Je commence lundi 15 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-04-2013 à 07:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 09-04-2013 à 11:33
bonjour j ai commencé le 2 avril et je recommence a zero donc bon courage a vous et toutes celles qui commence ce regime est tres efficace moi j ai tout simplement pas ete serieuse allez on va y arriver

	dedpat (verquin, 62) répond	Posté le 09-04-2013 à 11:20
Bonjour, Je commence Lundi prochain aussi, j'ai 27 kilos à perdre.. une broutille lol sérieusement j'attend avec impatience de pouvoir commencer je dois dire que cette semaine va être mise à profit afin de démarrer sereine lundi. Je me suis pesée ce matin et j'ai eu l'agréable surprise d'avoir déjà perdu 1.2 kilos par rapport à ce que j'avais mis sur mon bilan. mais je reste avec la ferme intention de perdre ces foutus 27kgs. . . Pourvu que cette motivation reste. . . Je compte un peu sur vous pour m'aider si je flanche comme je le ferai si vous en avez besoin. . . J'ai un peu peur comme Cathy que l'habitude revienne au galop!!! Mais haut les coeurs!! :D Ne partons pas battues!! euh battus aussi si des messieurs commencent aussi lundi ;)

	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-04-2013 à 10:49
Bon matin à toutes =) C'est avec plaisir que je vous accueille dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen ! Je m'appelle Stephan, et j'assiste Adrien sur la communauté Savoir-Maigrir. :) Avant de commencer cette aventure, je tiens à vous donner un petit conseil personnel : Quoi qu'il puisse vous arriver, tout au long de ce programme, gardez en tête votre objectif minceur ! (c'est à dire, la raison qui vous a poussé à commencer le programme !) Et puis bon, j'espère que vous allez prendre toutes le temps de faire connaissance entre vous sur cette conversation, et avec les membres de l’équipe et les ambassadrices sur leurs blogs consultables ici (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp). Et rappellez vous : Ensemble, on a huit fois plus de chances d'atteindre son objectif ! N'hésitez surtout pas à nous solliciter, nous sommes à votre entière disposition ! =) Je vous souhaite une agréable journée !

	Cathy56680 (Plouhinec , 56) répond	Posté le 09-04-2013 à 09:26
Bonjour, Pas vraiment d'idée sur la différence entre les deux mais j'imagine que cela fera partie de nos découvertes sur le site. Pas simple à gérer ce poids, j'espère que les promesses seront tenues. . . Vivement le premier kilo perdu!

	cat7640 (le havre, 76) répond	Posté le 08-04-2013 à 18:27
Bonjour Cathy, allez on y croit, moi c'est 16 kilos à perdre, pris au fil des années à coup de yoyo . . .là je commence vraiment à me faire peur ! une semaine pour se mettre en condition, puis on se lance ! Il y a aussi un groupe pour ceux qui commencent lundi prochain, je ne sais pas quelle est la différence entre groupe et forum , une idée ? A bientôt

	Cathy56680 (Plouhinec , 56) répond	Posté le 08-04-2013 à 16:48
Bonjour, Je commence lundi prochain et j'ai un peu peur que mes habitudes alimentaires prennent le pas sur ma motivation, j'espère réellement que je trouverai toutes les ressources nécessaires pour aller au bout du parcours. J'en suis en plus à 2 kilos de plus à perdre que ce que j'avais signalé au téléphone pour l'inscription, du coup c'est plutôt 10 à perdre que 8. Je suis pas une fana de la balance ou plutôt je l'ai déjà été et ma relation avec cette maudite machine devenait si essentielle à mon humeur que cela ma fait peur et j'avoue l'avoir presque mise au rebut. Il a donc fallu que je me résolve à monter dessus et mauvaise surprise à l'arrivée, redeviendra t'elle une alliée? Une semaine pour se préparer psychologiquement et après c'est le grand plongeon. . .. @-)

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