Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	MINI (LESTREM, 62) répond	Posté le 17-10-2008 à 15:20
Bonjour, Comme vous tous je commence lundi, j 'ai peur que cela ne marche pas j'en ai tellement fait il me faut perdre 17kg car là je n en peut plus bon courage tenez moi au courant

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 17-10-2008 à 15:01
cathou : les menus ne sont pas compliqués, ils nécessitent une petite organisation mais vous verrez qu'au fur et à mesure vous apprendrez à devenir autonome de ce côté.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 17-10-2008 à 15:00
Minouche : pour remplacer le lait par un équivalent, je vous invite à consulter la liste des équivalences dans la partie BONUS de votre espace personnel (colonne de gauche)

	cathou (17) répond	Posté le 17-10-2008 à 14:53
Bonjour, je commence lundi 20 j'ai 17 kg a perdre et j'ai peur d'etre perdue car je commence déjà a me perdre ca n'a pas l'air si facile que ca et les menus je trouve sont compliqué c digne d'un grand chef de restaurant (presque) comment c passe votre 1 ere semaine a vous?

	bettycoop83 (toulon, 83) répond	Posté le 17-10-2008 à 13:59
Salut à tous! Le debut ce rapproche, j'ai commencer mes courses hier, est étonnant, mais tant mieux, mon cadie été plus plein et le montant moins élevé!!! Mais bon, je n'ai pas encore acheté la viande et le poisson, car les dates de consommation sont courtes et je ne sais pas pour quel jour tel ou tel ingrédients sont prévues. biz, a lundi!

	mamie framboise (crest, 26) répond	Posté le 17-10-2008 à 13:44
bonjour! j'ai 64 ans, je commence lundi j'ai 12 kgs à perdre je suis très motivée mais . . ..! courage on va y arriver

	didine24 (24) répond	Posté le 17-10-2008 à 13:08
bonjour sophie,c'est drole j'ai l'impression de me reconnaitre dans ta description sauf que moi j'ai 3 enfants et que c'est pas toujours facile de faire plaisir a tous le monde au point de vu repas . moi aussi je mange beaucoup, plus que mon mari meme je dirai et j'en ai honte .aller ensemble on va se soutenir ! courage

	globule (06) répond	Posté le 17-10-2008 à 13:07
bonjour je commence lundi j'ai 14kg a perdre, j'espère y arriver ,j'ai 37 ans habite dans l'arrière pays de nice ,je n'ai pas d'enfants.voilà courage a tous !!

	SOPHIE (Houilles, 78) répond	Posté le 17-10-2008 à 11:54
Bonjour, je commence le lundi 20 comme Vous, 7 kilos à perdre, 4 enfants comment concilier régime, repas familiaux avec des ados et des plus jeunes, des horaires variables et le plaisir de bien manger, bon, beau, bio sans passer son temps à ne faire que ça, la nourriture et les courses. P'tti dej, dej no problem, dîner avec les enfants et tout à gérer, je mange beaucoup, vite et machinalement. Des ID?

	sysyl59 (59) répond	Posté le 17-10-2008 à 11:41
Je commence aussi lundi, suis motivée, mais ai un peu peur,peur de ne pas tenir, peur que cela ne marche pas, même si je sais que si ça marche pas, ce sera à cause de moi, c'est que je n'aurai pas suivi le programme comme il faut

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