Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	melusine (68) répond	Posté le 19-03-2009 à 07:24
Bonjour je viens vous faire un petit coucou ,pour vous temoigner mon soutient,courage a toutes c'elle qui se demotive ,il faut vous accrocher,si votre poids ne recule pas sur la balance ,c (presque) normal ,notre corp reagis ,il va puisser dans les reserves qu'il a fait durant toute c annee ,l'important je crois c de ne pas reprendre et tout mettre en oeuvre pour cela. . .gym,ballade,jardinnage,jopping,piscine pour les courageuses ,tout pour rafermir notre corp,si on perd trop en peu de temps ,notre metabolisme ne suivra pas . Pour ma part cela fait 8 jours que rien ne bouge,sauf moi ,le soleil nous invite tout les matin a la balade Bon courage a vous ,accrochez vous ,et de votre balance faite votre meilleur amie Bonne journee

	yza (42) répond	Posté le 18-03-2009 à 22:20
Mais qu'est ce que vous nous faîtes là Mimi et Cathy ? ! Vous savez ce que c'est que les paliers ? Votre corps doit s'habituer à une nouvelle alimentation et donc stagne pour mieux perdre ensuite. J'espère que vous avez regardé le documentaire sur la 3. Impressionnant et chapeau à ceux qui ont participé à cette émission. Allez les filles, montrez nous que vous êtes courageuses, je suis sure que si l'on se donne R.V dans 2 semaine, vous aurez perdu quelques kilos.

	isa0237 (37) répond	Posté le 18-03-2009 à 22:03
bonsoir à toutes! mimi, cathy, allé les filles, on ne désespère pas! vous ne grossissez pas, c'est déjà un point positif, non?? je suis d'accord avec mavie, il faut faire avec notre corps, c'est lui qui "décide". . .. je me suis pesée ce matin aussi, rien de perdu alors que ça avait super bien démarré, mais je perds mon pantalon. . . je ne sais plus qui disait qu'on ne perd pas toujours en poids mais souvent en cm. . . à demain,avec le moral au beau fixe comme la météo!!! bizes!

	mavie (92) répond	Posté le 18-03-2009 à 21:33
cathy, mimi:courage à toutes les deux!le poids c'est comme l'humeur!!!!ya des sautes..;alors ne vous stressez pas de trop;mimi j'ai comme vs des passages à vide ou le poids stagne!il 'arrive meme de reprendre un peu(repas trop sale?retention d'eau?)ça ennerve c'est vrai!oui on aimerait tant que nos efforts payent!mais notre corps ne se plie pas à notre volonte!et puis sans savoir pourquoi vous allez vs lever un matin vous peser et la miracle!la balance redevient votre amie!d'ou ce que conseille le dr cohen:eviter de se peser trop souvent meme si c'est facile à dire et pas facile à faire!j'en sais helas qlque chose!quoi qu'il en soit je vous souhaite plein de bonnes choses!alors ne baissez pas les bras!soyez patientes!tous vos efforts vont bien finir par payer!à tres bientot pour lire votre entousiasme retrouvé!

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 18-03-2009 à 20:47
Bonsoir à tous et toutes, je suis dégoutée mon poids stagne à 60,100kg, je ne fais pas d'excés, je ne comprends pas.Aujourd'hui je me suis pesée car j'avais une sortie,toujours 60,100.Visite du chateau de Versaille et Restaurant,eh bien tanpis pas de régime, on verra samedi.Peut être que j'aurais maigri ? Que faire, cela me désole.Je n'ai maigri que la première semaine , depuis je grossit pas , et ne maigrit pas.Vous avez de la chance de perdre.Biz à tous et à toutes.Bonne soirée

	cathy (67) répond	Posté le 18-03-2009 à 20:24
salut les filles les ner j'ai prie 1kg alors que je n'ai fait qu'un ecart je n'ai vraiment plus le morale je vais me coucher sa ira peut etre mieux demain bis a+

	rhianon (38) répond	Posté le 18-03-2009 à 16:39
Bonjour à toutes , Ysa42 c'est normal pour la vidéo , le mercredi il n'y a pas de message . Tout va bien pour moi , le moral est meilleur avec le soleil , c'est vrai que ça motive . Je pense au tenues légères de l'été et ça me m'encourrage à ne pas craquer . J'aime bien vous lire , même si je n'écris pas tous les jours , je vous lis et ça m'aide dans ma motivation , alors merci à toutes , bonne journée et surtout , restons motivées !

	yza (42) répond	Posté le 18-03-2009 à 14:17
Re salut les filles. Tout d'abord regardez-vous systématiquement tous les jours la vidéo de Jean Mi car aujourd'hui c'est la même que hier, à moins que se soit l'ordi du bureau qui ne marche pas. Et ensuite, le goulasch de midi, on s'est régalés, avec des brocolis, c'était un délice. Et vous?

	zaza (37) répond	Posté le 18-03-2009 à 12:07
Courage les filles il faut que l'on tienne, c'est sûr on a tous des soucis. Mais il y a le SOLEIL, je l'adore!! Isa37 j'habite à Tours Nord, et j'ai commencé le 2 mars. J'ai perdu 4 kg je suis contente même en cm. Bonne journée.

	marie (85) répond	Posté le 18-03-2009 à 11:43
Bonjour, Merci pour vos messages de soutien, cela m'a fait du bien. Mon petit garçon va mieux, il y a eu plus de peur que de mal. A 2 ans et demi, il n'est pas toujours facile de décrypter leurs douleurs.Aujourd'hui je vais essayer de cuisiner les menus malgré la fatigue et les enfants à gérer. Je vous donne des nouvelles ce soir. A plus et merci Marie (85)

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