Je commence lundi 6 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond	Posté le 09-04-2009 à 14:15
(30kgs) Pour celles et ceux qui trouvent qu'ils ne perdent pas assez vite, il faudrait mettre le nombre de kilos que vous devez perdre . Car tout est relatif. . .. Ne l'oubliez pas. Une personne qui doit perdre 5kg ne perdra pas aussi vite surtout les 15 premiers jours que ceux qui doivent en perdre 20,30,40 ou plus. . .Par contre pour vous le chemin sera moins long que pour nous. . .Si vous ne perdez pas courage car vous pouvez espérer avoir tout perdu pour cet été. Tandis que nous les plus de 20 kg on espère avoir perdu pour l'été prochain. . . Alors courage!!! Ce soir je vais salser(faire de la salsa) et je me sens plus légère. . .

	salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond	Posté le 09-04-2009 à 14:06
Je viens de finir mon repas de midi. Mon petit ventre (gros)vient une fois de plus de s'éclater.Trop bon..J'ai 50ans 30 kgs à perdre.Je fais des régimes depuis l'âge de 17ans.C'est la première fois que je m'éclate autant et que je ne me sens pas frustrée.C'est trop bon et suffissamment copieux.A midi je me suis payée pour la première fois de garriguettes "fraises" au lieu du yaourt j'ai pris 2 petits suisses à 0% avec un peu d'édulcorant en poudre et j'ai trempé mes fraises dedans..humm!! La recette du porc excellente,la salade de poisson délicieuse,pourtant je n'aime pas le poisson.Je ne reviens pas sur les tagliattelles.Mais là je dois reconnaitre que pour l'instant toutes ces recettes sont super bonnes.Quand j'ai décidé de recommencer un régime,je me suis dit j'essaie encore une fois mais je n'étais pas très motivée.Je pensais que pour moi c'était foutu car je n'avais absolumment plus aucune volonté.A ce jour je n'ai vraiment pas l'impression de faire un régime et je suis super motivée pour continuer.Même mon mari qui goûte à tout trouve que c'est super bon. Je pense que la semaine prochaine on fera qu'un seul plat mais plus copieux pour lui.Pour celles et ceux qui ont commencé par le 900,j'avais posé la question au coatch qui m'a répondu qu'il valait mieux commencer par le 1400 et garder les 2 autres lorsqu'il faudrait donner un petit coup de pouce lorsque la perte de poids s'arrêterait.J'ai écouté j'ai triché ce matin j'avais perdu 1.7kg trop contente. . . bises à tous a+

	Alpinia (59) répond	Posté le 09-04-2009 à 13:55
pas la pêche un peu dégoutté je n'ai pas résister a l'appel de la balance hé sniff sniff que 500 g de perdu alors que je n'ai fait ni excès ni écarts je n'y comprend rien enfin je n'ai pas craquer car je suis au boulot et que je reste malgré tout motivée dégoutté mais bon

	sylvie (95) répond	Posté le 09-04-2009 à 13:38
Hummmm la cancoillotte quel délice !!!! pour infos je crois que c'est trés peu calorique alors pourquoi pas une pomme de terre cuite à l'eau avec une cuillere de cancoillotte !! Sylvie arrête, tu baves. . .. je pense que je vais poser la question à la dieteticienne. Je suis obligée de partir,a plus tard et bonne journée. Bien cordialement

	MANIE (62) répond	Posté le 09-04-2009 à 13:28
Salut. j'ai fait les boutiques pour me motiver et voir ce que je pourrais bientôt mettre. Pour l'instant il n'y a que les chaussures qui me vont !!! Enfin le plus dur c'est toujours l'après midi. J'essaye de sortir pour ne pas mettre mon nez dans le frigo DUR DUR. Je reste motivée pour la pesée de samedi. a+ et MOTIVATION

	coco (70) répond	Posté le 09-04-2009 à 12:48
Bonjour 4éme jour de régime, le matin c'est un peu dur dur j'étais habitué à petit déjeuner avec ricoré tartines et cancoillote (en bonne Franc Comtoise)mais il faut faire un choix. . . Aujourd'hui j'ai eu du mal à tout manger très copieux. Vivement samedi pour la pesée je résiste à la tentation de la faire avant. Je recherche toujours des personnes du 70 Cordialement Colette

	Sylvie76 (Liuneray, 76) répond	Posté le 09-04-2009 à 11:58
Bonjour à toutes et à tous ! 4ème jour de régime : je me suis pesée ce matin (trop curieuse et surtout pour voir si ça fonctionne) et bien 1,2kg de perdu, je suis super contente !! J'ai hâte d'être à samedi pour savoir combien ça fait en 1 semaine. Ici ça va, j'arrive à ne pas trop changer d'aliments. Je n'ai plus faim entre les repas et j'ai même du mal à tout manger dans un repas. Bon courage à toutes et à tous. Bises

	NEIGE (40) répond	Posté le 09-04-2009 à 11:40
Bonjour à tous et toutes BEN OU ELLE EST NOTRE KATHY NATIONNALE?? COUCOU!!! KATHY !!! Je vois que les forums commencent à bien se diversifier Salut PASCAL j'ai bien regarder ta photo car j'ai cru que c'était mon fils. Bienvenu parmi nous Non !!! ne vous affolez pas je suis juste venue dire bonjour à CATHY mais je vois qu'elle n'est pas passée encore vous voir, ça fait longtemps que je ne passais pas j'avais un travail à faire urgent. Du crochet,rien à voir avec le régime. Je vous souhaite à toutes bon courage Bisous à toutes et tous (pas de jaloux) KATHY j'espère que tu n'es pas malade j'ai aperçu Solène quelque part sur un autre forum.

	aliyaa (goussainville, 95) répond	Posté le 09-04-2009 à 11:18
bonjour a toutes,je suis en retard je fil au boulot, mais je vous souhaites bocoup de courage.j ai hate de me peser samedi.je re ce soir sur le forum vers 21h pour celle ki ce sens seul et aimerai faire connaissance seront les bienvenus.bizou a toute.

	madom (51) répond	Posté le 09-04-2009 à 11:17
Merci aussi à Debut(56), venez nous encourager de temps en temps les anciennes, ca donne du beaume au coeur.

3531 - 3540 de 4265

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 427
»

«
‹ Préc.
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !