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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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la lauze (27) répond | Posté le 20-10-2010 à 19:43 | ||
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Gourmandise
Toi aussi, tu es contrôlée! moi, je ne suis pas retournée voir ma toubib depuis ma dernière prise de sang, comme ça, je ne me suis pas fait attraper; et là, je sens qu'il vaut mieux que j'attende encore un peu. Mario n'aurait pas une petite place pour moi? Il fait peut-être plus chaud là où il hiberne car ici, ça caille. Tu es encore en vacances cette semaine, c'est bien continues à te reposer, tu en avais besoin. Moi, j'ai travaillé aujourd'hui mais il semble que j'entame un longue période de vacances. Le nouvel hôpital se termine et le déménagement commence le 8/11; pendant cette période, il n'y aura pas d'opérations prévues, seulement les urgences, donc ils n'auront pas besoin de moi. Mamiecar J'espère que pour Olivier tout va s'arranger mais c'est dommage que les gens ne puissent pas s'expliquer sans en arriver à des solutions pareilles; il commençait à se sentir mieux, pouvu que ça ne le démolisse pas à nouveau. Tu féliciteras Flo, son petit Matthieu est superbe et je trouve que ça te va très bien de pouponner, tu as vraiment ça dans la peau. Hélène Contente de ta nouvelle voiture? Je comprends que tu sois contente de l'avoir car avec ce temps, tu dois avoir les doigts gelés à l'arrivée; et les 3 km c'est plat ou avec des côtes? Tu me donnes envie avec tes légumes; quel goût ça a les potimarrons? Plutôt les marrons ou le potiron? Et comment les prépares-tu? En soupe ou il y a d'autres recettes? Je n'en achète pas car je ne sais pas quoi en faire |
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la lauze (27) répond | Posté le 20-10-2010 à 19:27 | ||
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Soleil
Cholesterol! je connais trop bien hélas! il ne faut surtout pas dépasser 2,50g; donc tu supprimes au maximum les graisses animales qui t'apportent le mauvais cholesterol ( beurre, crème, fromage, viande grasses, jaunes d'oeuf, charcuterie, la peau du poulet) pour le bon cholesterol, tu choisis huile d'olive ou colza, les poissons, les amandes); si tu fais attention, 0,25g en moins, tu devrais y arriver facilement? Le mauvais cholesterol se fixe sur la paroi des artères et te les couche, c'est pour ça qu'il est dangereux. Je vois que la remotivation est difficile, je dois avouer que c'est pareil pour moi, et après ce WE d'agapes, je n'ose même pas rendre visite à M.JMPZ, je crains le pire Quel dommage que nous ne puissions pas nous retrouver toutes pour fêter ensemble le 2ème anniversaire de notre rencontre, ce serait super sympa. Nicole ça y est tu es revenu nous voir; 1kg de moins, c'est un bon dédut, il ne te reste plus qu'à continuer. En attendant, profites bien du petit Tom; fais-lui plein de bisous aussi de ma part. J'ai vu Emma ce WE, et comme chaque fois je vois les nouveaux progrès; maintenant, elle commence à faire des phrases, elle est vraiment trognon; et ce qui est agréable, c'est qu'elle n'est pas sauvage, va dans les bras de tout le monde et a toujours le sourire |
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Gourmandise (92) répond | Posté le 20-10-2010 à 19:17 | ||
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Coucou les filles,
un tit rayon de soleil des Seychelles :D , il fait hyper chaud mais avec l'air de la mer, c'est supportable B-) J'ai vu ma toubib aujourd'hui qui m'a dit de continuer à dormir et de me promener aussi. Trop chouette cette ordonnance..! ;) Bon, j'ai quand même droit à une prise de sang, avec le taux de cholestérol (merci Soleil X( ). Pour JMC, je joue entre les écarts et les rattrappages; pour l'instant ça marche. . . :P |
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la lauze (27) répond | Posté le 20-10-2010 à 19:11 | ||
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Bonsoir les filles
Me voilà de retour et pas d'autre absence prévue avant le nouvel An. Les noces de diamant se sont bien passées, il a fait beau en Charente Maritime. Tu as bien deviné, Soleil, nous avions préparé une belle surprise aux mariés du 16 octobre 1950, ils sont repassé devant Madame le %aire et nous avions convoqué la presse. ils ne s'y attendaient pas du tout et étaient très émus, tous 2 avaient la larme à l'oeil. Leurs 4 enfants étaient présents, il n'y a que ma belle soeur qui n'a pas voulu venir avec ses 3 filles trouvant que ce serait trop fatigant poue elles(7,13 et 18 ans). J'ai trouvé ça dommage surtout que Séverine et Olivier n'ont pas hésité à venir de Marseille avec Emma et mon neveu et ma nièce d'Evreux aussi sont venus avec leur bébé de 6 mois malade en plus( la veille, il était chez le kiné pour une bronchiolite). Les retours ont été plus difficiles à cause des problèmes de carburanr car nous devions retourner à Bordeaux dimanche pour Olivier et sa petite famille et Benoît qui reprenaient l'avion et lundi pour ramener Thibault à Bergerac, la voiture étant trop petite pour ramener tout le monde en même temps. Nous, nous sommes rentrés hier et ouf! nous avons trouvé du gas oil sur l'autoroute pour pouvoir rentrer. Par contre, ici, il n'y en a nulle part, ça devient un problème car nous aurons du mal à finir la semaine avec ce qui nous reste et Nino fait 50km tous les jours pour aller bosser. |
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soleil 13 (13) répond | Posté le 20-10-2010 à 19:06 | ||
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Coucou Anne-Françoise. . ..j'attend que tu refasses tout hihihihi
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soleil 13 (13) répond | Posté le 20-10-2010 à 19:04 | ||
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Ben oui HELENE et JOJO :
Nous allons arriver à notre date d'anniversaire alors il faudrait décoller un peu avant, déjà 2 ans que nous nous cotoyons, franchement j'ai trouvé que du bonheur sur le forum et je suis sincère croyez-moi. . .. . .. . .des personnes très gentilles, sensibles et compréhensibles ca existe la PREUVE :-q :-q Merci à toutes d'être là. . .. . . JOJO : la meme idée, j'ai préparé une bonne marmitte de soupe de légumes sans féculents et dès ce soir l'assiette de soupe sera de rigueur avec 1 steack haché et des sanguins que le collègue a ramassé. . .. . .et bien entendu une bonne salade verte, je ne finis jamais mon repas sans la salade voili voilou, et le plus important c'est que je n'ai rien grignoté cet après-midi . . ..suis fière de moi LOL hihihihi HELENE : je vois que nous sommes toutes pareilles et c'est la motivation qui nous manque, mais là je me suis pris une gifle et c'est vrai que j'ai exagéré sur beaucoup de choses et vlan la prise de sang n'a pas pardonné ,alors méaculpa et JMC oblige. . .bisous et courage en vélo, nous ici le Mistral souffle très fort et il fait très froid, l'hiver s'est installé avant l'heure. . .bouhhh bisous Bonne soirée les nanas et gros gros bisous :-* :-* |
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la lauze (27) répond | Posté le 20-10-2010 à 18:56 | ||
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Je ne sais pas ce qui s'est passé mais toute ma bafouille s'est envolée, alors je recommence
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Hélène (12) répond | Posté le 20-10-2010 à 15:37 | ||
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JOJO tu as raison le temps passe vite . . .
2008 déjà ! Au moins j'ai la chance de ne pas m'ennuyer car je ne vois pas le temps passer. Le seul HIC c'est que le régime est à refaire. |
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jojo répond | Posté le 20-10-2010 à 14:40 | ||
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Hélène,
je crois plut^t que c'est le 17 novembre 2008, et pas 2009 sa va faire deux ans que l'on est ensemble si je ne me trompes pas. . ... |
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Hélène (12) répond | Posté le 20-10-2010 à 13:54 | ||
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Le proverbe "jamais 2 sans 3" se confirme car je suis complètement en dehors du régime!!!!!!!
SOLEIL j'ai moi aussi 5 kg à faire fondre mais pour l'instant la volonté me fait défaut. Hier soir j'ai fait des crêpes et ce midi en entrée des bouchées à la reine garnie de ratatouille avec ensuite des endives braisées. Mais le problème c'est que j'ai laissé les endives et me suis rabattue sur les crêpes. Conclusion JMC est resté dans le placard jusqu'à nouvel ordre!!! Je ne sais pas si ce sont les températures qui ont baissé qui nous ouvre l'appétit mais en ce moment je n'ai pas la volonté de m'y remettre. JOJO je sais que la soupe de légumes est intéressante et j'en mange presque tous les soirs car mon jardin a produit des potimarrons ainsi que des carottes, poireaux et autres végétaux mais à côté je vais manger une sucrerie et c'est là mon défaut. J'espère que le déclic va vite revenir car je voudrais bien qu'à Noël je puisse enfiler mes tenues de fêtes. Si je pouvais retrouver ce courage que nous avons toutes eu le 17 novembre 2009 ce serait formidable. Cette après-midi je vais chercher la voiture d'occase mais si demain le temps n'est pas trop froid je continuerai à faire un peu de vélo au moins j'aurais meilleure conscience en sachant que je fais un peu de sport. Le forum est un peu désert en ce moment . . . Espérons que tout le monde va bien et que l'on va retrouver toute l'équipe au complet. BISOUS à toutes |
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