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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 20-03-2011 à 09:40 | ||
Bonjour les filles !!!
Je vous souhaite pour ce premier jour de printemps de passer une agréable journée !! B-) :x Ce matin -3° mais le soleil est au rendez vous !!! :-q :-q :-q Petit déj: * 1 café + 3 tranches brioches, confiture beurre Biz je reviens plus tard !! :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 19-03-2011 à 23:32 | ||
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Bonsoir les filles
Rien perdu cette semaine non plus , décidément ça bloque ! Aujourd'hui midi : Betteraves en salade poisson avec pommes de terre Un fromage blanc 0% sucré à la gelée de coing 3ogr de pain 1 tasse de café Ce soir; Soupe au cresson 1/2 rillon salade gelée de coing +pain CARO comme pour CLAUNA ,je veux t'assurer de toute mon amitié et même si elle est virtuelle ,elle n'en n'est pas moins sincère .Votre situation à toutes les deux m'attriste et votre courage est exemplaire . Aujourd'hui tu as retrouvé ta fille et j'espère que tu as passé une très bonne journée en famille , ça réconforte .Et pour le 23 avril tu es sur le bon chemin , tu les auras les soixante , non pas sans encore un petit effort, mais on a rien sans rien ;) ;) ;) Bon CLAUNA et MOMO on va être obligée de la sortir pour nous la machine à motivation , encore CLAUNA , il n'y a que cette semaine que tu n'as pas perdu , c'est peut-être la semaine de repos de ton corps . Mais MOMO et moi , on a vraiment des corps au repos depuis belle lurette , il faudrait peut-être qu'ils se réveillent et nous prouvent que rien est perdu . A force de dire on verra la semaine prochaine , pâques va finir par nous surprendre avec nos kilos qui s'accrochent . On laisse encore passer ce dimanche et lundi on se reprend , d'accord les filles ? Il n'est pas trop tard , je vais me coucher . Bonne nuit mes toutes belles , à demain et bon dimanche BIZZZZZZZZZZZ :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 19-03-2011 à 21:56 | ||
Ce soir : Pour complèter la soupe de légumes j'ai rajouter quelques pates, un yahourt et une pomme.
Je vais me coucher car demain matin je me lève a 4h 10 pour aller faire les puces, j'espère qu'il ne feras pas trop de vent surtout! Bonne nuit à toutes et à demain soir. BISOUS ET BON DIMANCHE. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 19-03-2011 à 21:20 | ||
Coucou les filles pas grand monde !!!
Midi : * champignons en salades + steak + pâtes + ananas * 16 h 2 madeleines Soir : * poulet champignons + 1yaourt + 2 madeleines toutes fraîche de Commercy qui viennent direct de la fabrique :^> :^> :^> :^> humm humm Voilà pas trop sérieuse mais bon :^> :^> :^> Biz les filles à demain :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 19-03-2011 à 13:51 | ||
BRAVO Caro pour ta perte de poids! Je pense qu'il n'y as pas de soucis pour tes 60 kgs pour le 23 avril. . .puisqu'il reste un peu plus d'un mois!. . .. . .
Eh oui quand on est malade les gens se lassent et on est souvent délaisser, la qu'on aurait besoin d'aide. . .mon père as été paralysé pendant 26 ans et il n'avait qu'un seul ami qui venait tout les dimanches et un de temps en temps. . .j'étais jeune mais je m'en rappele!. . ...COURAGE A VOUS DEUX CLAUNA ET CARO, NOUS ON EST LA! même si on ne peux pas faire grand chose on est la tout les jours pour vous soutenir. . .. . .Gros bisous à toutes les deux. Clauna, tu n'as pas perdue, mais ça sera samedi prochain. . .. . . Jakotte, Cricri, Vavaco avez vous perdues? Moi ce matin 73,900 sur ma balance, vraiment ça ne bouge pas, mais cette semaine j'ai eu 2 soirées et le reste du temps j'ai fait attention. . .. . .et j'ai remarquer que dés que je force un peu je souffle comme un lèzard. . .. . .c'est ma graisse qui me gène. . ... Ce matin ma belle fille et Léa sont venues et on est allées au marché à pied environ 2 à 300 m. pour aller et pareil pour le retour et en revenant j'ai voulue porter un peu Léa dans mes bras et j'ai été vite éssoufler!!!!!!!! Midi : poulet roti, pates et un yahourt 0%, café. Ce soir je ne sais pas! A toutes je vous fait de gros, gros bisous. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 19-03-2011 à 08:56 | ||
Bonjour les filles !!
Pour moi :( :( :( rien ce matin X( la grincheuse ne veut rien savoir !! :-bd :-bd :-bd Pas grave se sera pour samedi prochain ;) Je reviens plus tard pour mon menu BIZ :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 19-03-2011 à 08:53 | ||
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Caro ,il ne faut pas être malade ou handicapé c 'est contagieux :^> Comment va ton mari , il reste toujours coucher ? Tu doit être impatiente que ta fille te raconte !! Bonne journée à toi et ta petite famille :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 19-03-2011 à 08:07 | ||
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coucou a vous.je sais se ke tu resent moi aussi j ai vu tous mes sois di sen amis partir les 1 derrieres les autres alor ke tous les week on avait kelk1 a manger ou on sortait en discotheque.et le jour ou mon mari na pu marcher ils ont tous disparu meme pas 1 coup de telephone j ai encore beaucoup de mal a l accepter je me di ke j etait vraiment trop gentille donc trop con.pour changer de sujet je suis née le 17 mai 1969.je suis allée chercher ma puce ce matin a 6h elle me racontera tout pendant midi car el est partie dormir.pour le regime ce matin 62.00 sa va doucement j espere arriver a 60kg pour le mariage de ma niece le 23 avril.c est bien la 1 fois ke je vous autent gb
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clauna (57) répond | Posté le 19-03-2011 à 00:35 | ||
Jakotte , Momo et Cricri !! MERCI d 'être là ;)
Vous ne vous imaginez pas combien ,je suis heureuse de vous avoir connu :-q :-q :-q Vous êtes des amies virtuelle , mais de vrais amies, comme j 'aimerais temps avoir dans la vie de tout les jours !! Momo , je sais que tu me l 'a déjà dit , mais pour l 'instant ce n 'ais pas possible . Cricri tu as raison j 'ai mais enfants, heureusement de bon enfants , mais ce n 'est pas la même choses , il y a des choses que je garde pour moi , car je ne veux pas les peiner encore plus !ils ont trop souffert , je ne veut pas qu 'ils sacrifient leur vie pour moi !!ils ont leurs chemin à tracer sans nos problèmes à nous . Ne vous inquiétez pas ;) ;) demain tout va rentrer dans l 'ordre :-q Midi : * saumon sur lit de légumes vapeur +30gr de pain + ananas . Soir : * soupe de légumes vert + 30 gr de pain + 2 tranches de jambon + fraises nature . Gros bisous à vous trois les filles :-* :-* :-* :-* Merci :x :x :x :x BONNE NUIT A DEMAIN |
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cricri (37) répond | Posté le 19-03-2011 à 00:05 | ||
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COUCOU me revoilà.
CARO je te sens toute guillerette à l'idée de retrouver ta fille demain . Elle va avoir beaucoup de choses à te raconter . Alors passes une bonne journée et aussi profites bien de ta famille . Ma CLAUNA de voir que le manque d'entourage te hante à ce point m'attriste .Mais hélas on sait toutes que c'est dans la peine qu'on voit ses vrais amis et tu en fais la douloureuse expérience . Mais heureusement tu as tes enfants et tu sais que tu peux compter sur eux . Par le biais des nouvelles technologies qu'est internet tu as aussi , et ne l'oublies pas des amies qui sont là pour te soutenir et écouter tes peines . Comme tu dis MOMO , avec moins de poids on peut plus facilement s'habiller .Moi comme je ne suis pas grande , mais ronde , j'ai toujours dans les pulls ou les chemisiers des ennuis avec la longueur des manches .Ca me fait toujours râler "on a pas le droit d'être petite et grosse" dès que la taille augmente , les manches rallongent.C'est pour ça qu'il faut faire quelque chose !!!:(( :(( :(( Il y a de la relâche aujourd'hui personne n'a mit son menu Petit dej : café au lait + 2tr de pain grillé beurrées A midi: salade de betteraves poisson + pommes de terre compote 30gr de pain 1 café Ce soir: 1 feuilleté de saumon à la crème + salade 1 part de fromage de chèvre 30gr de pain Demain rendez-vous avec la balance Bonne nuit les copinettes :-* :-* :-* :-* à toutes |
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