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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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eclaire (91) répond | Posté le 11-11-2008 à 20:55 | ||
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je viens de vous lire cela fait plaisir je vois que vous avez perdu du poids, moi aussi je craque de temps en temps, mais je fais de la marche tous les jours cela me fait enormement du bien au moral, moi je fais le regime 1400 cela me convient bien.a bientot
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jojo répond | Posté le 11-11-2008 à 20:47 | ||
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Bonjour à toutes, j'ai besoin de votre aide j'aimerai faire une raclette diététique ce week-end mais je ne sais pas ce que c'est de la CANCOILLOTE quel qu'un peux m'aider svp. Cathy je voulais savoir si à la place d'un yaourt ou un fruit je peux prendre une tranche de pain d'épices comme collation.
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regliss (79) répond | Posté le 11-11-2008 à 20:12 | ||
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bonjour so spicy,
dit moi dans ton bouquin,y a les meme recettes qu'ici?combien y a t-il de recette?c'est quoi le titre? |
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dentduchat (10) répond | Posté le 11-11-2008 à 19:45 | ||
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aujourd'hui, iol fallait reboucher une tranchée. résultat:2h3O de pelletés! pas de wiifit aujourd'hui!! je crois avoir brûlé pas mal de calories!!!
on va y arriver, on est hyper motivées!! |
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dentduchat (10) répond | Posté le 11-11-2008 à 19:42 | ||
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delph (25): peut-être t'es tu pesée à un moment où tu avais moins éliminé?? as-tu fait des écarts?? vérifie tes menus et éventuellement demande en question perso à une diététicienne de les regarder. . .
BUBULE: bonnes vacances! tu vas nous manquer!! POUR CEUX QUI ONT DES ENVIES: voilà dimanche devant un mille-feuille au repas chez mes parents, j'ai craqué!! le soir c'était raclette! et j'ADORE ça!! eh bien je suis fière de moi: j'ai mangé une soupe et jambon!! Mais le lendemain, j'ai quand même fait une galette pour rattraper mes écarts!! Rappelons-nous très fort nos potivations premières!! la 1ère semaine, c'est tout frais, tout va bien..peu à peu on a tendance à oublier!! BON COURAGE A TOUTES!!! |
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so spicy ! (26) répond | Posté le 11-11-2008 à 19:40 | ||
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bonjour cathy . ma mère a le livre de jmc et ma dit qu'il y avait plusieurs regimes de 800 à 1400 kcal est ce qu'il sont aussi efficace que celui que je fais a 900 kcal meme si ils sont plus ciblé sur une preference alimentaire du style le regime chocolat . je te remercie d'avance bisous
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josiane80 (80) répond | Posté le 11-11-2008 à 19:36 | ||
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contente et motiver 1kl de moins la 1er samaine et aujourdhui depuis samedi 700 g sans avoir fin
bisous josianr |
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marie france (13) répond | Posté le 11-11-2008 à 19:26 | ||
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delph (25)
ne t'inquiète pas j'ai perdu 1 kgs à la fin de la première semaine et j'en ai repris 400 grs. je me demande comment ?? mais je persevere; bonne soirée à toutes |
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Armande (Gentilly, 94) répond | Posté le 11-11-2008 à 19:14 | ||
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J'ai perdu 2 kg en 8 jours et en ayant reçu des invités et en ayant mangé 1c à S de mousse au chocolat et un1/2 verre de pinot blanc
Courage à tous Nous faisons ce plan pour notre bien etre et notre santé Claudine Armande |
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soleil (St NICOLAS de REDON, 44) répond | Posté le 11-11-2008 à 18:38 | ||
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coucou les filles, toujours la pêche?? Moi 1 W.K surchargé, je ne sais si j'ai repris ou bien reperdu, je verrais samedi, si je tiens jusque là, pour ne pas monter sur la balance.Merci bubule et Cathy, pour vos conseils.J'ai commencé à 1200 cette semaine. . .ON verra sur la balance ce que cela donne. . .GROS BISOUS à TOUTES..
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