Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NANOU répond	Posté le 03-07-2009 à 18:27
coucou les filles jai eu un gros probléme d'ordinateur et comme je part en vacance demain je voulais vous le dire désolé pas le temps de vous réponde je revient que le 2 aout 15 jours en dordogne 8 jours a toulouse chez des neveux et 8 jours chez mon frére au sable d'olonne bonne vacance au juilletis bon courage au aoutien et on continue le régime comme on va pouvoir hihihihihi bisoussss a bientot soyer sage pendant mon absence hihihiihi NANOU

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:38
Salut les filles, j'ai lu vos messages vite fait mais pas le temps de vous répondre, peut-être plus tard. Merci pour vos messages. Je fonce ou je vais être en retard pour inscrire ma fille au Lycée. Bonne journée. Bises.

	kiki44 (44) répond	Posté le 03-07-2009 à 09:37
Bonjour les filles, Lililol, pour nos filles, on verra bien. Hier, je suis allée l'inscrire dans son lycée et chercher ses livres. Elle rentre en 2nde ST2S (médico social). Et la tienne, que fait-elle ? Pour ta perte de 1.6kgs, bravo, t'es vraiment génial, sacré résultat depuis le début, qui n'est pas si loin. . . RESPECT !!! Jackie, bravo pour ta motivation, j'admire, mais tu as raison, on a vraiment "merdé" d'avoir laissé s'installer tous ces kilos. Mais on va y arriver. Valérie, j'ai déjà goûté à des sauterelles grillées qu'avait ramené mon frère du Mexique, mais c'est psychologique, ça ne passe pas, beurk. . . Bon courage à ton fils. Margaux, beau résultat depuis le 30 mars, tu peux être fière. Je vous souhaite à toutes un bon week-end ; je ne suis jamais sur le forum le week-end, car je vous lis et vous écris du bureau. Bisous et à lundi et. . . no stress. . . pour la grincheuse demain.

	margaux (37) répond	Posté le 03-07-2009 à 00:35
Bonsoir, Il fait un etout petit peu moins chaud aujourd'hui. Ca va meiux. Mais il ne faut pas dire qu'on n'a pas le moral. Mois ça y est c'est reparti. Je me suis reposée 3 semaines (pas repris mais pas perdu) et je reprends le programme avec autant de motivation. Il faut dire que j'avais pas mal de stress à cause de mon asso. Maintenant que la fin juin est passée, ça va mieux. J'ai perdu quand même 11 kgs depuis le début, alors ce n'est pas si mal. Allez courage. . .

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 03-07-2009 à 00:13
bonsoir a toutes. malgre ma fatigue, je viens vous redonner un petit coup de boost!!! Et bien, je vois que le moral n'est pas au beau fixe en ce moment!!!! Allez les filles, haut les coeurs!!Il faut raccrocher le wagon et si il y en a qui n'y arrive pas de suite, ce n'est pas grave car sur le forum, le train passe plusieur fois. (rires) moi ça va.En ce moment, je fais 1h de sport par jour.j'espere que ma grincheuse me felicitera!!!! vous avez vu aujourd'hui!! JMC nous propose de gouter les insectes..!.. moi, je ne peux pas. beurk !!! Celle qui le feront, dites moi ce que vous en pensez!! lililol, je suis ravie de voir que, tu as l'air d'aller mieux.j'espere que tu pourra avoir des nouvelles de ta fille. Pour mon fils, ça va.Je suis fiere de lui car il est tres raisonnable!! le pauvre, il n'a le droit de rien faire durant tout le mois de juillet!!il est super mignon.On a rendez vous lundi pour enlever les points.Il me tarde de voir ce que dira le medecin. allez, je vous souhaite une bonne nuit a toutes.

	jackie (26) répond	Posté le 02-07-2009 à 22:36
bonsoir à toutes ! je viens de vous écrire et fausse manipe , le texte est parti! je ràle!je vous disais: mon ordi est de retour à la maison ouf! mais j'ai un clavier rajouté au portable car l'autre a beugué avec le champagne renversé! mon gendre aurait mieux fait de le boire!je tenais à vous dire que le flan tomate surprise fromagère c'est très bon! facile à faire et à préparer d'avance!même quand on a des invités! aujourd'hui j'ai testé avec aubergines super et la prochaine fois je remplacerai thon par steak haché! en fait les aubergines :pelées et cuites à eau bouillante .Allez à vos casseroles! c'est complet et délicieux!ma motivation est quand je vais faire les soldes et que je vois mes bourrelets, nulle d'avoir laissé installer ces kilos! alors un effort ! c'est vrai que l'on est ridicules de dire que l'on y arrive pas ! il faut contrer notre cerveau ! je viens de ressortir une photo oû j'était "svelte"( et aussi + jeune! mais . . ...)et je me dis "allez jackie, arrete tes conneries de gourmandises, il y en a qui n'ont pas le choix et qui ne se pose pas la question . . .quand je pense à ça, je booste ma" positive attitude"! allez qu'en pensez vous? bonsoir ! à demain de vous lire !

	denden (45) répond	Posté le 02-07-2009 à 18:04
Merci Lililol pour tes conseils, je viens d'aller sur le tchat, mais çà n'était pas vraiment très intéressant . Je ne dois pas poser les bonnes questions; Ce soir un dîner et j'appréhende le week end chez les enfants dès que je suis en convivialité je me lâche. Mais je vais me replonger dans les feuilles de recettes,tu as raison complétement; Je lis que tu habites en Gironde et Margaux en Touraine, moi je suis à Orléans et à Loudun A bientôt Den

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 02-07-2009 à 11:49
Bonjour, Den, d'après ce que tu écris, tu es vachement découragée et c'est pour cela qu'il faut en parler avec les diététiciennes, faire le point avec elles, poser des questions pertinentes, leur demander de te soutenir avec leurs points de vue professionnels. Le premier pas est toujours difficile et peut-être crains-tu d'être jugée? Je ne sais pas mais en tout cas, baisse pas les bras et ne fais pas une fixation sur le fait que ça doit rentrer dans ta tête, le déclic ne se fait pas tout seul, c'est une série d'évènements qui te donneront l'énergie et la volonté de redémarrer du bon pied. C'est mon avis en tout cas. Si je puis te donner un conseil, planifie ta semaines avec au moins 5 repas diététique, un exemple très facile à suivre: 125g de crudités en entrée + 1 càc sauce crudités allégée ou vinaigrette, un plat au choix mais sans trop de matières grasses avec des légumes sans sauce, dessert au choix mais préférence un fruit + un yaourt ou 2 boules de sorbet citron. Une semaine comme ça et tu verras y aura un résultat, ta confiance reviendra! Kiki, ma fille ne sait pas encore pour la partie en français mais Maths elle n'a pas réussi malgré qu'elle ait révisé avec sa prof particulière à la maison. Dommage mais comme cela ne l'empêche pas de passer en seconde je n'en ferai pas un fromage. Gemath, toi par contre tu sembles avoir la pêche alors je te crois, on peut y arriver!! Surprise ce matin, me suis pesée car inquiète de mes écarts. . . Résultat: -1,6 Kg (Yesss)

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 02-07-2009 à 10:58
QUEL BAISSE DE MORAL !!!!!!!!!!Ca suit la baisse de poids §§§ Mais certaines y arrivent pour quoi pas nous ? ? ?? A bientot ? ? ?? Toujours des soucis de disparition de "OK"ou de "je valide"pas vous? ? ?? A+

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 02-07-2009 à 10:56
QUEL BAISSE DE MORAL POUR NOUS TOUTES

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