d'écarts et ce n'est pas ce que je veux. Une fois tous les 15 jours c'est bien pas plus, c'est drastique mais efficace dans mon cas, j'ai déjà perdu 18 kilos comme ça. Morpho, tu as raison ce régime nous fait passer beaucoup de temps dans la cuisine, surtout le midi, car mon mari ne déjeune jamais avec nous car il travaille loin, donc je fais simple en général, là effectivement je passe un peu plus de temps. Le soir j'ai toujours cuisiné, et de bon repas car il faut nourrir un homme qui n'a pas beaucoup de réserves et qui par contre travaille beaucoup, et un travail très physique. Mais on trouve tout de même le temps de venir papoter. Anna, super pour tes oeuvres, je vois que tu as beaucoup de succès et que ça marche pour toi, bravo, ton talent est reconnu. Et oui, je le dis haut et fort Muriailes tu as raison de rester parmi nous, on est les meilleures et on vaincra les difficultés et l'adversité. Restons unies c'est notre force.

	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 29-07-2009 à 15:50
coucou les filles Merci pour votre soutien et vos blagues m'ont redonné le sourire elles sont extra. J'ai aussi un abonnement de 6 mois (sans blague vu le poids à perdre il vaut mieux rester encore un peu lol) Pour moi hier cata mais je me suis pesée ce matin et ça n'a pas bougé donc tant que je reprend pas c'est génial, mais aujourd'hui je me suis repris et quand j'ai eu envie de grignoter j'ai mis des papiers à jour et suis venue vous voir. Merci pour vos conseils c'est vrai que venir papoter ça aide. Pour la régularité sur le forum j'ai des matinées plutôt chargé entre le boulot les enfants la maison j'ai pas le temps de souffler et puis c'est les vacances alors l'aprem il faut occuper les petits bouts mais je suis là et pense à vous tous. je vous embrasse à+

	Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond	Posté le 29-07-2009 à 15:02
On peut comprendre que tout le monde ne participe pas avec régularité au forum. Tout d'abord c'est la période des vacances et des pauses, en plus cela peut faire du bien pour voir si on ne tient que grâce au forum et enfin, comme parfois il arrive de craquer, on n'a pas forcément envie de tout raconter, cela donne l'impression d'augmenter l'écart. Bref ne vous inquiétez pas trop quand l'un ou l'autre n'est pas régulière. . . En plus je ne sais pas pour vous, mais on passe plus de temps en cuisine avec le régime. Plus le sport. . . Courage à toutes : régime et plaisir. . .

	pat (34) répond	Posté le 29-07-2009 à 14:17
Merci beaucoup Anna pour tes renseignements. Tu sais la colombe est magnifique. J'aimerai avoir une once de ton talent car la peinture me plait beaucoup mais je ne sais pas dessiner. Clairounette (félicitation pour le PACS) et Meuamor, stop!!!! arrêtez de culpabiliser, il nous arrive à toutes de craquer et vous savez que JMC nous le permet de temps en temps du moment que vous rattrapez vos écarts non? Alors vive la raclette ou les magnums (c'est mon péché mignon j'adoooooore!) si c'est bon pour le moral comme le dit Morpho.

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 29-07-2009 à 13:50
Anna, Pour moi ça n'a pas été efficace. . . En fait, je trouvée ça bizare de me faire piker de partout avec des ptites aiguilles tous les 15 jours, donc g vite arrêté. En plus, le régime à suivre était un peu similaire à celui de JMC (je me souviens des proportions légumes/féculents et du ptit déj au pain complet. . .) mais sans les bonnes idées de recettes et sans le soutien d'un forum, donc je me suis vite lassée. . .

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 29-07-2009 à 13:46
Oui Oui Anna, je peu parler avec tout le monde! C'est juste que d'habitude Muriel est si prolifique en message et depuis hier plus rien, donc ça faisait plaisir de la revoir! Meuamor, je ne voualis rien dire car trop honte, mais pour te déculpabiliser, je vais avouer ma faute. . .. Hier soir nous avons testé notre nouvel appareil à raclette (offert samedi pour notre PACS)!!!! C'était une idée de mon homme, mais je ne me suis pas fait prier et c'est même moi qui suis allée acheter le fromage. . .. Une raclette en plein moi de juillet. . . C'est du grand n'importe koi! et en plus en plein régime. . .. C'est une honte! Ce soir et demain soir c'est galette blanche aux herbes du coup! Tu n'as qu'à faire comme moi, qu'en penses-tu? ? ? Tu me suis?

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 29-07-2009 à 13:43
Euh. . ..au fait, Clairounette merci pour ton commentaire sur les granules . Je voulais savoir si c'est efficace! Bon aprem'

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 29-07-2009 à 13:40
Clairounette! il n'y a pas que Muriailes! Tu peux aussi parler avec les autres ;)

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 29-07-2009 à 13:38
Ben Meuamor, c'est koi ça!!! Enfin, ce qui est fait est fait ! Tant pis pour toi galette blanche ce soir. A midi, j'ai mangé des courgettes, mais ce n'est pas mon plat préféré!!

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