Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nini (84) répond	Posté le 16-04-2009 à 10:06
Katialeen, oui j'étais plus blonde avec des mêches que je fais deux fois/an en Juin donc très bientôt. Il pleut des seaux d'eau. . .. . .

	nini (84) répond	Posté le 16-04-2009 à 10:04
Bonjour à tous, aujourd'hui toujours mes problèmes digestifs, pas d'appétit. Jacqueline je n'ai pas vu l'émission de Delarue, car je me suis mise au lit plus tôt, après les soins de maman. Katialeen heureuse d'avoir de tes nouvelles ; nous avons eu beau temps en Provence lundi de Paques mais depuis mardi fortes pluies avec orages et baisse du thermomètre ;tu pourras aller à Aubagne en Mai et peut-être me faire un petit coucou, si tu passes par l'autoroute du Soleil. Aujourd'hui je dois m'occuper de l'atelier de peinture municipal, comme tous les jeudis et commencer à préparer l'expo. Bonne journée à tous. A +++++++

	léda (29) répond	Posté le 16-04-2009 à 09:33
Bonjour les bretonnes .C'est vrai le temps était beau le we de pâques. maintenant cè moins bien mais ça va revenir .Je n'ai toujours pas réussi à mettre la photo je l'ai pourtant diminué mais après je n'y arrive pas . Tant pis. Hier ç'était + difficile ; envie de manger! A+

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 16-04-2009 à 00:06
Je m'aperçois qu'il y a des problèmes partout : - Celles qui ont trop d'appétit en ont - et en ce moment je regarde l'émission de Jean-Luc DELARUE (CA SE DISCUTE) le sujet : "Obsessions alimentaires : quand manger empoisonne la vie" - Il y a des individus qui ne peuvent pas avaler leurs aliments, ils n'arrêtent pas de mâcher et sont dans l'impossibilité d'avaler - je trouve que c'est épouvantable. - La nature est tout de même mal conditionnée, il n'y a pas de partage équitable - Est ce qu'il y en a parmi vous qui ont regardé l'émission ? - certains obèses participaient à l'émission Ca fait réfléchir, le docteur COHEN nous aide vraiment, il est de bons conseils et nous avons intérêt à suivre ses conseils pour notre bien être. JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT.

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 15-04-2009 à 23:35
Bonsoir les copinautes!!! Je ne suis pas loin,je vous lis, mais je n ai pas trop le temps de mettre des posts,les journées passent trop vite et j en laisse!!ça me rappelle le temps ou je travaillais.. Nini,je suis un peu débordée, mais pour l instant,le moral est toujours la,le régime y est pour quelque chose,car les résultats sont la ,ça descend toujours doucement mais régulierement. . . Super,vos nouvelles photos,Nini tes cheveux etaient plus clairs,non??Je ne reconnais pas Jacqueline,et Francine est bien souriante!!! On a récupéré des nouvelles , des Bretonnes,Sid ne va plus etre toute seule!!! Camille,si tu es tres fatiguée,il faut peut etre passer au 1400 et prendre des feculents,et ne pas etre trop pressée;Demander aux dieteticiennes de lire ton carnet minceur,pour voir si quelque chose ne va pas ,sans que tu t en rendes compte. . . Merci a Soie pour le tableau. . . Mini69,si tu nous lis,on espére que tu vas bien. . . Il fait un temps pourri ,ici dans le sud-ouest,alors que les veinardes du midi ont deja eu de la chaleur,je suis sure qu elles ont deja mis des tenues légères,c est pas juste!!Meme les bretonnes ont eu du soleil a Paques(Nous a peine le lundi!!) Et ce n est pas encore ce printemps que j irais a Aubagne,pourtant je l avais promis a mes potes!! Bisous a tous et a toutes,a +@@@

	nini (84) répond	Posté le 15-04-2009 à 22:41
Jacqueline je suis heureuse que tu aies perdu cette semaine mais j'appréhende la pesée, alors j'attends samedi. Aujourd'hui j'ai été "barbouillée" toute la journée, pas d'appétit, mes problèmes digestifs ont réapparus. . ... Jacqueline je suis moi aussi en pleine forme moi ce sont les traitements qui me fatiguent et me font dormir la journée, alors je garde espoir car avec les kilo en moins ma santé devrait s'améliorer. Je pense aussi que ce sont les crudités qui ne conviennent pas à mes intestins. . .. . . A bientôt à tous. A demain. Biz++++++++++

	nini (84) répond	Posté le 15-04-2009 à 22:34
Roxane, si je comprends bien tu n'a pas encore commencé le programme du dr COHEN. Alors dès que tu reçois chaque semaine les menus et la liste de courses, tu pourras composer des plats variés et tu ne grignoteras plus entre les repas, car bien rassasiée. Les problèmes cardiaques, je connais car mon alimentation n'étant pas équlibrée (avec trop de gras, sucre et sel + le stress) n'a fait qu'aggraver mes problèmes de santé. Aie confiance et bon courage pour les semaines à venir.

	camille (bretagne, 22) répond	Posté le 15-04-2009 à 17:54
Merci LINETTE je viens de faire un examen complet et il y avait la thyroide, mon toubib n'a pas appelé c'est que ça doit être bon ROXANE j'ai souffert de cela il y a qqles années car j'étais mal dans mon couple je faisais 80 kilos me remplissait de douceur sucré, douceur que je n'avais pas avec mon mari, depuis que je suis partie et trouvé ma moité, je suis bien je reste tjrs à un poids correct entre 65 et 70 je sais que lorsque l'envie me prenait je prenait plutôt des mignardises (3-4)j'avais l'impression d'en manger plus ou je croquais un cornichon c'est radical contre les envies de sucre courage - il faut que tu cherches pourquoi tu as ces envies? ? ?? bizzzzzzzzzzz

	roxane (94) répond	Posté le 15-04-2009 à 17:20
je commence le 20 avril j'ai fait beaucoup de régimes avec reprise des kilos plus le bonus. J'ai des compulsions alimentaires et chaque fois que j'ai un problème je mange ce qui me tombe sous la main surtout du sucré "sans remord" J'ai la sensation d'un bien être après avoir mangé. Ma prise de poids augmente sérieusement mes problèmes cardiaques et autres. Que dois je faire pour éviter de manger lorsque la crise me prend ce n'est vraiment pas facile à gérer. y a t-il une personne qui a le même problème que moi. Merci de m'aider

	linette (rouen, 76) répond	Posté le 15-04-2009 à 11:55
bonjours à toutes et à tous merci camille de ta réponse moi je vais avoir 60 ans en aout 2010 nous avons 10 ans de différence,tu travaille moi non,en arrêt maladie bientôt 3ans et mon employeur en à profiter pour me licencier il y a un ans.je vie avec très peu de moyen en attendant la retraite pour mes soixante ans plus qu'un ans à attendre.tu sais pour ta fatigue je pense que sais du à l'approche de la ménaupose pour moi j'ai été ménauposer à cinquante ans et cela ma pris de bonne heure à 45 ans grosse fatigue bouffée de chaleur importante et c'est la qu'il ont détectes un dérèglement hormonal du à ma glande thyroide fait toi contrôler par ton docteur ou la fatigue est du au changement de saison c'est possible après un hiver long. . .. en tout cas prends soin de toi et écoute ton coeur ne te décourage pas la perte de poids est plus ou moins facile et plus longue pour certaine d'entre nous moi j'en fait partie mais ce n'est pas un obstacle comme ont dit chez moi le petit train va loin à bientôt bzzzzzzzzz linette

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