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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Francine (13) répond | Posté le 18-04-2009 à 18:52 | ||
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Ayala ça a du être super d'aller à NY une bonne expérience, tu as de la chance.
Katialeen tu es bientôt a ton poids idéal, tu dois être contente Jacqueline tu es formidable de voir ton objectif avec humour, je te félicite Nini as-tu passé une bonne journée, je sais aussi que le coca fait du bien pour la gastro. Ma fille l'a fait, mais il faut frapper le coca avec une fouchette, c.à d. enlever les bulles, alors c'est très efficace, car il faut que tu remonte la pente Bises à tous à +++++ |
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SOIE77 (95) répond | Posté le 18-04-2009 à 18:13 | ||
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En ce qui concerne la stabilisation, j'ai posé la question et la réponse a été de suivre les menus à 1600 kcal par jour, et ce, pour une durée à calculer selon le principe : 1 semaine pour 2 kilos perdus. Je suis un homme mais il me semble que les mêmes régles s'appliquent aux femmes.
Bon courage, |
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SOIE77 (95) répond | Posté le 18-04-2009 à 18:09 | ||
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Mettez vos résultats dans ce forum svp.
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Sid (29) répond | Posté le 18-04-2009 à 17:07 | ||
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Salut les filles!!!
Et bon rétablissement à Nini! Je viens de vous lire et je vois qu'il y a de -en - de monde !! ou sont les autres ??Pas le temps ? atteint leur objectif ?Pas le moral ? Moi cette semaine : statu quo..rien à faire, je stagne depuis plusieurs semaines..SOIT : 55,3 (que -5kgs en 13 semaines) C'est vrai que le manque de temps et la fatigue y sont pour quelque chose (je ne cherche pas d'excuses) Je suppose que je ne suis pas la seule dans ce cas.Comment faites vous ? Mais, je vais m'y remettre! Dans 8 jours, j'ai 1 smaine de récup. . .oufffff. Bon, bravo à ceux qui ont perdu et . . .courage à celles qui comme moi stagnent! Bizzoous!!! |
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mireille (40) répond | Posté le 18-04-2009 à 16:57 | ||
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je sais pas où mettre les résultats : je suis pratiquement à mon objectif ; 67,100 pois de début 73 taille 1m64; quelqu'un sait-il comment on commence la stabilisation sinon je continue? BISOUS A TOUS
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 18-04-2009 à 16:14 | ||
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J'ai oublié y aura-t-il un The diamant 13 et où faut-il mettre les résultats ?
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 18-04-2009 à 16:13 | ||
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Bonjour les copinautes!!!
Merci a Soie de nous faire le tableau:donc pour moi,poids du jour:59,7(une autre dizaine entamée ,chouette),perdu cette semaine:900g!!perte totale:8,3. . .Je n ai plus rien a me mettre,je nage dans toutes mes affaires!!Je continue encore un peu,au moins jusqu a mon objectif,et surtout pour le forum.. Nini,contente que tu ailles mieux,ah c est efficace la gastro!!!! Ayala,ça donne envie d aller voir NY!! J espere que les resultats seront bons pour tout le monde. . . Bisous,a plus@@@ Soleil |
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 18-04-2009 à 16:06 | ||
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Recoucou pour Soie voilà 55 ans PD 105 PJ 94 - 11 KG -OB 75 - T. 1,67m. Je vous souhaite un bon WK
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ayala (bruxelles, 11) répond | Posté le 18-04-2009 à 15:12 | ||
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Bonjour les filles me voila de retour de NY un séjour super une ville folle et bcp de musées on a marché marché et marché quelques achats mais la ville reste chèr. . ...je me suis bien défoulée et je me suis surtout refait un moral d'aplomb. . ..Car je travaille énormément et donc NY a été un temps de détente. . .le temps n'était pas au beau fixe un peu de pluie un peu de neige un peu de vent et un peu de soleil on a tout eu d'ailleurs à Ny il y a de tout c'est sont charme et sa follie. . .Au niveau régime je suis exactement au même poids qu'avant de partir 62,8 mon poids de départ 71,5 et mon objectif 55kg voila je vais recommencer à écrire ce que je mange car j'ai peur de stagner..je ne suis pas les menu mais j'essaye de suivre le principe de JM Cohen je vous fais de gros mimi NY et à bientôt Ayala
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 18-04-2009 à 14:36 | ||
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Bonjour à toutes.
Nini j'espère que tu te sens un peu mieux qu'hier, -on dit aussi que pour soigner la gastro il faut prendre du "coca cola" - j'ai eu la gastro une seule fois dans ma vie et le médecin m'avait indiqué le coca, mes petits enfants prennent ça car la gastro ils connaissent. Je me suis pesée dans la semaine, je n'ai pas bougé depuis : - Poids de départ : 91 - - de ce jour : 83,9 - Objectif pour débuter : 75 - Objectif pour la suite : 68 Je ne sais pas quel temps vous avez, mais en AUVERGNE il y a tout ce que l'on veut, du ciel bleu, du gris, des gros nuages noirs, il y a du soleil, il se cache, il pleut, mais il ne fait pas froid, 15° ce n'est pas mal. Je regarde tous les jours si les hirondelles sont arrivées, mais je n'en ai pas encore vues. - Dans le midi, elles y sont je pense depuis quelques semaines. Je vous souhaite une bonne journée, et pour d'autre un bon W.E. A++++++++++++ |
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