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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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NEIGE (40) répond | Posté le 31-01-2011 à 13:30 | ||
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Oui les amies . . .. . ..faut se re-coller au régime . . .. . ..J'ai attaqué par la base directe :900calories !!!!!!!
Oui je ne fais rien à moitié faut que ça marche ou que ça casse ! Donc ce matin : Un bol de thé+ un fromage blanc+ 15g de pain(c'est raide) + 5g de beurre+ 2 mandarines au lieu de 3 car l'autre fois j'ai été malade ! Ce midi : un bol de potage (fait par André ) sans féculents une part de terrine de thon 1 bonne part de purée de betteraves rouges 1 part de mâche (nature) juste du sel 15g de pain aux céréales 100g de faisselle 1 clémentine avec ça je dois pouvoir tenir jusqu'à ce soir sans problèmes 14H mon café 16h mon café 20h repas Bonne journée et bon courage MAMICAR et LILI et celles qui ont des soucis je repart en couture Bisous Pierrette |
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Hélène (12) répond | Posté le 31-01-2011 à 12:43 | ||
MAMIECAR
Alors là je te dis BRAVISSIMO et nous attendons toutes tes résultats. En tout cas le déclic s'est produit pour toi et tu es consciente que ta santé va avec. Pour ma part je n'ai pas rendu encore visite à ce plateau avec des aiguilles qui te donne envie parfois de lui flanquer des coups de pied pour ne plus la voir X( >:) Mais on est toutes avec toi et peut-être que grâce à ta décision tu vas basculer l'interrupteur de certaines autres (comme moi) pour reprendre le taureau par les cornes :-O BOUHHHH je dis ça mais chaque reprise dure quelques jours et patatras on se laisse tenter par choses délicieuses (mais fortement déconseillées).!!!!!!!!!!! :-S Allez tient bon et je t'embrasse et surtout raconte-nous tes nouveaux repas. |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 31-01-2011 à 10:20 | ||
Bonjour les copines :x
Et bien ça y est, c'est parti. . .. . .ce matin, un petit tour sur la balance X( X( prise des mensurations et hop, petit déjeuner: céréales au chocolat(oui,oui,vous avez bien lu) 1 yaourt nature, une pomme et un café :-q Pour ce midi: couscous royale(non,ce n'est pas une blague)+ des crudités, une tranche de pain complet et un fruit. . .. . .pour le couscous, je vous dirai "s'il est comme là-bas dit" MARIE ET GOURMANDISE. . .. . ..si je comprend bien, je suis votre cobaye ;) ;) mais, promis, je vous tiens toutes au courant, et. . .. . .JE NE TIENS PAS A RECEVOIR DES COUPS DE PIEDS AUX FESSES ;) ;) ;) ;) je vais m'accrocher, et comment !!!!!! SOLEIL J'espère que tu es un peu mieux aujourd'hui :-q :-q Je me dépêche car, là, je dois partir au kiné et je ne serai de retour que vers 12h30 au mieux. . .. . .alors, le plat préférer d'Olivier(GOURMANDISE s'en doute) est prêt, et le couvert est mit :-q A plus tard. . ...bisous :x :x :x |
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Gourmandise (92) répond | Posté le 30-01-2011 à 22:41 | ||
Nicole, 1 h du matin!!! tu as dû bien t'amuser! de temps en temps, ça fait du bien. . . ;) Passe le bonjour à La Lauze :) Marie, tu as vu ça, Gourmandise ne fait jamais rien comme tout le monde!!! :D En tout cas, sans machine, ça va être un peu galère. Je vais t'apporter mon linge ;) |
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Gourmandise (92) répond | Posté le 30-01-2011 à 22:35 | ||
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Coucou les filles,
petite explication sur ma machine à laver: à force d'entendre parler de "blanchiment d'argent", j'ai voulu imiter les "grands" et j'ai mis mes lingots à laver mdr. Bon 2ème tuile, pendant que j'évaluais les dégâts entre le linge trempé, les éclats de verre et le sol inondé, j'entendais un "ploc ploc", petit bruit qui me hérisse toujours le poil. Bingo! Une fuite au ballon d'eau chaude :( :( :( :(( :(( :(( Je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont souhaité une bonne année :P Mamiecar, tu nous diras pour ta nouvelle méthode. J'avais hésité à essayer et j'attendais d'avoir l'expérience de quelqu'un d'autre! :P Tu as tout mon soutien, ma compréhension, ma motivation, mon estime, mon amitié, mon amour. . .! :D :D :D Et tu auras aussi mon pied dans les fesses si tu lâches prise! X( X( X( Hélène, merci pour le conseil des graines au wok, je n'y aurais pas pensé. Je sens que je vais me régaler! c'est vrai, entre un bon plat de graines ou des spaghettis bolognaises, je préfère de loin les graines :(( :(( :(( lol Jojo, super chouette les montgolfières, tu as dû passer un super we de détente! ;) Soleil, ma machine a 10 ans, alors la garantie. . . Pense à moi demain qui vais aller travailler dans le froid et la nuit :(( :(( :(( et reste bien au chaud sous ta couette ;) Pierrette, merci de ton passage! tu vois, tu ne peux pas te passer de nous! :D |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 30-01-2011 à 22:10 | ||
coucou , MAMIECAR : tu es une cachotiere !!! alors , comme cela , tu commences ce régime !!! moi , j'ai été tenté mais je me suis dit que c'était encore genre PROTEIKA . . ..alors , on va attendre le resultat sur toi !!!
on n'est derrière toi !!! tu nous guides !!!! d'accord !! car moi , je vais arriver à faire la même chose que toi . . .. mais je n'ai pas le déclic !!! ras le bol, je crois que cela va venir mais quand ? ? ? en attendant , je limite les dégats !! ! tes pèpères sont ils bien rentrés ? ? ? |
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Mamiecar (69) répond | Posté le 30-01-2011 à 21:09 | ||
BONNE NUIT A TOUTES. . .. . .GROS BISOUS :x :x :x :x
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Mamiecar (69) répond | Posté le 30-01-2011 à 21:07 | ||
Ça y est, c'est décidé, demain est UN GRAND JOUR POUR MOI. . .. . ..je rattaque très sérieusement mon régime, car ce matin je me suis pesée, et. . ... X( X( X( si ça continu, dans peu de mois, mon poids sera de. . ...3 CHIFFRES X( X( X(
Je crois qu'il est plus que temps que je fasse quelque chose, alors, comme je n'ai aucune motivation pour cuisiner, mon starter pour 1 mois, sera la méthode JENNY CRAIG que Sonia DUBOIS à suivi, et qui lui a fait perdre 20 kg en 3 mois :-q :-q :-q !!!!! J'ai donc reçu samedi matin 2 gros colis, contenant tous les repas pour 1 mois, du petit déjeuner, du déjeuner, du 4h, et du dîner. . ...je n'ai plus qu'a acheter demain matin, des légumes pour mes entrées de crudités, des fruits, des yaourts et fromages blancs, et du pain complet :-q :-q :-q !!! Bien entendu, je continuerai de préparer les repas pour Olivier, qui a d'ailleurs été content de voir que j'avais "enfin" fait un pas pour re-maigrir. . ...il m'a vivement encouragé, même si le prix pourrait faire fuir. . ..lorsqu'on ramène à la journée d'alimentation complète, cela revient à - de 10 euros !!!! je serrerai la ceinture sur d'autres choses, car si en 1 mois, les résultats sont positifs, je continuerai pour un 2ème voir un 3ème mois !!!!! De plus, cette méthode sert de booster et permet, petit à petit de re-cuisiner et avec les recettes de JMC que j'ai, j'aurais des tas de bons petits plats à faire :-q :-q Je compte sur votre soutien et votre compréhension :x . . .BISOUS,BONNE NUIT :x |
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MARIE BUBULLE (77) répond | Posté le 30-01-2011 à 19:53 | ||
coucou le p'tit train !!!! je vois que tout le monde a passé un bon week end , merci JOJO pour tes magnifiques photos , tu as du te régaler !!! contente pour vous , cela fait du bien de se retrouver !!!
MAMIECAR : tes petits sont mignons avec sous sans lunettes , c'est qu'il faut plutot y faire attention à leurs âges !!! ils vont être crevés avec un week end de ski !! ce sont dejà les vacances !!! HELENE : toi , tu as trouvé la neige sur ton chemin !!! l'hiver n'est donc pas fini . . .. c'est vrai qu'il est long . . .. cette année !!! surtout qu'ici , le temps est plombé en plus !!! enfin, tu te fais un beau cadeau pour le printemps . . ... tu as raison de te faire plaisir !!! c'est agréable la véranda , mes fleurs aiment y vivre !!! Il n'y a que là que j'arrive à les tenir !!! SOLEIL : bon rétablissement , ne te fatigues pas trop !!!! car tu risques de replonger !!! NICOLE : bonne soirée à toi , tu as du passer une journée tranquille après avoir fait la fête hier soir !!! NEIGE : coucou , à toi , merci de ta petite visite !!! je vois que tu as du faire des excès !!! eh oui , il faut s'y recoller au régime !! c'est cela notre problème !!! GOURMANDISE : ou es tu ? ? ? T'es tu remis de tes émotions ? ? ? cela a du te faire peur , comme dise les copines !!! il y a des jours , où il faudrait mieux rester sous la couette !! bon courage pour la semaine bonne soirée le petit train et à demain |
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nicole (notre dame de mesage, 38) répond | Posté le 30-01-2011 à 16:05 | ||
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SOLEIL
alors comment vas tu un peu mieux j espere .tu as besoin de changer d air . . . oui j avais téléphoné a ANNE FRANCOISE et ce week end EMMA venait avec ses parents car elle m avait dit quelle resté 2 semaines je pense qu elle a toujours beau temps tant mieux pour eux car c est plus agreable soigne toi bien et gros bisous |
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