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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Hélène (12) répond | Posté le 21-12-2010 à 14:12 | ||
suite. . .. . .. . .. . .
LA LAUZE peut-être que 2011 fera que l'on se rencontrera ; pourquoi pas. :-q JOJO tu n'as pas de chance après ton opération voilà que maintenant tu attrapes ce qui ressemble à une "gastro". Les fêtes sont proches et je souhaite que tu te rétablisses au plus vite ; MARIE alors tu vas mettre en application certaines de mes recettes ? J'espère que tu les apprécieras ; tu me raconteras. SOLEIL, GOURMANDISE, toujours les mêmes qui bossent ? ? ? On compatie à votre peine et on espère que vous aurez encore assez d'énergie pour passer Noël du mieux possible. BEA c'est un régime qui te réussit et j'en suis très contente pour toi. Moi je voudrais tomber 3 à 5 kg mais pour le moment ce n'est pas gagné. BISOUS A TOUTES |
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Hélène (12) répond | Posté le 21-12-2010 à 13:58 | ||
BONJOUR A TOUTES
Hier je suis allée passer une échographie du sein et l'on m'a trouvé un chapelet de kystes assez gros mais rien d'alarmant (juste à surveiller). Ensuite j'ai dû me rendre à Montpellier pour une réunion annuelle de l'assemblée des copropriétaires et je suis rentrée hier soir à 22h30. Ce matin reprise de mes préparations culinaires j'ai fait cuire ma daube 3h au four mais auparavant j'ai fait revenir ma viande et après l'avoir singé j'ai déposé au fond de la cocotte des bardes et par-dessus la viande et sa marinade !!! Résultat elle est parfaite et le jour J juste à faire réchauffer. Ensuite j'ai cuisiné du confit d'oignons et il m'est resté juste le temps de passer à la salle de bains avant de passer à table. La balance reste au point mort. 65kg mais je ne suis pas étonnée car j'ai préparé et gouté mes biscuits alsaciens. Du coup hier je les ai emporté chez belle-maman qui m'a téléphoné ce matin pour me dire qu'ils sont tellement bons qu'ils sont pratiquement finis :P Je vais bien-sûr en refaire dare-dare. ;) Cette après-midi mon mari et moi allons à pied au village d'à côté qui est à 3 kms manière de s'oxygéner les poumons. La neige fond toujours et ça c'est radouci. MAMIECAR l'aquagym en piscine doit être des plus agréables mais moi je ne sais pas nager est-ce que les personnes comme moi peuvent aussi en bénéficier ? ? ? En tout cas ça doit être très délassant. LA LAUZE si tu viens comment je vais faire pour rallonger tout mes plats ; |
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la lauze (27) répond | Posté le 21-12-2010 à 10:57 | ||
Bonjour les filles
Miracle! il ne neige pas ce matin; je n'ai pas encore testé les routes ce matin, les voitures qui passent devant roulent à 20km ou sûrement plus de 50(les casse-cou et les craintifs); je pense qu'il faut quand même être prudent, ça doit glisser un peu Jojo La tête qui tourne, normal, tu n'as rien avalé depuis 2 jours; ces cochonneries te fichent en l'air et ça tombe bien mal cette semaine; reposes-toi bien et essaies de manger un peu, riz et carottes te feront le plus grand bien Marie Nous sommes ravies de t'avoir ralliée à notre petit train, tu fais partie des nôtres maintenant Toi aussi, tes enfants viennent de Marseille! les miens montent en train, c'est plus rapide et surtout moins fatigant. Oui, j'espère comme toi que la neige fera la trêve de Noël et même au-delà car après, il faut repartir et un autre épisode risquerait de les bloquer Mamiecar Merci pour les enfants; la route va un peu mieux, il faut maintenant que ça se maintienne comme ça jusqu'au 3 janvier que tout le monde puisse regagner ses pénates sans problème Bonne journée, Soleil,sans trop de stress et un patron souriant et courtois Nicole, Hélène, Gourmandise Trop prise par les préparatifs pour venir nous voir? A plus tard Bises |
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jojo répond | Posté le 21-12-2010 à 09:18 | ||
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MARIE BUBULLE,
effectivement je ne suis pas wonder woman, je me suis levée ce matin douchée habillée prête à partit travailler. . .. j'ai eu des vertiges du coup retour au lit et j'ai pris rendez vous chez mon médecin cet ap-midi , le boulot attendra ma santé d'abord. . .. MAMIECAR, même le CHOCOLAT ne me fais pas envie :-bd je n'ai pas bu de café depuis 2 jours et moi qui suis une cafetière d'habitude. . . |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 21-12-2010 à 08:32 | ||
Bonjour les AMIES :x :x
MARIE Merci beaucoup pour tes bons conseils. . ...effectivement, hier ma 1ère séance de kiné, m'a fait du bien :-q :-q d'abord exercices en piscine à . . ...31° :-q :-q durant 30 min, puis, massage de la région lombaire, avec lampe chauffante avant :-q :-q . Hier après-midi j'étais HS :-S :-S . . ...et cette nuit j'ai bien dormi :-q :-q !!!!! Attention à toi aussi, car tu m'as l'air aussi mal loti que moi avec ton dos X( X( LA LAUZE Tout d'abord, JOYEUX ANNIVERSAIRES à ton fils et ta belle-fille :-* :-* Comment sont les routes à présent chez toi? ? ?? qu'elle galère, la neige aurait pu attendre le passage du PÈRE NOËL. . ... X( X( je souhaite de tout coeur que ça va s'arranger :-q JOJO Tu sais, il y a un remède très efficace pour ton "problème" : LE CHOCOLAT ;) ;) ;) ;) non, je plaisante bien sur. . ..soignes toi bien :x HELENE Bon, je vois qu'il va falloir que tu pousses les murs, car tu vas avoir beaucoup plus d'invités que prévu. . ... :-q :-q et voilà, tu nous donnes envie !!!!! Une ÉNORME PENSÉE pour SOLEIL & GOURMANDISE. . .. . .qui sont à leurs labeurs :x :x :x Je vous laisse, mais ne :(( :(( :(( pas, je reviens dans la journée :x :x :x Bzzz :-* :-* :-* |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 21-12-2010 à 00:07 | ||
('suite) permettre de faire nos emplettes car il me manque des petites choses , les enfants arrivent mercredi de MARSEILLE , je voudrais être prêtes , mais avec ce blocage , je vais devoir mettre Monsieur à contribution !! et j'ai encore des paquets qui se promènent à la poste , mais laquelle , allez savoir !! cette neige a vraiment foutue le binnnz comme dirait MADO LA NICOISE dixit NOELLE PERNA !!!!
GOURMANDISE : tu n'as pas honte de vouloir mettre ton lapin sous les mains expertes d'HELENE pour en faire un nougat !! elle te le farcirait oui , et nous en ferait plutôt un bon paté aux pistaches ou une bonne daube !! de lapin !! pauvre petite bête , mère indigne , oui ,cache toi , tu as la honte au visage , je le vois !! bon , cette fois , je te pardonne , mais ne recommence plus !! d'accord !! et toi , que fais tu pour Noël ? à part préparé tes tupperwares pour aller chez Hélène ? ? ? JOJO : ma pauvre , te voilà avec une bonne gastro , à mon avis , cela va te mettre encore sur les rotules !! et ce n'est pas le moment avec ces fêtes , reposes toi et couvres toi , écoute le travail , c'est bien , mais quand on ne peut pas , on ne peut pas !!! nous ne sommes pas des surfemmes !! bon rétablissement !! vous êtes toutes merveilleuses , mes petites wagonnettes , à la fin proche de cette année, j'ai été heureuse de vous connaitre , je suis heureuse sur ce forum où tout n'est que délicatesse et bonne humeur et beaucoup d'amitiés , je vous remercie de m'y avoir acceptée |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 20-12-2010 à 23:55 | ||
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merci , mille fois , NICOLE , je viens de copier ces merveilleuses recettes , tu me donnes l'eau à la bouche , je crois que je m'y essaierai d'abord pour mon mari et moi pour le nouvel an !! puisque tu peux préparer à l'avance !! quelle organisation, je suis , comme MAMIECAR , je te félicite avec tous ces préparatifs et ce merveilleux repas qui attendent tes invités , j'avoue que je suis sctochée !! vraiment , un grand bravo !! et j'espère que tes invités te feront une belle "OLA" et des félicitations !!! c'est très joli ton noêl et je m'inviterai bien au milieu des autres copines !! mais je crois que le premier tour te suffira !!!
MAMIECAR : je suis contente que toute ta petite famille soit bien rentrée , c'est l'essentiel , je suppose qu'ils auront pleins de choses à te raconter !!! je vous souhaite de passer de bonnes fêtes aussi en famille , que tout le monde soit heureux et sereins cette nuit de noel !! fais attention de ne pas commettre d'impairs avec ton dos , moi ,je suis coincée !!! à nouveau !! la gym en piscine va te faire un bien fou , tu ne fournis pas d'efforts et cela va te relaxer un maximum, surtout ne prends pas froid en sortant car là , c'est pas bon du tout !! alors , couvre toi bien !!! SOLEIL : tu es avantagé sur nous avec le beau soleil , j'espère que tu seras, toi aussi , en forme pour ces fêtes, bien que vous ayez beaucoup de travail durant cette période !! LA LAUZE : j'espère que ces épisodes neigeux vont faire la trêve de noêl pour nous |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 20-12-2010 à 23:03 | ||
Bonne nuit à toutes et gros bisous :x :x :x
A demain. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . :x |
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la lauze (27) répond | Posté le 20-12-2010 à 16:03 | ||
Mission accomplie, les cadeaux d'anniversaire sont partis. Le plus dur, ça a été de déneiger les 25cm sur la voiture et de la dégager de son parking. Après, sur la petite route, c'est comme au ski de fond, il faut prendre les rails mais la grande route est nickel;maintenant, il tombe une espèce de neige fondue, espérons que ça ne va pas geler
A plus tard Bises |
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la lauze (27) répond | Posté le 20-12-2010 à 14:20 | ||
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Béa(suite)
Tu as raison, le sport aide bien; en général, ma perte hebdomadaire, je l'ai le mardi matin après ma rando du lundi; il me suffit de la maintenir. 4kg d'ici le 27 janvier, c'est très faisable sauf que moi, je risque d'en reprendre 2 à chaque fête! Soleil Bon courage pour cette semaine sur les chapeaux de roues; au bout, 3 bonnes journées de repos bien méritées Nicole et Marie Bonne semaine de préparatifs; moi j'attends le dégel! Bon après-midi Bises |
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