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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 10-01-2012 à 23:00 | ||
Bonsoir les filles
Rien de spécial pour cette journée .Ce matin , brouillard et grisaille et cet après midi le soleil a fait une apparition donc nous sommes allés marcher 1 h .Ca fait du bien , mais comme on ne marche pas très souvent , on est fatigué au retour . VAVACO tu es la plus sérieuse de nous toutes alors on compte sur toi pour nous remotiver et nous reprendre si ça ne va pas X( X( X( X( y a du boulot!!! CARO où es-tu ma belle ? j'espère que tu vas bien , viens nous donner de tes nouvelles dès que tu as cinq minutes , pour nous rassurer à moins que ce ne soit la connection qui ne marche pas X( X( X( MOMO cette épreuve d'effort , c'est pas si facile !!Enfin te voilà bien prise en main et avec ce diététicien tu vas arriver à les perdre ces 10kilos souhaités ;) ;) ;) ;) Tu as raison d'aller faire les soldes , le shopping c'est aussi du sport .Mais si tu peux marcher au grand air c'est encore mieux :-q :-q :-q :-q .Trouver un groupe de marcheurs c'est bien , mais je pense qu'il faut t'entraîner avant et y aller progressivement . Mais c'est vrai aussi qu'il faut être obligé . JAKOTTE - 3kgs pour Pâques ça devrait être possible . Avec de la volonté et beaucoup de sérieux ça devrait le faire ;) ;) ;) ;) CLAUNA ce dentiste t'a-t-il fait souffrir ?Dis donc un rendez-vous de 2 h aie aie aie !!!! :(( :(( :(( :(( MAMINOU c'est gentil de ta part de venir renforcer ce forum et nous donner de tes nouvelles ;) ;) ;) Je reviens |
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clauna (57) répond | Posté le 10-01-2012 à 22:57 | ||
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NON NON je vous jure c 'est pas les lunettes !!!!!!!!!!!!!
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clauna (57) répond | Posté le 10-01-2012 à 22:54 | ||
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MOMO j 'ais pas rêver tu avais écris un long message et je ne le voit plus :-O :-O :-O
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clauna (57) répond | Posté le 10-01-2012 à 22:52 | ||
Coucou les filles !!! ;)
Chez le dentiste 2 h la bouche ouverte X( X( X( il m 'a nettoyer toutes les racines des dents de devant !! pour mettre des autres au dessus car en 8 ans beaucoup de déga :-bd Aujourd 'hui je suis allée chercher mes lunettes :-q J' ai la complémentaire qui me rembourse une bonne partie !! et il restait à mes frais , 29 euros et bien vous savez quoi l' opticien m 'en a fait cadeau :P :P je n 'en revenais pas :^> sa fait que mes 2 paires ne mon rien coûter :-q :-q :-q C 'est très rare ce geste enfin moi, c 'est la première foi que sa m 'arrive ;) Momo !! pourquoi aller chez le nutritionniste alors que tu ne peut pas te le payer :^> Alors que tu as toutes les bases de JMC :-q C 'EST JUSTE LA VOLONTÉ QU 'IL MANQUE ET CA TU PEUT Y ARRIVÉE AVEC NOUS COMME AVANT LES FÊTES ;) :-q :-q :-q Moi aussi j 'ai repris 2 kilos :(( :(( :(( :(( Mais on va les avoir pour de bon :-q :-q :-q :-q X( X( Bisous les filles je vais me coucher :-* :-* Bonne nuit :-* :-* :x |
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momo30 (30) répond | Posté le 10-01-2012 à 22:19 | ||
Je reviens:
Jeudi je vais chercher Emmy à l'école et l'après midi je vais faire les soldes avec ma fille sur Nîmes mais demain je vais sur Ales. . .. . . Même si je n'ai rien de spécial à acheter au moins je marcherais!. . .. . . BISOUS A TOUTES. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 10-01-2012 à 22:13 | ||
Oui Vavaco c'est toi notre coach pour cette semaine et la semaine qui suit car le 14 on va se peser dire toutes notre poids et jusqu'au 21 ce sera toi après on verra, d’accord!
Ce matin épreuve d'effort avec la cardiologue je n'ai pas pu pédaler jusqu'au bout car je n'en pouvait plus!!!!!!Elle m'a dit d'essayer de marcher tout les jours et d'essayer d'aller dans un club de marche au moins une fois par semaine, de faire attention à ma nourriture et d'essayer de perdre au moins 10 kgs. . .c'est ce que je veux, mais pour arriver dur, dur. . .. le 26 janvier je vais faire l'écho cardiaque et après elle me dira si elle me donne un traitement ou non? Elle m'a dit d'aller voir un diététicien sur Nîmes qui est très bien mais pas rembourser (40 €), je veux bien y aller mais ma retraite ne me permettra pas d'y aller trop souvent!. . .. . . A midi comme je suis passer qu'a 12h 30 au lieu de 11h 30 nous avons manger sur place dans un petit snack près de la clinique, bavette griller et légumes carottes, haricots verts et champignons et on a bu un café chez ma fille. . ..quand je suis rentrer j'avais un peu faim et j'ai manger 2 biscuits de régime pour me caler. Ce soir soupe sveltesse de légumes en poudre, une tranche jambon cuit, un yaourt et une pomme. Clauna viens nous dire comment c'est passer la visite chez le dentiste? Jakotte, moi aussi je suis dégoûter d'avoir repris mes kgs perdus!!!!! Mais demain je vais faire les soldes toute seule donc je vais marcher et jeudi j'y vais avec m |
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vavaco (68) répond | Posté le 10-01-2012 à 19:53 | ||
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bonsoir les filles pas grand cjose a dire a part que j'ai passé une journée demerde au boulot
momo mon ami a été mangé a mulhouse avec nicolas sarkozi et toute sa bande de député je vous souhaite une bonne nuit |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 10-01-2012 à 11:53 | ||
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MOMO,pas de panique, c'est normal après les fêtes, j'ai entendu ou lu,qu'on prenait une moyenne de 2 kgs!!!!!!donc,tu vois,on n'a plus qu'à . . .. . ...
moi, je commence aussi ma semaine à 71kgs :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( mais je ne perds pas espoir de renverser la vapeur!!!!! on va toutes redevenir sérieuses et objectif Paques:-3kgs minimum pour moi!!!! VAVACO,grand bravo à toi, tu es la seule, il me semble à avoir autant perdu et surtout pas trop repris!!! c'est magnifique!!!!! donc, on peut toutes y arriver avec un minimum de volonté et de bon sens!!!! plus facile à dire qu'à faire!!!! mais on y croit ENCORE ET ENCORE ET ENCORE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biiiiiizzzzzz à toutes |
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maminouormoyvivelesfilles (91) répond | Posté le 10-01-2012 à 08:22 | ||
bonjour les filles je vous souhaite une bonne journée Clauna comment s'est passé ton RDV chez le dentiste? ? ? :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 09-01-2012 à 22:53 | ||
Bonsoir les copines
Après camping paradis sur lequel j'ai piqué un petit roupillon , je passe vous souhaier une très bonne nuit . Ademain les amies :-* :-* :-* Faites de beaux rêves |
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