Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	PAOLA (83) répond	Posté le 08-04-2009 à 17:22
COUCOU j'ai commencé en retard car je n'ai pas eu mon programme sur mon ordinateur d'ailleurs je ne l'ai toujours pas j'ai eu la journée du 3 AVRIL c'est tout, mais je me débrouille je voudrai savoir si il y en a dans mon cas?? Merci de me répondre

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 08-04-2009 à 17:11
coucou les filles! et bien je vois que le moral n'est pas au beau fixe pour la plupart d'entre vous! allez il ne faut pas baisser les bras.moi aussi j'ai fait un ecart hier soir(mac do) et j'ai rattrapé ce midi. et puis il vaut mieux perdre doucement mais surement.plus vite vous perdrez vos kilo plus vite vous les reprendrez. prenez votre temps et je suis sure que ça marchera.et surtout no stress. bises a toutes et courage!

	SOLEIL répond	Posté le 08-04-2009 à 15:31
Andalucia Tu me diras à la fin de ton programme si mon astuce des soleils et des femmes minces a marché pour toi. A bientôt.

	margaux (37) répond	Posté le 08-04-2009 à 12:38
Merci à Mamounmam aussi. Je n'avais pas vu ton post quand j'ai remercié Mémelle et Michèle. Mes problèmes de manque d'aide au club de bridge que j'anime sont d'ordre matériel, je dois en faire beaucoup (réparations, inscriptions, commandes, accueil, contacts divers avec les administrations, présence. . .) les autres ont tendance à "avoir autre chose à faire". Donc vous pouvez difficilement m'aider de loin ;-)

	margaux (37) répond	Posté le 08-04-2009 à 12:33
Merci Mémmelle et Michèle (en particulier) Non je ne travaille pas la nuit (je veins de prendre ma retraite d'ailleurs) et je n'ai pas d'insomnie : je suis simplement une couche-tard ! Merci pour vos encouragements, ça fait du bien. J'ai un peu plus le moral aujourd'hui. Ca ne dure jamais bien longtemps avec moi mais ça peut tou me désorganiser en un clibn d'oeil. A ce soir. . . ;-)

	NANOU répond	Posté le 08-04-2009 à 12:02
holala rien va plus,jai fait des ecards,et je me suis pesé se matin par curieusité (badaboom 400gr en plus) le week end dernier trés dur,et pour couronné le tout,jai mes petit enfants en vacnce 4 pour la semaine ,et 2 en plus pour samedi et 3 de plus pour paque,ses pas facile de faire un régime, en plus je suis allez au cinéma avec eu et jai craqué pour le POP CORNE,a plus nanou

	chipie (28) répond	Posté le 08-04-2009 à 12:01
Bonjour à tous je croyais être toute seule à avoir craqué, mais non,nous sommes plusieurs à avoir craqués cette semaine, Pourquoi? la morosité dans l'air. . ... car les menus sont copieux pourtant. je crains que le repas du week-end dernier ralentisse la perte de poids de cette semaine. on verra bien samedi. bon courage à tous

	margot (38) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:44
moi aussi je doit partir 3 jours pour pâques alors 2 jours avant je fais le rattapage sa marche bonne continuation margot 38

	Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:01
Bonjour mamounman! Pour le week end de Pâques , mimicool a déjà dit ce que je voulait te suggèrer de faire ! Personelement, j'ai choisi de faire les même repas pour tous le monde toute la semaine, ma tribue n'en est pas morte;alors je penses que la tienne s'en porteras pas si mal :ils mangerons des portions plus importantes! Pour les friandises que toute mamounmam se doit doit d'offrir à ses petit enfant ,tu pourais confier cette tâche périeusement tentante à une autre personne? Pendant ce temp là, tiens le caméscope (ou l'apareil photo),cela t'occuperais!Et peut-ètre alors penseras tu moins aux vilaines petie tentations malicieuses et perfides de ce ce week end tant redouté! Il ne faudrait tout de même pas que ce régime nous fasse creindre de passer de bon moments avec ceux que l'on aime! NON MAIS!!! bisous à+

	Margot (CHATENAY-MALABRY, 92) répond	Posté le 08-04-2009 à 09:37
Je suis un peu démoralisée, j'ai commencé mon régime le 30/03 et au bout d'une semaine je n'ai perdu qu'1,5 kg. Mon fils, qui vit à l'étranger, était là depuis 15 jours. Aujourd'hui il est parti mais la semaine prochaine je pars en voyage. Il me semble que se sera difficile de gérer les repas (voyage organisé), comment fais-je faire pour compenser avant et après ? merci de votre aide, en ce moment j'en ai besoin.

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