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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (30) répond | Posté le 19-10-2009 à 08:24 | ||
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Encore moi, ça fait longtemps que je n'avais pas fait un tour sur les autres forums .Et si il fallait une preuve supplémentaire pour les dangers du power-plate,en voilà une :
Salut tout le monde ! Moi aussi j'ai fait du power plate c'est vrai ça paraît incroyable d'être crevée en descendant et de transpirer sans vraiment bouger !! je tire malgré tout une sonnette d'alarme au gens comme moi qui ont de l'arthrose je l'ai aggravé sans le savoir car les vibrations sont très mauvaises pour les os. Alors attention à son utilisation renseignez-vous au près de pro ! bon courage à toutes ! Nath |
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oceane (30) répond | Posté le 19-10-2009 à 08:12 | ||
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Muguet, kia est-elle satisfaite de sa couette ? j'espère que tu as passé un bon week-end et que tu t'es bien reposée.Bon courage pour ta journée.Bisous bisous
Stellamaris, Funny girl, Gigi,Cagotto, j'espère que votre week-end aura été à la hauteur de vos attentes.Je vous souhaite une belle journée, en espérant que tout aille bien pour vous.Bisous bisous |
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oceane (30) répond | Posté le 19-10-2009 à 08:09 | ||
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Bonjour bonjour, holalala je suis à la bourre ce matin lol, pour une fois je me suis réveillée à 5h00 mais rendormie jusque 7h00.
Le vent est tombé, il fait un peu moins froid. Je viens de rentrer certaines plantes pour leur faire passer l'hiver dans la montée d'escalier,il y a des fenêtres et pas de chauffage,elles devraient être bien. Ce matin la balance a repris le chemin de la descente il était temps car cette fois-ci ils avaient commencé à bien s'incruster à force de faire le yoyo depuis cet été.Hourra on finira par les avoir. Kinous j'espère que la réparation sera rapide et que tu nous reviendras vite.Pendant ce temps ne perd pas le moral et le CAP.Bonne semaine bisous bisous Selva,j'ai eu du Mopral aussi, mais ça n'a servi à rien,à la place des médocs prescrit je prenais de temps en temps du SPIFEN 400 2 par 2,ça me faisait du bien.C'est d'ailleurs pratiquement le seul médicament que je prend, maux de tête,règles douloureuse, etc. . . Tu as bien raison de t'inscrire à la gym douce,avec une amie, vous allez vous motiver.Passe une bonne journée bisous bisouss Caramel, bravo pour ton courage .Bonne chance pour cette future formation.Bonne semaine bisous bisous MINNE,non non je ne suis pas allée à Paris pour mon genou,c'était un stage de mon mari et je l'ai accompagné.C'est mon kiné d'ici qui pense qu'il faudra une petite intervention.Je vois mon généraliste à la fin du mois,et ensuite le chirurgien.J'espère que tu vas mieux.Repose toi et soigne toi bien.Bisous |
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gigi (92) répond | Posté le 19-10-2009 à 07:37 | ||
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coucou les filles
comment allez vous ce matin , ici ras , Michelle bravo pour tes 22 kg s perdu , ç est super , j'en suis a 17 bisous a vous toutes a plus tard |
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selva répond | Posté le 19-10-2009 à 00:06 | ||
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Muguette tu as bien raison , je suis une incorrigible gourmande , j'adore le chocolat , les desserts et plein de choses un peu trop caloriques si bien que depuis quelques années les kilos se sont accumulées sur mes fesses et mes cuisses !!!
Grâce à jeanmimi je suis revenue à 61 kg (finalement je me suis pesée ce matin !) , c'est mieux que mon projet de départ , ms je suis déçue car j'ai peu perdu au niveau des cuisses, certainement parce que je ne bouge pas assez . . . Avec une amie et voisine nous allons nous booster pour aller à la gym (douce) une heure , deux fois par semaine ; je devrais être plus motivée de cette façon ! Tu vois Muguet je copie sur toi !!! :-)))) Stellamaris j'espère que tu vas bien ainsi que ton gd garçon , que tu n'as pas trop de stress au boulot et que si tu n'as pas pu reprendre les menus de jeanmimi tu gardes bien le cap pour ne pas reprendre les bouteilles d'eau dont tu t'étais débarrassée . . . Funny Girl ton sujet de réflexion m'interpelle , j'aimerais bien que tu te trompes , que les kilos qui restent collés sur mes cuisses ne soient pas le prétexte pour faire durer le plaisir de venir papoter avec les copines du forum . . ..ms bon . . .ce n'est pas impossible ! :-))) C'est tellement agréable ! Je vous souhaite une très très bonne journée pour ce lundi et vous envoie plein de bisous. @bientôt |
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selva répond | Posté le 18-10-2009 à 23:45 | ||
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Caramel tu es vraiment très courageuse , un gd bravo pour ce projet d'apprentissage de l'allemand afin d'accéder à la formation sur les énergies renouvelables . Je suppose que ds l'est vous avez eu des gelées et que ton jardin est au repos en ce moment ou bien mets-tu en place des légumes pour l'hiver . . .
Gigi j'ai lu quelque part que les huitres étant très salées il faudrait se limiter à 6 . . . ms tu as raison les huitres de Marennes -Oléron sont vraiment délicieuse et pour une fois . . .tu es si raisonnable d'habitude , tu peux te permettre un écart ! lol |
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selva répond | Posté le 18-10-2009 à 23:34 | ||
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Bonsoir les filles ,
Je m'aperçois que le message que je vous ai écrit en début d'après-midi s'est perdu !!! Dommage car je ne sais plus très bien ce que j'avais écrit , problème de mémoire !!! J'espère que votre WE vous a changé les idées et reposées . Minne ne laisse pas traîner cette gastro puisque tu as eu des problèmes il y a quelques temps , tu devrais en parler à ton médecin , juste par prudence . Océane et Michèle , les anti-inflammatoires vous donnent mal à l'estomac , j'ai eu le même problème , mon médecin m'a prescrit du Mopral qui a été très efficace puisque j'ai dû avaler ces médicaments pendant plusieurs mois avant d'être opérée du dos . |
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Kinou (37) répond | Posté le 18-10-2009 à 21:07 | ||
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Je viens vs dire au revoir.Je dois porter mon ordi demain à réparer,car il ne fonctionne plus sur batterie.J'espère k'ils ne vont pas le garder trop longtps.
J'espère ke vs avez passé un bon WE.je vs souhaite une bonne semaine.Bisous à ttes |
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oceane (30) répond | Posté le 18-10-2009 à 20:57 | ||
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Bonne soirée à toutes , j'espère que vous avez toutes passées un bon dimanche à demain. BISOUS BISOUS
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caramel carmen (57) répond | Posté le 18-10-2009 à 19:19 | ||
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coucou les copines,je viens de me poser,fini le repassage,j'ai prepare le repas pour lundi.demain matin,j'ai rendez vous au greta,ils cherchent du monde pour une formation, sur les energies renouvelables ,accessible au femmes,la seule condition est qu'il faut parler l'allemand.j'irais dans un lycée francais et allemand si ca me convient,comme dit qui tente rien. . .a part ca week end moyen, mon mari c'est bloqué le dos,il n'arrive pas a se lever sans mon aide donc piqure repos etc.je travaille en poste de midi.cagotto bravo pour la danse brésilienne.je vous ai lu en vitesse,je vous souhaite une agréable soirée,pour celles qui ont des soucis,gardez le moral.bisous bisous
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