Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	violette1012 (59) répond	Posté le 07-01-2009 à 22:32
Bonsoir a tous, moi c'est anne, je commence le 12, objectif 10kg, depuis que je suis jeune j'ai tjs ou eu du surpoids et a 26ans je decide de me reveiller, il est temps. D'autant qu'en l'espace de 10jours, un gros stress ma fait prendre 3kg. La je dis stop, le livre du Dc Cohen, m'on fait comprendre beaucoup de choses sur moi même, et les raisons de mon surpoids, qui ne sont pas que ma façon de manger. Alors oui je veux changer pour moi et pour mon partenaire. Abi lundi. bonnes courses a tous

	Natha-00 (10) répond	Posté le 07-01-2009 à 21:58
manlecaddy 95 .. alors bienvenue ! A plusieurs on est plus costaud c'est sûr !Alors n'hésitons pas à venir laisser nos impressions ici,nos doutes , victoires ou p'tits coups de barre ! Amicalement vôtre.

	Natha-00 (10) répond	Posté le 07-01-2009 à 21:40
Antonella ,ha ,enfin une auboise ! C'est marrant comme on se sent solidaires de nos voisins/voisines . . .J'ai à peu près la même chose à perdre (et tout à gagner .. ),alors,hauts les choeurs !!! A bientôt !

	manlecaddy (95) répond	Posté le 07-01-2009 à 21:03
coucou natha-00 moi aussi j'ai 45 ans je aussi dans le même métro courage l'age fait la force!!!

	manlecaddy (95) répond	Posté le 07-01-2009 à 20:58
coucou natha-00 moi aussi j'ai 45 ans je aussi dans le même métro courage l'age fait la force!!!

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 07-01-2009 à 20:24
coucou Pivoine il existe des thermos pour aliments en réchauffant le matin ton repas que tu as préparé la veille tu pourras manger chaud le midi.c'est ce que je faisais quand je travaillais bon courage à lundi christine

	jojo répond	Posté le 07-01-2009 à 20:24
Moumoune (48) salut je suis de la cession du 4.11.08. pour tes repas à l'exterieur tu vas dans RECETTE MINCEUR puis SALADE ou tu inscrit dans la fenêtre recherche SANDWICH .Tu prépares ton menu de façon à pouvoir les transporter dans ces fameuses petites boîtes et le tour est joué et le soir tu fais le menu indiqué au programme. a+++

	Moumoune (48) répond	Posté le 07-01-2009 à 20:12
Bonjour, je fais partie de l'équipe du 12 janvier. J'ai consulté les menus et j'ai deux questions : d'abord les menus me paraissent bien plus copieux que ce que je fais habituellement ; 2èmement : je ne peux pas rentrer chez moi à midi pour le repas et je ne dispose pas sur place de quoi faire réchauffer des plats. Alors comment faire ?

	manlecaddy (95) répond	Posté le 07-01-2009 à 19:58
bon courage à vous toutes pour lundi ont va se motiver ensemble ont doit y arriver. il parait que quand ont veux on peut ? alors il doit pas y avoir de problème.!!! en vrai j'essaye de me rassurée bonne soirée à tous le monde.

	malice (06) répond	Posté le 07-01-2009 à 19:38
bonjour à toutes. c'est le départ, en espérant que je ne reprendrai pas tout comme c'est souvent le cas.je voudrai perdre 6 à 8 kilos. En tout cas je vois que la motivation est partagée par nous tous. Bon courage, et puis manger des bonnes choses ne devrait pas être trop pénible.

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