Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 12-11-2008 à 16:27
Bonjour à toutes, pour toutes vos nouvelles questions, je vous invite à faire vos demandes par le biais des questions personnelles car je me consacre aux deux sujets de discussion les plus récents de cette catégorie "je commence lundi" afin d'aiguiller les nouveaux adhérents.

	dentduchat (10) répond	Posté le 12-11-2008 à 13:16
cathy au secours!! je suis allée 7 fois aux toilettes cette nuit! je suis fatiguée!! comment faire pour éviter ça?? je n'ai pourtant bu qu'un verre au diner et une tisane. . .les derniers verres remontaient à 17h hier j'ai mangé des salsifis.. que faire? ? ?

	dentduchat (10) répond	Posté le 12-11-2008 à 13:14
jojo : la cancoillote est un fromage fondu qui est vedue en pot (comme les rillettes) au rayon fromage

	Lydia (13) répond	Posté le 12-11-2008 à 11:18
Bonjour à toutes, J'en suis à ma 2ème semaine et jusqu'à hier soir, tout allait bien, mon compagnon m'a proposé un verre de vin comme apéro et j'ai dit oui. Pas grave puisqu'on peut en supprimant un fruit. Là où j'ai craqué c'est qd il a ouvert un paquet de doritos au fromage. J'ai pas pu résisté et j'en ai mangé quelques-uns. Pour +/- réparer les dégâts, je n'ai pris qu'un bol de soupe et mangé un yaourt aux fruits à 0%MG pour le repas. J'espère que cela ne portera pas à conséquence. Bon courage à toutes et félicitaions pour vos motivations.

	so spicy ! (26) répond	Posté le 12-11-2008 à 08:11
regliss : j'en sais pas plus que toi pour l'instant . je ne crois pas que ce soit les meme recettes mais tu as un regime pour des aliments specifique . regime chocolat regime pain etc . . . et le titre je sais pas .des que j'ai des nouvelles je te tiens au courant bisous bonne journée

	louna (97) répond	Posté le 12-11-2008 à 03:44
Aujourd'hui j'ai fait des écarts mais je compte me rattraper demain pour l'instant pas de soucis car j'ai perdu 2kg 500. . . La seule grosse difficulté, c'est que que je n'arrive pas à me défaire du nutella, c'est le vrai gros problème je suis une fondue et accroc du nuttela, et si je fais un effort le matin je dirais même un gros gros effort de ne pas en prendre et ben c'est la CATA car dans la journée je mange tout ce qui me passe sous la main.voilà. . . Cathy conseiller moi, et toi Bubule bon week-end en Bretagne et profite bien de ta maman bises.

	mamiecloclo 14: (14) répond	Posté le 11-11-2008 à 23:26
bonsoir à toutes ,j'ai commencé ma 2ème semaine avec 900calories, hier parfait, pas faim,aujourd'hui super jusqu'à 16h,le gouter m'a été offert:1pain au chocolat,j'ai craqué et pourtant je n'avais pas faim, enfin comme j'ai dansé plusieurs heures ,peut être que ça va passer inaperçu!!!mais pour finir, ce soir en regardant la télé vers 23h, 1envie de gruyère !!et ben, j'ai craqué, toujours sans avoir faim,c'est terrible la gourmandise!!enfin comme ce midi je n'ai mangé que 100grs de chou-fleur au lieu de 200grs?le plus beau c'est que je ne culpabilise pas,qui pourrait me dire si c'est grave?mais c'est que demain, je suis invitée, alors là, je suis bien décidée à faire attention Bonne nuit à tout le monde

	jojo répond	Posté le 11-11-2008 à 21:21
FATY 94 je te remercie c'est du fromage fondu à tartiner style la vache qui rit?? En suisse nous avons pas les mêmes produits que vous.

	faty (94) répond	Posté le 11-11-2008 à 21:05
bonsoir àtoutes jojo la cancoillote c'est du fromage fondu tu trouveras dans le rayon fromage

	ladoune (10) répond	Posté le 11-11-2008 à 21:04
bonjour à tous c un peu dur dur cette semaine pour moi car nous avons les anniversaire de nos filles et je prépare les amuses gueules et ben de temps en temps la goumandise reprend le dessus et puis dimanche arrive un repas de famille je pense que cette semaine ne sera pas très bonne pour moi

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