Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nophie (78) répond	Posté le 19-01-2009 à 07:49
Coucou, aujourd'hui je suis sérieuse, pas d'écart ! et puis hier soir pour compenser le reste de la journée, je n'ai mangé que 2 clémentines. Je ne remonterai pas sur la balance avant samedi ; enfin je vais essayer. . .

	Josi06 (06) répond	Posté le 19-01-2009 à 07:30
Coucou GIGI, Nous ne sommes pas loin, j'habite à la Colle sur Loup, j'ai 65 ans et 13Kgs à perdre. Pardon, plus que 11,6kgs à perdre puisque ma balance samedi m'a annoncé -1,4kgs. C'est normal au début de faire un peu n'importe quoi, il faut s'organiser en sélectionnant les achats, menus, recettes, ça fait beaucoup à penser et surtout changer nos habitudes c'est pas évident. Courage.

	sissib (77) répond	Posté le 19-01-2009 à 07:24
merci pour le conseil Superkro. bonne semaine et à une prochaine fois (peut être).

	Tartinette (chambery, 73) répond	Posté le 19-01-2009 à 07:18
Nophie ne te tracasse pas. Moi j'ai fait ma pierrade avec légumes samedi soir. Remarque jusque là rien de grave. Mais nous avions également un très beau plateau de fromages de savoie et de normandie (car je suis normande) et les galettes des rois. Tout cela bien accompagné. Et ce matin, j'ai qd même vérifié la balance et juste + 300G. Je ne regrette rien, j'ai passé une excellente soirée. JMC le dit : il ne faut jamais regretter un écart. Bonne journée et à ce soir.

	CHRISTIE (44) répond	Posté le 19-01-2009 à 07:17
bonjour à toutes, nous attaquons notre deuxième semaine je vous souhaite bon courage et surtout tenez bon en pensant à votre objectif à atteindre chacune

	Flore (78) répond	Posté le 18-01-2009 à 22:10
Nophie : tu as fait fort. . .J'espère que tu as pensé à nous au moins!Bon comme dit Grignou, on compte sur toi pour raccrocher dés demain. . . Superkro : impressionnant !et bravo.Bonne continuation

	lolotte (st georges de montaigu , 85) répond	Posté le 18-01-2009 à 20:31
bonjour moi aussi j'ai commencé le 12 et j'ai perdu 2.8 en une semaine en prenant le régime à 1400kcal. Bon courage à toi

	cerisette (67) répond	Posté le 18-01-2009 à 20:15
Bonsoir à toutes et tous , tout le monde a perdu du poids et c'est tant mieux ! la première semaine c'est bien passée pour moi et j'espère pour vous aussi, alors continuons dans cette voie . bon courage à tout le monde et bonne soirée !

	grignou (79) répond	Posté le 18-01-2009 à 20:14
OUUUAH!!!! NOPHIE ,c'est la fête. Moi je te trouve trés raisonnable, ça aurait pu étre 3 whiskys et un biscuit.Mais lundi rattrapage et on vérifiera.lol. . ... SUPERKRO méga bravo et pas de panique pour la suite ,tu as la pêche, gardes la.

	GIGI (GRASSE, 06) répond	Posté le 18-01-2009 à 20:03
bonjour je suis ghislaine du 06 grasse moi aussi je devais commencer le 12 mais j'ai vraiment fait n'importe quoi donc j'ai repris la liste de course et je doit être plus forte et de me prendre en mais 13k a perdre a 54 ans

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