Je commence lundi 20 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

Retour au forum

	Esméralda (Roques/garonne, 31) répond	Posté le 13-11-2008 à 23:40
lisette, tu ne dois pas te décourager, tu vas y arriver. Moi aussi j' ai craqué cet après midi, en faisant du rangement dans mes placards, je suis tombé sur 2 kinder chocolat bien moelleux (un reste de boite des gouter de ma petite fille. Je les ai mangés. Honte à moi!!!tant pis ce soir je me suis fait la galette de compensation. On verra samedi à la balance. J'ai fait 2 écarts cette semaine. Bon courage à tout le monde et bonne nuit

	calin (saint martin en vercors, 26) répond	Posté le 13-11-2008 à 23:28
juste 1 pt coucou,vélo pour demain ce soir resto vite fait apres le boulot mais tres raisonnable.pas de vin ni apéro.salade endives tagine agneau et boulghour mais peu,yaourt.histoire de manger avec des copains!demain reboulot 5.15moi je n ai + envie de grignoter c bon signe.pas envie de chocolat non + g l impression d avoir pris 1 vitesse de croisiere mais je sais qu 1 grain de sable peut tt enrayer.donc je ne crie pas victoire trop vite!surtt ke g encore 20kg à perdre!mais bon commençons par 10 comme dit J M C .demain mon pere se fait opérer de son artere 1souci de +.bien,bsxx à ttes et à domani

	lili79 (79) répond	Posté le 13-11-2008 à 23:07
Lisette, il faut tenir bon, tu n'es pas la seule aimer le chocolat. Moi aussi il m'est arrive d'avoir des crises et toute la tablette y passait en peu de temps.Même des boites entières, et ensuite je culpabilisait. J'ai reglé mon pb en evitant d'avoir du chocolat sous la main. Mais au moment des fêtes je craque. Je résiste à l'achat. Comme l'a dit JMC j'ai changé de methode, j'avais dans mon frigo des radis, du fromage a 0% du surimi et quand j'avais envie de chocolat je mangeais du fromage ce n'est pas le meme gout mais je me remplissais l'estomac. J'ai demandé qu'on ne m'offre plus de chocolat. Et maintenant je peux m'en passer, mais je ne dois commencer à prendre le 1er morceau.. Lis nous, écrit nous pour tromper ton envie. Courage il faut que tu réussisse a continuer. Tant pis si cette semaine tu n'as pas maigri, ce sera pour la prochaine. Allez reprends toi.. On te soutiens.

	cathy50(15sem -8,9kg) (50) répond	Posté le 13-11-2008 à 21:51
bonsoir tout le monde, ce soir j'avais de la roquette à volonté, pas terrible comme salade, je suis en train de préparer ma gamelle pour demain. j'essaie de ne pas craquer, je viens vous lire réguliérement et écrire aussi. Allez, gardons le moral et notre ligne va s'affiner et nos kg partir PROGRESSIVEMENT. Les soucis du quotidien me font parfois m'orienter un peu vite vers le frigo et les grignotages. Pour l'instant j'essaie de gérer et vous lire m'aide beaucoup. Pour les présentations, j'ai 45 ans et 3 enfants de 18, 15 et 10 ans qui sont super sympas.bisous à toutes

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 13-11-2008 à 21:47
Céline, moi j'aimerais manger seule pour que ce soit plus simple, mais je le ferai pas car les repas reste1moment de contact en famille,je sais+tu a encore combien à perdre?moi 18, mais la j'ai le blues,j'espere que la pesée va m'ncourager et non pas me démoraliser,tiens bon,a tu MSN?es ce que ns pouvons tchater ensemble?merci de me répondre,bonne soirée

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 13-11-2008 à 21:35
COUCOU LES FILLES,j'ai l'impression que vs avez+de volonté que moi,je n'arrive pas a résister au chocolat,le reste ca va,et je fume beaucoup+ce soir j'ai le cafard,je n'arrive plus à me regarder dans1glace,je me dégoutte et je veux plus que mon mari me voit,je crois que je déprime de nouveau,j'ai peur de me peser samedi,et demain soir des invités,fondue parisienne,je n'ai mème plus envie d'inviter ou de me faire inviter,bis a toutes ca ira mieux demain

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 13-11-2008 à 21:29
PATRICIA,je suis comme toi,j'ai du mal à résister au chocolat, demain soir encore des invités ,bon courage a toi

	COLADINE (83) répond	Posté le 13-11-2008 à 19:05
coucou bubulle, déjà rentrée ou pas encore en bretagne??ou alors t'a emmené ton ordi avec toi. . .pas trop le temps de papoter ce soir doit repartir pour réunion travail j'emporte une pomme avec moi ,on sait jamais je ne veux pas craquer en rentrant bises à toutes et a+

	nadzac25 (recologne, 25) répond	Posté le 13-11-2008 à 18:30
bonjour a toutes je voie que ce va mieux qu'hier ces super et sa redonne du courage moi j'ai 46ans 3 garcons 24,19,14 ils sont super mais n'ont pas besoin de maigrir alor chez moi aussi ses (resto) tous les soir et + la gamelle du lendemain mais je n'en sors bien bien que des soir dur, dur mais mon mari me soutien bien bizz a toutes a+

	lilidomi(-1.7kg) (84) répond	Posté le 13-11-2008 à 17:26
oui remotivée soleil 59 !!! exact !!!! moi la galette je fais cuire des morceaux de tomate avec de l'ail et apres je met les oeufs ca fait des oeufs brouillés a la tomate et c'est pas degueu ptite astuce a moi. . . lili79 : vas-y bas toi plus que 6 !!! mais c génial !!! céline 54 : moi le soir je fais avec les enfants comme au restaurant rire le plat de monsieur (mon mari) avec plus de choses les plats de mes ptit bouts avec moins de chose que le mari mais sympa je mamuse a joué au resto et ca plait a tout le monde voila rire

1101 - 1110 de 2522

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 253
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !