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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri (37) répond | Posté le 01-03-2011 à 18:12 | ||
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Bonjour les filles
Un petit coucou avant d'aller chercher Mathilde qui était invitée chez une copine cet après-midi . J'en ai profité pour faire mon repassage . Ce matin : petit déj ordinaire A midi: 2 sardines à l'huile Une petite escalope de porc (120gr)+ celeri cuit 30gr de fromage de chèvre 40gr de pain complet 2 clémentines 1tasse de café Ce soir ce sera : Soupe de légumes avec un peu de pdt pizza salade fromage st moret léger avec une tr de pain 1 pomme Je vous laisse les copinettes je vai chercher Mat .Peut-être à ce soir , sinon à demain :-* :-* :-* :-* à toutes Bonne soirée |
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clauna (57) répond | Posté le 01-03-2011 à 15:16 | ||
Bonjour les filles !!!
Pas eu de temps !!!on voit que les beaux jours arrivent et plein de choses à faire !!! Petit déj: * 1 café noir s/sucre +30gr de pain beurré + 1 compote Midi : * fenouil nature + blanquette de veau all + reste de légumes de dimanche + reste de salade de fruit aussi de dimanche !! Ce soir je ne sais pas encore !!! Bon après midi !!Chez nous le soleil est au rendez vous sa change et sa fait du bien B-) B-) B-) B-) Ace soir BIZ :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 01-03-2011 à 08:01 | ||
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coucou a vous je mesure 1m60 et je voudrai retourner au 57kg obtenu avec jmc.le menu d hier asperge , navet et potiron colin et kiwi.le soir soupe et tartiflette dietetique j ai repris exactement les feuilles de 2009 bisoux
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clauna (57) répond | Posté le 01-03-2011 à 00:08 | ||
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ZUT je voulais dire bonne nuit ;) ;) ;) :-* :-* :-* :-*
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clauna (57) répond | Posté le 01-03-2011 à 00:07 | ||
Coucou les filles !!!
Je viens tard car ma fille était sur l 'ordi toute la soirée !! Petit déj: * 1 Café + 30gr de pain beurré + 1 yaourt 0% Midi: * concombres + poêlé de légumes + cabillaud + pamplemousse Chinois Soir : * Soupes légumes vert + 2 tranches de pain au four beurré avec jambon + comté + pamplemousse Chinois . VOILA MON MENU ALORS jAKOTTE TON MENU IL EST OU ? ? ??? BIZ LES FILLES A DEMAIN :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 28-02-2011 à 22:12 | ||
Pas beaucoup de monde aujourd'hui!
A 17h :2 petites mandarine et un déca. Ce soir :soupe potage de légumes avec quelques pates à l'intérieur pour compléter car il ne m'en restait pas beaucoup. . ...1 petit cabricou avec 2 petites tranches de pain, 1 yahourt, une pomme petite. Est ce que l'une d'entre vous pourrez m'aider a préparer une invitation pour l'anniversaire de mon fils et sa fille 3 et 30 ans sur l'ordi? si oui vous pouvez me l'envoyez sur mon adresse email? MERCI si il y en a une qui sait! moi j'ai appris et comme je n'ai pas pratiquer je ne m'en rappele plus!. . ..pas raisonnable du tout. . ... J'ai une très belle photo de tout les deux ou j'ai enlever les yeux rouges. . .ça je sais le faire!!!!! Je vous fait de gros bisous et vous souhaite une bonne nuit. :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 28-02-2011 à 21:15 | ||
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Bonsoir les filles
Comme je vous l'ai dit pas trop le temps de venir bavarder Aujourd'hui nous sommes allées au cinéma toutes les deux , mon mari étant très fatigué A midi: Crevettes +beurre 1tr de viande d'hier avec de la purée fromage st moret 30gr de pain une petite crème brûlée avec quelques lagues de chat 1tasse de café A dîner: 2croquettes de poisson 1 oeuf à la coque 30gr de camembert 50gr de pain 1 pomme Avec Mathilde je suis amenée à faire un peu plus le soir . VAVACO , moi aussi j'inscris mon poids , la courbe n'est pas encore très amorcée mais je pense que ça va être un bon repère pour m'encourager . Je vois que vous avez toutes de bonnes raisons de tenir la barre . Allez les filles on va aborder pâques avec joie et on ne pleurera plus sur notre embompoint qui ne sera plus qu'un souvenir :D :D :D :D Je vous fait des grosses bises en vous souhaitant une très bonne nuit , je vais tenir compagnie à Mathilde qui regarde Mimi MATHY . :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 28-02-2011 à 18:23 | ||
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Hello les filles!
Pas trop de temps les ouvriers sont revenus à l 'improviste et mon encore tout crader le couloir et autre pièce ou ils ont fait des travaux X( Je reviens ce soir promis biz :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 28-02-2011 à 13:13 | ||
Caro, courage tu vas y arriver il te reste combien à perdrent? Combien mesure tu?
Ta santé comment ça va? Moi aussi je voudrais perdre avant fin avril mon annif, les 3 ans de Léa et les 30 ans de mon fils!. . .. . ...Mais je rame complet! :(( :(( :(( :(( Ce midi : Endives en salade, saumon griller mais très peu, épinards, 1 yahourt 0% et un café. Bonne journée, bisous. :-* :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 28-02-2011 à 10:02 | ||
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coucou a vous je ne vous ai pas oublier mais le regime si.j ai encore eu 1 semaine de m. . ..donc je n ai pas fait attention du tout donc hier j ai resorti la feuille du 26 janvier 2009 et je reprends tout a zero avec 1 poid ce matin de 64kg300.je voudrai avoir perdu pour le mariage de ma niece le 26 avril gb a toute
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