Je commence lundi 11 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimie-love (lannion 22300, 22) répond	Posté le 14-03-2013 à 10:20
:) bonjour a toute ici en bretagne il fait beau aujuord hui apres la niege ca fait du bien on va pouvoir marche il y aurais t il quelquun des cote d amord pour parler :D bonne journee a toute et bon courage :-O

	poupee51 (saint dizier, 52) répond	Posté le 14-03-2013 à 10:09
un petit coucou envitesse je vais au médecin cet apres midi ,je voulais passer pour vous donner des nouvelles chez nous il fait froid gelé brouillard toujours en hiver pourtant le 20 c'est le printemps , on ne va pas baisser les bras en échange on se consentre sur notre silhouette bon courage tout le monde

	stephancarpintero (Bordeaux, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-03-2013 à 09:20
Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes à la recherche d’un témoin pour la Chaîne 23, afin de témoigner aux cotés de Géraldine Bevière, journaliste. Vous avez pris du poids et vous avez des difficultés à maigrir, mais vous êtes prêt à être suivi et à voir un expert afin de trouver une solution ? Jean-Michel Cohen vous accueillera en consultation afin de vous aider à atteindre vos objectifs minceur. Si ce témoignage vous correspond ou qu'il concerne quelqu'un de votre entourage, merci de nous contacter sur equipe@aujourdhui.com et de nous envoyer les informations ci-dessous : Nom & prénom : Adresse postale : N° de tel : Merci.

	mamicha (Saint Etienne, 42) répond	Posté le 14-03-2013 à 09:20
juste ce petit mot pour vous souhaiter à toutes une bonne journée ;)

	betty_714 (bonneuil les eaux, 60) répond	Posté le 13-03-2013 à 23:01
coucou TORTUECH ici, la neige n'est pas tombée aujourd'hui par contre verglas, et d'ici vendredi,la neige va revenir et vendredi pluie verglassante, on n'est pas gâté cet hiver.tu as réussi à manger ce soir?soigne toi bien , bonne nuit

	tortuech (lezay, 79) répond	Posté le 13-03-2013 à 22:38
merci betty,je vais faire des envieuses,ici dans les 2 sèvres,pas de neige,journée froide mais avec beaucoup de soleil,vivement le printemps!!!

	Denise07 (Laurac en Vivarais, 07) répond	Posté le 13-03-2013 à 16:06
Brrrrrrrrrrr!!un vent froid et un ciel un peu mitigé ce jour! Le moral est au beau fixe, j'avoue que je ne sais pas pouirquoi, ça vous arrive? Toujours pas le courage d'aller faire une petite balade à pieds, quelle flemmarde! mais aujourd'hui aucune mauvaise conscience >:) cela viendra quand je serais préte!!!!!Ma foi l' ardèche du sud est fort bien représentée sur ce forum :-q :-q Tous mes voeux de bonne santé à celles qui ont des soucis de ce coté là et bon courage à celles qui sont dans le froid la neige et le verglas ça devrait bientot se terminer Abientot

	coco-88150 (CHAVELOT, 88) répond	Posté le 13-03-2013 à 10:31
bonjour les filles, un petit coucou des vosges ce matin il neige retour a l'hiver :( mais pas de découragement hier j'etais au lit ( a cause de ma maladie) :( et aujourd'hui ça va :) pour le régime même couchée j'ai reussi a manger equilibré ;) grâce a mon mari qui a bien voulu me chouchouter ;) bon courage a vous toutes a demain :)

	FLEUR_978 (FREULLEVILLE, 76) répond	Posté le 13-03-2013 à 10:30
Bonjour,je suis dans la neige et jongle avec mon congélateur pour maintenir le régime!!!

	betty_714 (bonneuil les eaux, 60) répond	Posté le 13-03-2013 à 09:46
coucou tout le monde je voulais souhaiter un prompt rétablissement à TORTUECH par ce que même si PARFOIS ça aide pour maigrir , ce n'est quand même pas le top, prends soin de toi ,bonne journée à tout le monde

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