Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	isabhugo (08) répond	Posté le 09-03-2009 à 18:26
AGNES tu conseilles à BOOKLETTE les jus de fruits sans sucre. . . Attention il n'y a pas de sucre blanc mais le sucre des fruits est bel et bien là (fructose), tout aussi nocif en grande quantité.

	isabhugo (08) répond	Posté le 09-03-2009 à 18:19
AGNES j'ai le meme à la maison. Si il a pas son verre de vin au repas. Sa petite bière dans la journée. Son apéro et ses cacahuètes ou saucisson quand il ne travaille pas et. . . sa niaule dans son café. Beuuuuurk. Il n'est pas énorme mais il a un petit bidon tout de meme.

	isabhugo (08) répond	Posté le 09-03-2009 à 18:17
BIBICHE félicitations à monsieur pour sa prise de conscience. Je n'en connais pas bcp de bonhommes qui se mettent au régime. Ils sont les premiers à critiquer les nanas qd elles chipotent ce qu'elles ont dans leur assiette mais combien ont le courage et la volonté d'entreprendre un régime. Ca existe ! il y en a qques uns dans le forum mais ils sont en minorité.

	isabhugo (08) répond	Posté le 09-03-2009 à 18:07
au revoir ANNE MARIE L ANTILLAISE. Passes de bonnes vacances et profite du soleil !

	booklette (93) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:52
Hello Agnès (74), pour le sirop c'est bien écrit en gros sur la bouteille : 0 calories (et non 0%, c'est pas pareil). Quant au Coca light ou Zéro, c'est Ok autant qu'on veut (j'ai déjà demandé). Le seul truc que j'aime moins dans le coca, c'est les bulles, ça donne de l'air dans l'estomac, donc le sirop pour moi c cool! C'est pas forcément d'un gout de sucre dont j'ai besoin, c'est d'un gout tout court. . . Le sirop Teisseire propose des gouts sympa : moi j'ai pris framboises-cranberries, et c'est vraiment bon, à condition d'en mettre la dose :-) C'était juste un truc que j'avais envie de partager avec ceux et celles qui ont du mal à boire leur litre quotidien d'eau, comme moi. . .

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:37
il y avait rien de tendancieux. . .. . . trop de public lol

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:36
c bête, il m'a juste dit que c'était pas facile et qu'il comprennait que faire à manger pour 4 gars bon mangeurs pas sympa. . ... mais le fait qu'il me dise qu'il savait la difficulté ça m'a remonté

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:34
c bête, il m'a juste dit que c'était pas facile et qu'il comprennait que faire à manger pour 4 gars bon mangeurs pas sympa. . ... mais le fait qu'il me dise qu'il savait la difficulté ça m'a remonté

	Agnès (74) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:23
Eh Magali.. comment il a fait ton homme pour t enlever ta pulsion d envie de manger enorme. . .. . .? ? ? comme ca on pourra partage son truc avec le notre. . .. (:-) - je rigole

	Agnès (74) répond	Posté le 09-03-2009 à 13:16
Booklette.. je ne sais pas si ces sirops sont vraiment 0% .. si tu a besoin de gout sucre.. pourquoi ne pas prendre une bouteille d eau minerale et de la sucrer au canderel.. ou avec un jus de citron ou diluee avec des jus de fruits sans sucre ajoute ? ? ? Je sais que JMC a dit que le coca light 0% c est okay.. mais je ne sais pas la quantite par jour.. Le mieux c est que tu poses une question perso a la Diet et tu la partage sur le Forum ensuite oui verifie les FAQ .. il y a peut etre la reponse..

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