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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 17-03-2011 à 23:44 | ||
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les filles
je suis allée chez le coiffeur lundi matin et toute cette semaine j'ai eu que des compliments que je n'en revenais pas moi même j'ai un sous chef que je n'aime pas trop qui est venue me dire au bout de 2 jours : michelle cette coupe te va trés bien ( au moins une dizaine de personnes ) cet aprés midi c'était la meilleur,un collègue que je connais depuis 30 années vient vers moi et me dit ;plus que tu vieillie plus que je te trouve belle et plus que tu me plais. c'est pas beau tout ca .on ne m'a jamais autant regarder que cette semaine, mon mari m'a dit :là je te retrouve et il ma refilé les sous du coiffeur ,je ne m'attendais vraiment pas a ca mais ca m'a fait du bien . je ne suis pas prétentieuse c'est la première fois que ca m'arrive et je voulais vous la raconter :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 17-03-2011 à 23:32 | ||
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bonsoir les filles cricri
un moment je dormais vraiment mal et un jour j'ai un article sur le journal l'ALSACE qui parlait des lampes luminothérapie ,soit disant agissait sur le bien être et le sommeil je me suis achetée une (je n'y croyais pas trop ) mais il y a 2 semaines j'en parlait a mon mari et je trouvai que ca allait nettement mieux chez moi pour dormir surtout que j'ai des horaires a la con .as tu déjà entendu parle de ces lampes .tu peux trouver la même que la mienne en cliquant sur coogle pixamania.com et dans le rectangle du haut ou il y a une petite loupe tu cliques : lampe luminothérapie lanaform c'est la première lampe qui apparait c'est un cadre rectangulaire ,elle est programmable et elle a 5 sons ( moi j'aime bien le bruit de l'océan ) elle coute 45 euros clauna moi je suis née le 22 septembre 1958 et j'aurai 53 ans je te souhaite une bonne nuit et vous dis a demain les filles |
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clauna (57) répond | Posté le 17-03-2011 à 22:59 | ||
Cricri je n 'ais plus Vista depuis un petit moment j 'ai installé windows 7 !! :-bd mais ce matin rien !!
Pour Criss,je réessayerais plus tard!!! elle n 'a peut être plus le temps ou alors n 'a plus envi de discuter avec des femmes qui pourrait être sa mère et n 'a plus rien à nous dire tout simplement X( comme beaucoup nous on lâché en court de route , elle n 'a peut être pas envi de nous donnez de raison et après tout nous ne sommes que virtuel et n 'avons de compte à rendre à personne !! Mais moi par politesse et savoir vivre je ne le ferais pas de cette façon et vous direz au revoir !! Mais ne vous inquiétez pas les filles !!!je suis là et j 'y reste !! :-q :-q :-q ;) ;) Momo ;) j 'espère que tu as bien profitais de ta soirée ? Jakotte ;) sa donne quoi avec ton commerce sa avance ? Vavaco ;) tu veut que je sorte la machine à motivation !!plutôt que de te mettre des baffes !!!LOL Les filles vous pouvez me rappeler votre âges? j 'ai un petit cerveau , je ne m 'en rappelle plus et je voudrais le marquer pour ne pas vous oubliez les fille ;) enfin si vous le voulez bien sur !!! BIZ à toutes à demain Bonne nuit :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 17-03-2011 à 19:03 | ||
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vous voyez bien qu'il me faut beaucoup de temps pour rédiger mes messages . Celui de JAKOTTE a coupé mon enchaînement , j'espère VAVACO que tu vas t'y retrouver .
:-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 17-03-2011 à 18:59 | ||
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un cadenas à l'escabeau . La clef , tu la fait cacher par ton mari . Elle n'est pas bonne ma solution ? autant te dire que moi je ne l'applique pas et pourtant il y a des moments je devrais X( X( X( T'inquiètes pas on a toutes nos faiblesses sur ce sujet . C'est bien ce qui explique nos problèmes de poids (au moins on en connaît la raison ça nous rassure!!), si ce n'était pas ça tout irai bien .
MOMO je te souhaite une bonne soirée de resto , amuses-toi bien . A toutes les copinettes , je vous sohaite "BON APPËTIT" et bonne soirée , je ne reviendrai que demain je vais me coucher plus tôt(22h30) si seulement je pouvais récupérer un peu !! BIZZZZZZZZ à toutes :-* :-* :-* A + |
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jakotte (69) répond | Posté le 17-03-2011 à 18:53 | ||
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VAVACO, je suis comme toi,je craque souvent en rentrant le soir,sur des conneries, cacahuètes,biscuits apéro qui traînent,enfin tout ce qui est bon pour nous,quoi!!!!!!!!!!!!
aujourd'hui, j'ai été sage:petit resto avec zhom à midi: roti porc+tomate provençale+ quelques PDT grenaille(toutes petites!) salade verte+un minuscule morceau de pain ce soir: salade de mache PDT+ crème 1 clémentine à demain, les cocottes jolies!!! |
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cricri (37) répond | Posté le 17-03-2011 à 18:41 | ||
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Excusez-moi les filles je n'ai pas pu venir après déjeuner.
Menu Petit dej: 2 tr de brioche avec confiture +café au lait 1 tasse de café Midi: 2cs de carottes rapées vinaigrette et 1/2 tomate 1 tranche de jambon blanc avec des endives au gratin 1fromage blanc 0%+ édulcorant 3 tr de pain complet 1 tasse de café Ce soir : soupe à la tomate +vermicelle salade aux lardons (50gr) une compote. Momo je vis la même chose que toi .Mon homme se couche de très bonne heure et moi très tard . Quand à la chambre séparée , moi aussi j'y aspire mais monsieur ne veux pas ! Il se sent abandonné ( traumatisme de l'enfance ). CLAUNA qu'est-ce qui se passe avec internet ? Je crois que comme moi tu a vista et je ne sais pas si ça t'arrive aussi , mais certains jours je n'arrive même pas à avoir le bureau . Il faut faire plusieurs manipulations et c'est des fois très difficile d'arriver à entrer . Je suis très déçue de l'attitude de CRISS et surtout à ton égard .A moins qu'elle ait des difficultés dont elle ne veut pas parler (et nous n'obligeons personne ), mais je ne comprends pas son silence @-) @-) . Lorsque nous avons pris la décision de mettre nos menus , elle n'est plus revenue et pourtant là non plus nous n'obligions personne . C'était simplement le motif pour nous booster et le fait qui veut :-q :-q VAVACO les cacahuètes et toutes autres tentations tu pends un escabeau et tu les mets tout en haut de tes placards bien cachées et tu mets ensuite un |
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clauna (57) répond | Posté le 17-03-2011 à 17:24 | ||
Coucou les filles !!!
Pas de d 'internet ce matin :-bd c 'est dur X( Donc petit déj : * 1 café + 40gr de pain beurré et confiture + 1 yaourt 0% Midi : * poulet rôti + haricot vapeur + patate + salade de mâches vinaigrette all + fraises Soir: *soupe légumes vert + jambon blanc + reste de légumes midi + 1 pomme Cricri !! j 'ai envoyer un message à Criss sur Live Messenger :^> J 'attend toujours qu 'elle me réponde :-bd pas de nouvelle !!! Momo ;) tu sais ne rein faire je connais et ce n 'est pas marrant :-bd Par moment c 'est vraiment dur de ne plus voir de monde n y d 'amis , alors crois moi reste comme tu es avec tout ce petit monde qui t 'entoure :-q :-* Je reviens ce soir ;) ;) ;) Gros bisous les filles :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 17-03-2011 à 13:43 | ||
Cricri pour lire sans déranger Monsieur il te faut faire chambre à part, comme ça tu peux lire tranquille et trouverais peut-être le sommeil plus vite!!!!!!
C'est pas l'envie qui me manque d'aller dans la chambre voisine!. . .. . . MOi, il se couche presque toujours très tôt et moi vers 23h, 23h 30 avec 2 comprimées pour la douleur advil et myolastan et la bouillotte pour mes cervicales et la j'arrive à dormir quelques heures. . .. . .Si je dois me lever très tôt je me couche plus tôt! Midi: Reste de salade pois chiches, reste épaule d'agneau et un yahourt 0%, café. Ce soir: c'est restau! BISOUS A TOUTES ET A CE SOIR. :-* :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 17-03-2011 à 12:15 | ||
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Bonjour bonjour
Oui MOMO je viens toujours très tard , souvent après la télé .Je ne dors pas bien pour celà car toujours des difficultés à trouver le sommeil , encore cette nuit j'ai vu passer 3 h et toujours pas endormie .J'ai souvent très envie de me lever faire des mot fléchés , mais je n'en ai pas le courage! Un livre m'aiderait à m'endormir mais ça dérange monsieur ,la lumière :(( :(( :(( Bon je l'entends qui monte , je reviens après déjeuner si possible . A + |
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