Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Agnès (74) répond	Posté le 09-03-2009 à 11:01
Bonjours Mesdames..Je n ai pas ete sur le Forum pendant le week end et je viens de lire tous les messages.. bien plus nombreux.. super certains " fantomes" sont reapparus bien vivants et en chair (fine !bien sur :-) ).. et sont toujours motives a continuer et de donner des nouvelles sur le Forum.. Tant mieux.. J ai plusieurs messages que j aimerais envoyes mais la memoire flanche avec l age . . . et oui.. :-( donc je vais re- relire.. les messages Au fait, je me suis re pesee Dimanche et OUF! j ai perdu 1 kg donc 5kg depuis le debut.. Samedi j ai eu un debut de panique..carla balance n avait pas bouge d un iota. Anne Marie.. je te souhaite de belles et heureuses vacances. bon d accord le 'ti punch.. mais si c est comme moi. ( j' adore le champagne!!) depuis ma re education, la derniere fois ou j en ai bu pour feter les tendres annees de mon homme.. cela m a fait bizarre dans la bouche.. pas vraiment apprecie..

	amaryge (38) répond	Posté le 09-03-2009 à 11:01
tu as raison booklette pour le sirop j'en avais meme trouvés au ice tea 0% alors pourquoi s'en priver?moi ça va l'eau ne me dérange pas au contraire je trouve que c'est vivifiant , mais bon c'est une question d'habitude (après tant qu'on ne se lache pas sur les apéros mdr) bis a tous.

	booklette (93) répond	Posté le 09-03-2009 à 10:28
Un petit truc pour ceux et celles qui n'arrivent pas à boire de l'eau "nature" (comme moi :-)) : Teisseire a sorti des sirops type grenadine, menthe et cranberries-framboise, 0 calories. . . Alors certes, il faut en mettre une tonne dans son litre d'eau pour que ça parfume vraiment, mais moi ça m'aide vraiment à boire plus, car jusqu'ici, à part le Coca light, j'arrivais pas trop à boire quoique ce soit. . .

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 09-03-2009 à 09:55
bonjour et courage à tous et à toutesje ne sais pas encore si je vais emmener mon portable,en tous les cas,je penserai à vous tous les jours,je vous embrasse,amitiés

	isabhugo (08) répond	Posté le 09-03-2009 à 09:50
Bonjour tout le monde ! Ravie de voir que des nouvelles et nouveau (TERGES) aient remontrer le bout de leur nez. Merci à celles qui m'ont répondu (pour le carnet alimentaire). Je vais donc continuer à le remplir mais ça me barbe. . .

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 09-03-2009 à 09:24
oui c'est ça

	mady (30) répond	Posté le 09-03-2009 à 08:11
Le message de JMC de ce matin aborde la question de notre transformation dans tous les domaines. Ce parcours nous appelle à devenir différente. C'est super de pouvoir aller à la rencontre des autres. Bonne journée et surtout tenons le coup dans la régularité des repas et des menus. C'est tellement bon pour notre métamorphose !

	vivie (30) répond	Posté le 09-03-2009 à 07:53
Alors pour le code vert de Raphamor, les paroles sont tirées d'une chanson de Claude Barzoti!!!! C'est ça? ? ?? Aller, après m'être lachée un peu hier sur les petits plats,, je redémarre ce matin de plus belle ; c'est vrai, il a raison ce JMC, ça serre à rien de résister, pas de frustration, ni de regret, et on redémarre bien motivée sous un ciel du sud qui nous annonce une belle journée, malgré parait-il un peu de mistral

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 09-03-2009 à 06:56
bonjour vivie! félicitation pour tes kilos en moins, le code vert c'est quand sarah ou raphamor, écrive et au bous d'une de des phrases elles marques code vert, il faut deviner qui à prononcer ces parols ou dans qu'elle chanson on les entends, mais tous le monde peut y jouer comme deise les filles, je ne sais je me suis bien expliquer?bonne journée

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 09-03-2009 à 06:49
bonjour! a tous donc feno, on peu boirre à volonté j=le coca liht ou le coca zéro?bonne journée

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