Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamounette(anne-marie) (06) répond	Posté le 24-05-2009 à 09:15
merci pour le conseil corinne 1212. J'en avais à la maison. J'en prends. mon mari commence aujourd'hui avec un mal de gorge. Nous sommes à plat tous les 2. J'espère que l'on va quand même apprécié la journée. Je ne pourrai pas prendre mes petits bouts dans les bras. dommage. . . bon week-end à la semaine prochaine.

	lakshmi (bois-le-roi, 77) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:05
Hello! Abbesse et Corinne, moi aussi j'ai pris l'abonnement pour 6 mois.Mon objectif pourrait aujourd'hui être atteint mais je me suis fixée une silhouette esthétique.En théorie encore quelques centimètres de - aux tours de taille et dos,pour me débarrasser de ses ultimes bourrelets disgracieux. . .Avec mes 2h30mn de tennis hebdomadaire, mon footing de 50mn tous les mercredis matin,j'avoue que je n'ai pas eu le courage de faire exclusivement des séances d'abdos.Je me connais. . .j'ai préféré me donner du temps tout en continuant "à rendre des comptes" sur mon carnet minceur, car en fait j'ai besoin d'être coacher pour ne pas lâcher.Ce qui est sûr, c'est que je sais que l'objectif final m'est accessible si je maintiens la volonté.Et cette dernière a besoin de votre SOUTIEN! Bises à toutes

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 23-05-2009 à 16:19
Mamounette, fonce chez un pharmacine, achète du L52. C'est des gouttes homéopathiques, en cas de rhume ou de symptome grippal c'est super efficace à prendre comme toute homéopathie à distance des repas. La semaine prochaine j'en achète 3 flacons d'avance en vue de la grippe A (on trouve pas ça ici au Royaume Uni) Courage

	mamounette(anne-marie) (06) répond	Posté le 23-05-2009 à 15:30
abbesse, moi aussi j'ai pris jusqu'en aout. Rien perdu cette semaine, mais cela ne fait rien. Ce matin je me suis levée "gonflée","vaseuses", et bien j'ai de la température, je tousse et j'ai mal à la tête. Que du bonheur, à une journée du baptême des mes petits fils. J'espère être en forme pour demain, sinon, ma fille va croire que je le fais exprès. Félicitations, Babou maintient le cap. . .de pouvoir se mouvoir dans des vêtements que l'on ne mettez plus. . ..Pour moi cela fait 8 kgs depuis le 2 Mars. . .il m'en reste voyons, 7 encore si mon corps le veut bien. D'ici le mois d'Aout, avec le sport, la plage la marche à pied cela le fait non ? Bon demain resto gastronomique, il me semble que dans ces resto, c'est bon mais pas en grande quantité. Je l'espère. . . Bon passez un bon week-end bises à toutes

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:33
Bonjour! J'ai pris l'abonnement pour 6 mois aussi, tu n'es pas seule Abbesse. Mon problème, c'est que quand on rentre en France, on n'a pas internet à la maiso. Donc pour Aout, il va falloir que j'emmène mon portable et que je prenne une connnexion Free (gratuite . . . très lente comme avant !!!). Bilan de la semaine, j'ai enfin quitté mon pallier, j'ai perdu 1 kg ! Ca me motive encore plus pour courrir 45 minutes ! A plus

	angele (83) répond	Posté le 23-05-2009 à 10:29
merci corinne1212 d'avoir répondu à mon message.effectivement je recommence depuis ce matin à reçevoir les mails de JMC et c'est sur je reprend lundi..enfin on verra. . .je te félicite en tous cas pour le jogging que tu pratiques, moi ,à cause de mon dos je nepeux pas faire grand'chose c'est d'ailleurs pour ça qu'il faut absolument que je maigrisse..la motivation il faut que je la retrouve celle là ,j'ai l'ai perdue en cours de route..si quelqu'un la retrouve SVP rendez là moi. . .je vous embrasse

	Franor (BRIVE, 19) répond	Posté le 23-05-2009 à 09:59
Bonjour à toutes, Hier soir restaurant, et ce matin + 300g.Je suis d'autant plus en rogne que le repas n'avait rien d'extraordinaire, mais je n'ai quand même pas pu me contrôler. Ma consolation, c'est que je ne suis pas repassée au kg. supérieur et qu'au total, ça fait 5kg en moins.(la moitié de mon objectif). Bon courage à toutes. . . sur ce long chemin parsemé d'embuches! Bon week-end. A bientôt

	abbesse (18) répond	Posté le 23-05-2009 à 09:28
Bonjour les filles, ça bouge sur le forum!Tartinebleubleu, dommage que tu nous quittes, mais je te souhaites de garder espoir et essayer de garder quelques bonnes attitudes JMC, elles sont pleines de bon sens. . . Cette semaine, je n'ai rien perdu (ni en taille, ni en poids), mais j'avais fait quelques bons repas. . . Babou, contente que ton ojectif soit atteint, et bon courage pour le voyage en "roue libre", moi, j'ai pris un abonnement pour 6mois (jusqu'à août) et j'espère que je ne suis pas la seule de ce groupe? Bon week end ensoleillé à toutes!

	maroma (76) répond	Posté le 23-05-2009 à 09:01
Bonjour à toutes Pas venue cette semaine car trop chargée Bon courage Josie c'est un moment difficile à passer. Tartine même si tu arrêtes essaie de garder la base que tu as apprise avec nous et bon courage Mamounette les relations familiales ne sont pas toujours évidente mais tu as raison les petits bouts n'y sont pour rien j'espère que tu pourras les voir régulièrement et en profiter bon courage LE soleil présent devrait nous redonner le moral à toutes en ce long week end (pour certaines car moi j'ai travaillé hier) Côté pesée - 300g mais des écarts hier soir alors c'est mieux que rien Bonne journée à toutes et à bientôt

	BABOU (29) répond	Posté le 23-05-2009 à 08:52
bonjour à toutes dernières semaines avec vous, 3 mois de régime je ne pensais pas aller jusque là . . . j'espère atteindre les - 15 kgs samedi prochain et je continue ma route et ce régime en "famille" .. mais le premer palier est atteind .. les kilos "santé" sont partis .. reste les kilos "esthétiques" pour répondre à TARTINE, j'avais un prélèvement mensuel, je l'ai donc par mail résilié,on m'a répondu qu'il ne serait pas prélever d'autres échéances . . . je l'espère ! voilà, peut être un autre petit post samedi prochain et sinon bonne continuation à toutes Babou

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