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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nicole (notre dame de mesage, 38) répond | Posté le 04-08-2010 à 12:48 | ||
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MARIE
oui j ai appris as aimer la montagne mais ce n est pas vieux seulement depuis 7 ans depuis que je suis a la retraite il fallait bien faire quelque choses donc j ai essayé et cela ma plu en plus j habite une règion vraiment dédié a la montagne ce qui a faciliter les choses il y as beaucoup de club de marche et on as que le choix bonne journée bises |
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nicole (notre dame de mesage, 38) répond | Posté le 04-08-2010 à 12:35 | ||
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SOLEIL je suis contente que tu profite enfin de tes vacances LA CIOTAT j aime beaucoup
LES BAUX ET ST REMY trop beaux aussi il y aussi de petites merveilles a découvrir dans ton coin moi en ce moment je fait de superbes randos des coins que je ne connaissais pas et nous montons haut car c est l été après on vas moins haut je découvre pleins de lacs de montagne qui sont très beaux on monte entre 2100 et 2550m c étais mardi dernier le plus 2550 hier 2450 m mardi prochain c est le lac du crozet et le refuge de la pras qui ce trouve dans le massif de bèlledonne on en profite tant que le temps n est pas trop mauvais bonne journée et bonne promenade a la CIOTAT j aime aussi beaucoup la route des crêtes il y as de trés belles vues gros gros bisous |
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nicole (notre dame de mesage, 38) répond | Posté le 04-08-2010 à 12:16 | ||
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GOURMANDISE
coucou alors que t arrive t il? j èspére que dimanche ce n été pas trop grave j ai fait une belle sortie mardi mais les photos des lacs sont moins jolies car il manquait de soleil ont as fait 850m de montée 6h de marche 1100de descente et 15 km mais on avait un animateur super et je n été pas fatigué hier soir ni ce matin car j avais peur pour les genoux mais en pleine forme yes!!! et toi tu as un podometre moi aussi ma fille m en avais acheté un mais je n arrive jamais a le faire marcher avec une montre cardio qui sonne quand tu dépasse les pulsions du coeur autorisé a mon ages mais je mets bien la montre mais sans l appareil qui doit ce mettre autour du torax pour prendre les batements du coeur cela me gene et puis je n y pense pas j espere que mes petits copains font bien gros bisous |
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nicole (notre dame de mesage, 38) répond | Posté le 04-08-2010 à 12:02 | ||
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LALAUZE
je suis tout a coté de VIZILLE 2 km donc si tu passe par la le 26 on pourrait se rencontrer tu me diras quand on se téléphonera pour fixer un e rencontre hier donc nous avons marcher 6 h le chazelet se trouve après la GRAVE c est une petite route sur la droite on est monté au lac LERIE puis le lac NOIR on as traversé tout le plateau D EMPARIS pour redescendre sur BESSE EN OISANS jolie rando une peu longue la descente car BESSE est plus bas que le CHAZELET le car nous deposé au chazelet et repris a BESSE puisque c etais une traversé mais pour aller aux lacs il faut 3 heures en gros .. voila ma journée d hier j avais peur d avoir mal aux genoux car on a desce ndu 1100m et assez pentu mais l animateur nous a fait descendre doucement et ce matin nickel pas mal nul part . mais a mon gout je préfère la rando de mardi dernier je trouvais les paysages bien plus grandioses .les lacs étaient jolis petit et il manqué le soleil car nous l avons eux qu a la descente dommage pour les photos j en est fait quand même mais bien sur il y moins de belles couleurs voila et toi quand part tu ?? bonne journée je vais aller faire les courses gros bisous |
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soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond | Posté le 04-08-2010 à 08:04 | ||
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(suite)
Alors nous avons errer dans les petites rues piétonnes de la Ciotat, j'adore cette ville et je ne me lasse pas des recoins. . .. . .. . .pour finir au bord de la plage, il y a quand meme des courageux qui se baignent LOL. . .. . . B-) B-) Demain nous allons visiter les baux de Provence = st Rémy de Provence. . ..et ses alentours et aujourd'hui nous allons voir où le vent nous pousse B-) B-) voili voilou je vous ai tout dit . . .. . .. Très bonne journée à toutes en espérant que la Santé de chacune aille mieux ,gros gros bisous :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x bye bye |
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soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond | Posté le 04-08-2010 à 08:00 | ||
Bonjour les filles,
MAMIECAR : j'espère que ca ira mieux les jours prochains. . .bouhhhh X( décidemment il faut que tu t'accroches !!!!!! je te serre très très fort dans mes bras ,courage et gros gros bisous, je suis certaine que tes petits enfants prendront bien soin de toi, les connaissant, leur Mamie ira mieux j'en suis sure. . ... :-* :-* :-* :x :x :x LA LAUZE : j'espère que ton rhume va mieux aussi. . .. . .étant en vacances c'est dommage que tu sois malade comme JOJO d'ailleurs. . .. . .les microbes de l'été sont coriaces et ce n'est pas évident de s'en débarrasser. . .gros gros bisous de loin :^> :-* :-* MARIE : je suis en vacances actuellement, mais d'habitude je bosse dans une boucherie/charcuterie/traiteur. . .. . ..imagine les bonnes odeurs toute la journée, mais le résultat est là et j'ai été plus forte que les tentations hihihihhi ;) ;) bonne journée et gros bisous aussi. . . GOURMANDISE: je souhaite que ton dimanche noir n'était pas trop désastreux quand meme !!!!! et que tu as réussi à sortir la tête de l'eau comme on dit. . .. . .courage pour le boulot, gros bisous ma grande :-* :-* NICOLE: alors cette randonnée , je pense que bientôt nous allons pouvoir apprécier les beaux paysages nous aussi :-q :-q bises. Et pour ma part, nous avons commencé à apprécier nos vacances enfin !!!!!!! :D :D :D mais comme le Mistral souffle nous ne pouvons pas nous baigner l'eau est meme pas à 20°. . .. . ../. . . |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 03-08-2010 à 22:13 | ||
eh oui, MAMIECAR , le corps parle !!! il faut lui donner le temps de digérer ce grand stress que tu viens d'avoir , tes petits enfants sont mignons et ils vontse faire un plaisir d'aider leur mamie !! prends soin de toi !!! et panse tes plaies !!! de coeur avec eux , c'est que du bonheur et il faut en profiter . . .
LA LAUZE : tu fais un beau métier que je respecte beaucoup car vous êtes très importante aussi auprès des malades . . ...j'espère que NEIGE, GOURMANDISE , SOLEIL vont bien ainsi que Nicole qui est dans les montagnes !!! Belle et douce soirée à vous toutes |
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la lauze (27) répond | Posté le 03-08-2010 à 19:59 | ||
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Bonnes vacances, Jojo, soignes-toi bien, le changement d'air devrait t'aider
A bientôt |
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jojo répond | Posté le 03-08-2010 à 17:26 | ||
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MARIE BUBULE,
OUI J'AI BIEN L'INTENTION DE ME REPOSER, JE PARS AVEC UN RHUME SUPER!!! Je serais de retour mardi prochain dans la soirée bonne semaine à toutes bises. |
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la lauze (27) répond | Posté le 03-08-2010 à 15:58 | ||
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Courage, Mamiecar, j'en sors et ça fait un mal de chien; l'osteopathe m'a soulagée mais j'ai encore des douleurs fulgurantes à certains mouvements; c'est difficile à faire surtout avec Benjamin mais essaies de rester allongée le plus possible, c'est le plus efficace; c'est vrai que notre corps réagit souvent de façon très forte à notre mal être
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