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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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momo (30) répond | Posté le 28-02-2011 à 09:59 | ||
Bonjour les copines!
Un petit café sous le soleil du sud à vous toutes. Bonne journée. BISOUS. :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 28-02-2011 à 09:03 | ||
Salut les copines !!! ;)
Je vous offre un café et je reviens plus tard !!! :-q :-q :-q BIZ :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 28-02-2011 à 00:09 | ||
Bonne nuit les filles à demain ;) ;) ;)
Biz :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 27-02-2011 à 23:01 | ||
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bonsoir les filles
comme cricri j'ai envoyé un mot et il n'est pas passé ,je disais a clauna que j'étais là et que j'enverrai mon poids demain car j'avais oublier de la prendre avant le petit dej; sinon on a fait aprés midi canapé télé ,le temps était tellement maussade ( il a plu toute le journée) demain je reprends la semaine 3 a 1200cal;est ce que quelqu'un continue a faire sa courbe de poids ,je trouve ca interressant et encourageant je vous souhaite une bonne nuit et je vous dis a demain |
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momo (30) répond | Posté le 27-02-2011 à 21:58 | ||
Voila demain on attaque une nouvelle semaine après toutes mes coneries :(( :(( :(( :(( je vais être très sérieuse mais j'aimerais bien d'être un peu remercier quand je fais des éfforts!!!!!!On verras samedi!!!!!
Je vois que toutes vous avez perdues, BRAVO. Cricri soigne bien ton mari. Tu sais moi je ne suis pas encore guérrie complètement et depuis vendredi j'ai pris finalement des antibios et des anti imfamatoires que mon médecin m'as prescrit. . ... et de temps en temps mon nez coule et je tousse mais c'est gras et de temps en temps ça me gonfle. . .. Gros bisous et bonne nuit. :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 27-02-2011 à 21:28 | ||
Eh oui les filles je suis partie que samedi matin car j'avais ma puce, ses parents sont repartis avec elle samedi à 9h, nous on est partis à 10h, donc pas eu le temps de venir vous faire coucou. . .. . .Car nous avions le loto l'après midi du samedi et aujourd'hui nous sommes allés dans une bourse dans un petit village pas très loin !. . ...Donc week-end bien remplie et pas trop fais le programme beaucoup de coneries!!!!!!!
Samedi la balance toujours pareil, ça ne bouge guère je crois que je vais changer de balance car elle doit être bloquer à 74!. . .. . .mais elle ne s'aperçoit pas quand je me prive mais si je fais des écarts elle monte c'est chianttt. . .. . . je vais essayer de me rappeler ce que j'ai manger! Déjeuner toujours pareil : Hier midi chez mon amie : salade verte, jambon cru, petit bois avec une tranche de rotie de veau, du fromage et un bout de pain et un petit morceau de gâteau maison et un café. Le soir après le loto : salade verte, un morceau de pizza,encore un peu de jambon cru, un morceau de fromage et un café. Ce matin 2 biscottes beurrer avec un café, puis plus tard un café et un mini pain au chocolat. Aujourdhui midi pique nique à l'intérieur : 1 tranche de jambon cuit avec du pain,viande des grisons, 2 yahourt alleger et une pomme et un apéro et un peu de vin blanc. Ce soir maison : potage légumes maison, 1 oeuf dur, 1 yahourt et une pomme. Donc beaucoup de coneries. . ... :(( :(( :(( :(( :(( Déjà que je n'arrive plus à perdre!!!!!!!!!! je reviens. . .. . . |
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cricri (37) répond | Posté le 27-02-2011 à 17:48 | ||
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Salut les copinettes
J'enrage !! Je vous ai mis un mot cet aprèm et je viens de voir qu'il n'est pas passé. Tout ça pour vous dire que: Ce matin au petit dej j'ai mangé une part de galette que j'ai retrouvée hier dans un placard au sous-sol.Je l'avais achetée au mois de janvier au cas ou j'aurais eu une visite impromptue .c'était une "Pasquier" qui se garde quelque temps. A midi: pas d'entrée 1 part de canette farcie aux morilles et à l'armagnac ( j'ai pas trop aimé , trop fort en armagnac)c'est un produit surgelé que j'ai pris à mon vendeur qui passe tous les 15 jours .Je n'en reprendrai pas ! Ce qu'il y a d'épatant c'est qu'on ne retourne pas au plat :D :D :D Avec j'avais fait des salsifis surgelés ( pas super non plus) 30gr de fromage bleu de chèvre 50gr de pain complet 1 tasse de café Ce soir : croque monsieur , salade un fromage blanc 0% avec édulcorant. Je pensais avoir la visite de ma fille , mais elle a téléphoné qu'elle ne viendrait pas .Donc nous n'allons voir que les parents de Mathilde qui nous l'amènent tout à l'heure. Toujours pas de nouvelles de CARO et de VAVACO . J'espère que vous allez bien les filles . Nous attendons votre résultat de la semaine ainsi que celui de MOMO qui était partie pour le week-end . Je ne sais pas si je pourrais revenir ce soir ,il me faut squatter la chambre de Matilde lorsque je viens sur l'ordi . Grosses bises à toutes . A + :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 27-02-2011 à 13:47 | ||
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mais ou est encore passée MOMO? ? ?? ? ??
elle n'est même pas venue nous dire si elle avait perdu? ? ? 3kg 500??!!!! BRAVO CLAUNA!!!!!!! tu es sérieuse et ça paye!!!! tu as le droit de te faire un petit plaisir avec la brioche!!!! ma CRICRI, c'est bien quand-même 500g de moins, continue, et toutes ensemble, on y arrive, chacune à notre rythme!! c'est vrai qu'il faudrait ,par contre, se bouger peut-être un peu plus? moi, je fais 2 promenades par jour avec ma chienne, ce qui doit representer à peu près 2 kms. et puis, je bouge aussi pas mal au boulot, servir les clients, rendre les colis Redoute, ça fait remuer les miches!!!!! mais bon, peut mieux faire! on essaie, cette semaine, de sebouger un peu plus? ? ? challenge de la semaine? ? ?? biiizzzz, mes poulettes |
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clauna (57) répond | Posté le 27-02-2011 à 09:03 | ||
Salut les copines !!! ;) ;)
Ce matin petit déj: * 1café s/sucre + 2 tranche de brioche nature ( vous allez me dire la brioche pas bien mais bon c 'est mon petit plaisir du week-end) je ne mais rien dessus promis c 'est nature depuis le régime !!! Midi : * légumes de potée Lorraine sans graisse sans saucisses juste légumes + 2 pt viennoises + salade de fruits frais + 1 yaourt 0% Soir : * légumes comme midi + épaule d 'agneau cocotte s/ graisse + salade de fruits frais Voilà les filles le menu de ce dimanche !! BIZ à toutes bon dimanche :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 26-02-2011 à 23:26 | ||
J 'ai oublier de noter mon menu :^>
Petit déj: * 1 café s /sucre + 2 morceaux de brioche nature Midi: * poulet moutarde avec crème all + haricot+ flageolet + 30gr de pain avec boursin + pamplemousse chinois * 16 h 1 MORCEAU BRIOCHE NATURE Soir : * 1/4 de quiche Lorraine maison avec jambon blanc crème fr all + gruyère + 1pt banane BIZ :-* :-* :-* |
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